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…康的危害,讓原本不該是疾病的問題浮上檯面,因此年紀輕輕可能就頸椎不好、慢性肩頸痛,或是過度依賴網路、手機到產生精神問題,使得「受惠」到頭來便成一種「受罪」。 之前網路上曾有一…
http://www.top1health.cn/Article/8211…將雙手放在頭部後面、下巴內縮,上背肌肉就有伸展的感覺;接著讓頸椎、胸椎往上延伸,把駝背的姿勢加以調整。 ![頭部內收與脊椎延伸運動,可幫助調整駝背的姿勢。(攝影/張雅雯)][18…
http://www.top1health.cn/Article/8203…猿人族」的特徵是下巴脖子前伸與駝背,導致頭部長期往前移,使得頸椎的受力比正常姿勢增加3倍,容易產生上背疼痛、肩膀緊繃、脖子僵硬等不適,臨床上這類患者增加3成。 ![智慧型手機的普…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200…姓婦人在浴室摔倒,導致下半身麻痺緊急送往救治,檢查後發現她有頸椎後縱韌帶的鈣化情形,因為摔倒造成頸椎創傷而壓迫神經,導致頸部以下癱瘓、四肢動彈不得,甚至引起呼吸窘迫衰竭,後來接受醫…
http://www.top1health.cn/Article/35/8098…生活。 苗栗市一名55歲陳先生曾於96年6月因車禍造成頸椎第一至第四節損傷,且合併脊髓壓迫,造成四肢癱瘓乏力,無法獨立翻身和自行坐起,就連吃飯、行動、大小便、穿衣等日常生活也…
http://www.top1health.cn/Article/7683…治。 嘉義基督教醫院表示,4名傷患中,42歲的黃艷萍因頸椎部挫傷、棘突骨折,需住院;68歲的顏大芳,頭部創傷併顱內出血、頸椎骨折、胸椎骨折,待手術後,轉入加護病房觀察。另外孔…
http://www.top1health.cn/Article/7480…【按摩療法】 **點按大椎穴** - 位置:第7頸椎棘突下,約與兩肩峰相平,或正坐伏案,摸取頸後最高的一個突起之下。 - 按摩方法:取正坐位,用中指點按大椎穴20~3…
http://www.top1health.cn/Article/7270… 肩頸伸展:右手很自然地拉住椅子,頭往左側彎,想像由頭先動到頸椎再一節一節彎屈至緊繃位置。用左手壓耳朵上方增加角度,保持順暢的呼吸。 3. 低頭思故鄉:頭部先彎(眼睛檢查胸部…
http://www.top1health.cn/Article/6800…單車時,背部習慣向前彎、頸部後仰,因長時間維持同一姿勢,造成頸椎與腰椎承受壓力過大,不但頸椎肌肉緊繃,椎間盤更因過度壓迫提早退化,這時就要檢討一下姿勢,或是車子合不合適自己的身形;…
http://www.top1health.cn/Article/6562…、慢性支氣管炎、體質虛弱、反覆呼吸道感染等。另外,扁桃體炎、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、風濕性關節炎等遇冷就加劇的病,也適合採用冬病夏治的方法。 即使三伏貼具有治療效果,但是黃靖…
http://www.top1health.cn/Article/6336頸椎在整條脊椎中是活動度最大的部位,當頸部前彎、後仰、側偏和轉動時,各節頸椎間的節面關節會承受不同的壓力,而各節頸椎骨之間的椎間盤、及頸椎節面關節中的軟骨,會如避震器般吸收調節上述…
http://www.top1health.cn/Article/5980您昨晚睡的好嗎?早上起床是否感覺頸椎僵硬、酸痛呢?小心是枕頭惹的禍!中國人有句俗諺:「高枕無憂」,可是有醫師建議,一般成人使用的枕頭高度以10至15公分為宜,如果過高或過低,都會增…
http://www.top1health.cn/Article/5908…覺時再使用不恰當的枕頭,就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬,壓破頸椎神經,增加頭部掉落枕頭外的機會,使落枕的情況加劇。 大多數慣性落枕患者都是容易給自己過多壓力的人,特質包括A型…
http://www.top1health.cn/Article/5907成人睡覺時使用枕頭支撐頸椎,維持脊椎呈現正常S型,達到自然放鬆的目的。不過,剛出生的寶寶因脊椎尚未發育,使用枕頭反而會適得其反,影響「龍骨」和其他身體機能的正常生長發育,甚至因翻身…
http://www.top1health.cn/Article/5906…息時姿勢不良,造成椎間盤突出,引發下背痛與坐骨神經痛,或者是頸椎部位造成的肩頸痠痛、上肢痠痛麻無力等病症,一旦長期低頭使用智慧型手機,容易加速脊椎退化,嚴重時甚至需要手術才能解除疼…
http://www.top1health.cn/Article/38/5475