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「復健科」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「復健科」的資料

腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解

…，小心是腰椎滑脫。根據統計，平均每4名老人就有1人腰椎滑脫。復健科醫師表示，若發生腰椎滑脫時，除積極復健治療外，患者應盡量曲膝側睡休息，同時坐著的時候要靠著椅背，睡覺的時候要盡量睡…
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操

…筋等情形。（攝影／駱慧雯）][53484] 童綜合醫院復健科曾智宏醫師指出，通常長時間步行會造成背部、大腿關節、膝蓋關節、腳踝關節等部位的不適及肌肉痠痛。為了避免這一些症狀發…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…質量的減少及肌肉力量的下降。台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜指出，肌少症就是指肌肉及相對應肌力（功能）的減少或流失，可根據嚴重程度來區分，通常輕度的肌少症，肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…之後再配合正確的肌肉牽拉運動及強化運動，就能改善許多。另外，復健科物理治療中的電刺激及干擾波等，也有不錯的療效。 - 痛風痛風的發作，主要是因為體內尿酸過高所致，尿酸其實…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…。為了讓小朋友有「要開學了」的心理準備，爸爸媽媽們應花蓮慈院復健科物理治療師黃貞茹特別設計了一套「收心甦醒操」，透過簡單的肢體敲打、手腳動作，讓孩子們在教室裡也能輕鬆坐著動，重拾好…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
擺脫年假症候群！4招收心醒腦

…不起勁。究竟有什麼辦法能夠幫助大家恢復體力、迎接新的挑戰呢？復健科醫師表示，透過簡單的活動就能達到提神醒腦的功效，重新擁抱充沛活力。 ![面對年假症候群，究竟有什麼方法能夠有效改…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…僵硬，進而引發身體痠痛產生。][50272] 國泰醫院復健科簡文仁物理治療師表示，久坐不動，會影響血液循環，造成肩頸痠痛、下肢靜脈血栓等症狀。特別是有慢性病史的老人，更是罹患…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…**懶骨頭坐姿易傷身　身體找中軸紓壓** 台中慈濟醫院復健科醫師洪大為表示，自頭部、肩膀與骨盆呈一直線是脊椎骨、肌肉負擔最少的姿勢。低頭看書時，如果頭部長期前傾，後背肌肉會過…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…肩膀更是酸痛不已，而且幾乎抬不起來，面對這樣難以忍受的症狀，復健科醫師提供簡單小動作給媽媽們，學起來就可以遠離肩頸酸痛喔！（影音／攝影記者賴羿舟） ![年節前家家大掃除，還在擔心…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…／簡文仁物理治療師提供）][50048] 國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁自2002年開始，每年都獨創一套「生肖如意操」，以12生肖形態設計出健身操，健康的體魄迎接新一年的…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
冬天運動不NG！做下肢與有氧運動

…心肌梗塞和腦中風的風險，究竟應該如何挑選適合自己的健康運動？復健科醫師陳易進建議可參考「每分鐘心跳數」和「自覺用力係數（RPE）」，選擇強度適中的運動類型。陳易進醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001
健健美！運動的5個超激美容效果

…肌肉群，讓小腿線條顯得纖細、修長。不過，國內的鹿港基督教醫院復健科主治醫師劉真真表示，肥胖者長跑瘦小腿的效果較佳，主要原因是可藉運動消耗多餘熱量，；原本腿型就偏瘦的人，若進行長跑運…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…7至9點** 冬季的早晚溫差大，民眾猝死意外時有所聞。復健科醫師陳咏亮表示，猝死發生前並非無跡可循，心血管疾病、中風和癌症患者或老年人，是猝死的3大高風險族群，患者平時應做好…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
手機控簡訊頸上身！不低頭才治本

…漸惡化，嚴重可能會造成肩頸移位等後遺症。大林慈濟醫院復健科物理治療師蔡明倫指出，對頭頸部的肌肉而言，持續低頭就像雙腳長時間半蹲一樣，必須一直不斷收縮，痠痛明顯。當不舒服的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/16506
孩子是左撇子　需要矯正嗎？

…![][45670] **左撇子，先天或後天？** 適健復健科診所副院長、兒童職能治療師張旭鎧說，左撇子的確跟遺傳有相關性，如果爸爸或媽媽其中一位是左撇子，孩子是左撇子的機率很…
http://www.top1health.cn/Article/87/16424