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「吸收」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「吸收」的资料

上班族健康亮红灯！原来是少钙了

…便饮用，对上班族来说，便利性相当高。 **维生素D助钙吸收　维生素D3牛乳顾骨本** 此外，维生素D3有助于钙质的吸收，上班族也可以适量补充富含维生素D3的饮食，包含鲭鱼、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185
泡面含防腐剂吃多变木乃伊？破解3迷思

…!--more--> ![网路传闻，泡面含大量防腐剂，吸收后人体会无法分解，导致头发出现光秃现象。其实这是错误观念。][82289] **迷思2：泡面吃多会秃头？** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/28165
吃药一定要加胃药？常见用药5迷思

…物中的金属离子结合，如与治疗贫血的铁剂生成鞣酸铁，不易被人体吸收，反而易造成缺铁性贫血。而茶中的茶单宁亦会干扰铁质的吸收。所以，不仅不适合以茶配药吃，亦不宜配服营养补充品。建议吃药…
http://www.top1health.cn/Article/302/28025
不只是白！维他命C大公开

…好肤况、减少肌肤中黑色素形成，更有助于抗氧化、护眼、帮助铁质吸收等，现在就来一窥维他命C的奥妙。 ![维他命C不只有助维持良好肤况、减少肌肤中黑色素形成，更有助于抗氧化、护眼…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935
高钙高铁就是好？补过头恐有害吸收

…过，营养师提醒，钙质和铁质若「同时摄取过量」，不仅会相互抵销吸收，更可能对妈妈和胎儿的健康造成不良影响。 ![许多孕妇饮食强调「高钙」和「高铁」，但钙质和铁质同时摄取过量，反而会…
http://www.top1health.cn/Article/17/28011
运动后半小时进食　降25％体脂肪

…上，运动会大量消耗肌肉中的肝醣，运动后的1到3小时之内肌肉中吸收储存能源的机制会大量提高，脂肪组织反而合成脂肪的酵素活性会明显下降。此外，根据1996年的一项人体实验也曾指…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
不喝牛奶怎补钙？补充豆干九层塔

…助。另外，营养师提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食物会影响钙质的吸收率，而维生素D则能帮助钙质吸收，鲑鱼就含有不少维生素D，可以适量摄取。 ![妇女是钙质摄取不足的高危险族群，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
男性吃海鲜好性福！补锌护精又助性

…874] 但由于植物中的植酸及膳食纤维会影响人体对锌的吸收，所以动物性食品吸收率会较植物性食品来得好。不过，要提醒各位了，痛风患者对海鲜类过敏的人，不宜藉由食用海鲜类…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
不养肉！15种食物孕期必备（上）

…的食物时，像是义大利面、糙米，这超级热门的绿色蔬菜将协助身体吸收铁质。  ![][80965] **第4种／脱脂牛奶** 怀孕时，身体会从食物…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
【食安讲座】牛奶的健康真相

…也有许多疑惑，例如牛奶是小牛喝的，人能喝吗？牛奶的钙，人可以吸收吗？鲜奶、保久乳、奶粉的营养差别？保久乳为何能久放？台湾牛奶为何浓、醇、香？这些疑惑通通在食安讲座「牛奶的健康真相」…
http://www.top1health.cn/Article/135/26693
低GI食物无负担　营养师教聪明选

…：糙米和白米。含丰富膳食纤维的糙米，有助减缓淀粉的分解和吸收，其GI 值比白米低了许多。所以在主食类的选择上，建议以糙米替代白米。 **2.含糖量** 含糖量高容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
不老女神林心如　逆龄祕诀大公开

…求，擦保养品时，不要急着叠擦上一层层厚厚的保养品，等到第一层吸收后、再擦下一层，让肌肤有充足的时间可以吸收，为了让保养品吸收得更好，她也会搭配导入仪让吸收更快速；心如更特别提醒女生…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648
素食者易隐性饥饿！5要点补足营养

…最佳来源(植物性食物当中纤维、草酸、植酸、磷都可能影响「钙」吸收)。维生素B12：主要来自动物性食品。铁：主要来自动物肝脏、肉类、绿色蔬菜、干果等，动物性的血基质铁吸收率为…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
夏日美妆保养指南！8问题一次解决

…！ ![][80097] **问题1／如何避免头发吸收过多游泳池的氯？** 许多人在夏天会到游泳池游泳消暑，然而泳池中所含的氯不仅伤皮肤，也会对发质带来影响，建议可以在…
http://www.top1health.cn/Article/249/26490
清肠又排毒！薏仁糙米2饮品护健康

…化血液，进而防止动脉硬化。蔬果汁中大量的膳食纤维，能减少肠道吸收胆固醇，预防心脏、血管疾病；还可增加饱足感，预防便祕。蔬果含有大量的矿物质与叶绿素成分，这2种营养素容易因高…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445