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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

大腸排毒密碼：吃山藥粥能止腹瀉

…則對呼吸系統有修復作用。中醫云：「肺與大腸相表裡。」因此許多有益於大腸排毒的食物，也都有益於肺。
http://www.top1health.cn/Article/258/31433
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…6和ω-3脂肪酸的比例如果高於5：1，ω-3脂肪酸就無法發揮有益效果。野生生長的動植物中ω-6和ω-3脂肪酸均衡存在，但大量使用農藥培養的植物、養殖魚類、吃人工飼料長大的家畜體內ω…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

… ![草莓、藍莓、黑醋栗、覆盆子等莓類富含抗氧化物，適量食用有益健康！][89081] 研究還顯示，夏天和秋天生產的黑色覆盆子沒有太大差別，整年都可以享受黑色覆盆子的好處！不…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
打擊過敏！調過敏體質一「錠」行

…--more--> ![按摩肺俞穴，可以增強肺臟精氣，有益增加呼吸系統免疫力。][87567] **【鼻水貢貢流？緩鼻過敏靠這3穴位】** **★迎香穴** **位置：…
http://www.top1health.cn/Article/239/30156
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…食物。堅果與種子要生吃，或略烤即可，因為烘烤過程會使有益的脂肪出現變化。市售的包裝堅果與種子常用油烹調，或加了太多鹽。如果你想吃味道重一點，可用小烤箱微烤一下，這樣有益健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
點糞成金！專家：糞菌移植保護腸道

…方式投與。未來生醫專家若能找到方法，直接分離出健康人有益菌混合物來取代糞便，也許民眾只要吞幾顆膠囊就能達到治療疾病的目的。 **腸道菌相失衡　各種文明病找上身** …
http://www.top1health.cn/Article/30/30295
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…降低乳腺癌風險。 **2. 牛油果** 美味的牛油果有益於心臟健康，還可能有助於治療骨關節炎。牛油果中的不飽和脂肪酸含量80%以上，被稱為「健康脂肪」，同時富含維生素E、維…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
冬季吃什麼養胃？巧吃羊肉、山藥

…有養胃的作用，還可以治療便祕。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效。 **辣椒：**吃辣椒能夠促進食慾、增進消化，使心跳加快、末梢毛細血管擴…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235
黑咖啡、白咖啡哪個好？聰明選沒煩惱！

…成分多！仍要謹守飲用量限制** 黑咖啡、白咖啡，只要是有益健康的就是好咖啡！？2014年《Food & Function》期刊一篇針對咖啡的文獻回顧指出，咖啡中的成分如綠原酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/30261
胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃

…宜空腹、胃寒及體虛者食用。 **3.香蕉** 香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…硝酸鹽的加工製品 **要點8／**優格醬優於沙拉醬：優格含有益生菌，對於腸道健康有一定益處，而沙拉醬是用油製作而成的。 **要點9／**燕麥片優於玉米脆片：燕麥有較多的水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

…，將藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去清熱的性能，卻對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。特別是將蓮藕與排骨放在一起燉湯，還能補血健脾。 **白蘿蔔：健胃消食** 白…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
抗根腐病　發現關鍵：SWEET2轉運蛋白

…，可影響病源菌對根部的感染力，不僅是植物抗病的新武器，更可與有益微生物建立起共生機制，增加植物產能。成功大學熱帶植物研究所郭瑋君助理教授指出，台灣處於亞熱帶，環境高溫多濕…
http://www.top1health.cn/Article/88/30213
冬天皮膚乾巴巴　喝高鈣牛奶增光澤

…[牛奶除了富含鈣質和蛋白質，也有不少維生素和礦物質，適量飲用有益健康。][87604] **富含維生素礦物質　喝高鈣牛奶讓肌膚健康** 除了蛋白質，牛奶還富含各種維生素和礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/30169
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

… 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，是有益於人體的。但在月經期間，建議儘量不吃或少吃，否則容易造成痛經、月經不調等症狀。而過於溫熱的食材，如肉桂、花椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150