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…花”。很多年輕人因用眼過度,也步入了老花行列。 ![][73979] 老花是正常人到了一定年齡後,隨著調節能力衰退,晶狀體核硬化,逐漸產生近距離閱讀困難。常見的老花症狀為閱…
http://www.top1health.cn/Article/253/23498…可以適當搭配新鮮蔬果作為餐前小菜,能增加胃口。 ![][73977] 都說廣東人飲食清淡,但醬油卻是不少粵菜的必備調味品。腸粉、白灼菜心、碟頭飯、清蒸魚……這些美食在上桌前…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497…擊退腹部小贅肉,讓你輕鬆擁有細長美腿和小蠻腰! ![][73971] **深蹲塑腿** 1.雙腳張開與盆骨同寬,雙手抓著毛巾舉起至與肩同高,收腹挺胸呈準備姿勢。 2.雙…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502…逆轉任何和與年齡相關的有氧代謝能力下降的問題。 ![][73976] 不同的身體部位會以不同的速度老化,美國加州大學洛杉磯分校研究發現,人體各個組織和器官的年齡是不一樣的。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23496…候再選擇低熱量高纖維的食物來滿足食慾。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23528…一、兩杯解個饞即可,所以說奶茶不能多喝。 ![(圖片/39健康網提供)][74048] **1杯奶茶的熱量竟然相當於1碗飯!** 據營養師表示,珍珠奶茶主要由茶水、糖漿、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527…內細胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。 ![][73959] 現代生活節奏不斷加快,不少女性由於工作壓力不斷加大,容易出現黃褐斑、祕便秘等現象,當你出現了這幾個現象…
http://www.top1health.cn/Article/248/23493…芥末屬鹼性食物,可中和胃酸,只需要1勺黃芥末。 ![][73957] **1.吃芥末,緩解灼燒感** 少量的黃芥末有利於恢復胃酸平衡,因為黃芥末屬鹼性食物,可中和胃酸,只…
http://www.top1health.cn/Article/30/23491…短時間中高強度的運動減肥法,燃脂功效也非常高。 ![][73955] **勿以時間短、運動小而不為** 打破一定要連續運動30分鐘以上的迷思,10至15分鐘的運動堅持下去…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489…,大學時為了減肥曾餓了15天!(圖片/取材自維基百科)][73954] 其實節食減肥危害還是很大的,以下是節食減肥常見的危害: **抵抗力減弱** 由於瘋狂減肥多為低…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490…湯的催奶效果真有那麼好嗎?來看看營養師怎麼說。 ![][73926] **乳白色的湯:催奶效果弱,發胖效果強** 人們為產婦熬製的雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等,之所以呈…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481…?想保持胸部的健康與美麗,這些惡習你必須改正! ![][73925] **惡習一:購買胸罩時不試穿** 有不少女性在購買胸罩時沒有試穿的習慣,尤其是冬季購買時,由於天…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476…儘量及早到醫院檢查治療,以免貽誤病情。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/237/23467…痛時,應考慮是否有顱內腫瘤的可能。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/240/23466…,可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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