…實在是需要平時的注意。為了預防這種狀況,建議大家晚上睡覺前和早上睡醒後都要喝一杯水。 喝的水可以選擇礦泉水,會比只喝自家用水還要好。如果冬天時抗拒喝冷水的話,可以將礦泉水加熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432曾經在早上匆忙化好妝趕出門時,失手將彩妝品掉到衣服上、留下難以去除汙漬的經驗嗎?不管沾到衣服的是唇膏、指甲油、粉底液還是睫毛膏都不必驚慌,因為去除汙漬的方式比你想像中還要來得更簡單…
http://www.top1health.cn/Article/324/29147**【核心提示】:**很多人早上起床時往往感到口乾舌燥、嗓子疼,或是身上燥熱,皮膚乾燥,甚至眼睛也發乾。遇到這些情況,很多人的第一反應是多喝水,其實,純水的補水效果往往並不是最好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010…醫師陳萬慶表示,質純溫和的第一道初榨油很適合作為飲用油,每天早上空腹生飲1小杯,或是在起床後用苦茶油漱口,也可以達到口腔保健及殺菌、消炎、潔牙的目的。生飲苦茶油的好處很多,可以保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013…要少加糖,少加奶。否則,只會喝進多餘的熱量。 **2.早上或運動前喝咖啡** 咖啡中的咖啡因能讓人興奮,因此不宜在晚上喝咖啡,以免影響睡眠品質。早上或下午時候喝杯咖啡可以醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871為了做血液解毒,首先最需要的是把血液裡不好的油脂去除。每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料,以薑和洋蔥為副材料製作而成。清血果汁是以生食的方式…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…淇淋,順便逛逛商店。 -星期日 1. 馬拉松比賽日。早上先在旅館辦理Check out,然後將行李暫寄在旅館。 2. 跑完馬拉松後在會場「沖繩縣總合運動公園」中的「體育館…
http://www.top1health.cn/Article/318/28731被魚刺梗到,千萬別急著吃白飯硬吞!南投縣1名中年男子,早上如廁時,忽然覺得肛門口劇痛難耐,而前往急診室就醫。沒想到經醫師診視後,赫然發現,有一根約3公分長的魚刺,所幸魚刺未造成胃穿…
http://www.top1health.cn/Article/302/28728…可輕忽。 **長期不吃早餐 恐造成胃潰瘍慢性病** 早上剛睡醒,腦袋容易昏沉,此時需要充足的醣類和蛋白質提供能量,並幫助血液將氧氣運送到大腦,思維才會清晰。此外,如果跳過早…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681…色紅潤,促進血液循環,補充體內營養元素。 **五、每天早上空腹前一杯溫水,排毒養顏** 經期長痘其實也是一個排毒的過程,因此預防痘痘、痤瘡的滋生,最好是做好排毒工作。每天早…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548**【核心提示】:**蜂蜜可以減肥已經眾所周知,但是對於蜂蜜水減肥法的實際做法,可能並還不清楚,下面教大家做蜂蜜水減肥,希望能夠幫到愛美的各位姐妹們。 ![][83363] …
http://www.top1health.cn/Article/101/28507孩童早上起床後容易連續打打噴嚏、流鼻水、鼻子癢或眼睛癢等症狀,父母常以為孩子又感冒了,其實有可能大部分的流鼻水症狀是因過敏性鼻炎引起的。 ![孩童早上起床後容易連續打打噴嚏、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28459…由於維生素D3人體皮膚可藉由太陽照射自行合成,所以若能於每日早上6到7點,或下午4點到5點,紫外線指數較不強烈的時間,出門曬10到15分鐘的太陽,就是相當不錯的獲取方式。][831…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439如果你早上總是起不來、賴床或精神不濟,請試試「早安減壓操」吧!最近越來越多人因為自律神經的轉換失調,無法擁有清新舒爽的早晨。俗話說「一日之計在於晨」,如果一早醒來就提不起勁,整天感…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156… **引起脊椎老化的主要模式** **脊椎的結構** 早上起床時,身高會比較高,那是因為睡覺時,沒有受到重力影響的關係,也就是說,我們在日常活動當中,不知不覺都受到重力負荷的…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143