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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

…不足，導致小朋友出現情緒起伏大、易怒、沒耐心、過動、注意力不集中及學習問題等症狀；在睡眠品質不佳的情況下，更會影響到生長激素的分泌。倘若遲遲未改善，長期恐影響身高發育、增加心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180
工作事項記不牢？活用2記憶力旺盛時段

…天的工作中，將這四個階段實行完即可。首先，九點的時候集中精神「記住」想要學會的事。一定得回覆的信件，要在上班的第一時間就馬上回覆，除此之外還有會大量收到的「ｃｃ」信件，或是…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170
增強記憶力有方法！東大生教你活用五感

…用身體就能記住** 當你讀到一本書覺得很艱澀，或是注意力不集中，讀到的東西老是進不了自己的腦袋時，活用五感，讓自己念起書來更加輕鬆愉快，將會是個不錯的做法。建議大家把…
http://www.top1health.cn/Article/232/37112
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…，木耳中的膠質可以充分徹底的把殘留在身體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外，有強大的清胃洗腸的作用。 ![][97345] 白木耳又稱為銀耳，它的營養價值更勝燕窩（所以不…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
妳會生出磨娘精嗎？12星座寶寶性情大公開

…把玩具拆解成零件，不愛一成不變、很容易「膩」！媽咪可以針對「集中注意力」來訓練雙子寶的定性～ **巨蟹座** 天生敏感脆弱的巨蟹寶寶，最需要穩定的空間與安全感，爸比媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/356/36890
攝護腺癌骨轉移　α粒子導向助存活

…注射鐳223，其釋放之α粒子可導向並自動聚集至病灶骨頭周遭，集中在腫瘤侵犯最嚴重的地方，釋放α粒子來攻擊癌細胞。一般而言，α粒子約攻擊5次癌細胞就會死亡，相較於傳統放射線β…
http://www.top1health.cn/Article/7/36767
打造完美腹肌！就靠仰姿出拳運動

…**練習次數：**20次×3回。 **效果：**這個動作能集中鍛鍊腹部肌肉，在背部緊貼地面的狀態下，雙手握拳置於胸口，再抬起後頸，便能強力收縮上腹部的肌肉。而右手朝左上方揮拳的動…
http://www.top1health.cn/Article/306/36738
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…方式，尤其是重量訓練這種身體施力較大的項目，要盡量避免長時間集中鍛鍊特定的部位，一旦超過自己身體肌肉能夠負荷的運動量，就容易造成肌肉痠痛。 **要點3／局部暖身** 暖身的…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
男人魅力不只看臉！2招打造性感翹臀

…：**20次×3回。 **效果：**單腳抬起靜止時，力量會集中在臀部側面，因而充分刺激腰部、臀部和腿部的肌肉。若想擁有俐落有形的側身線條，請務必反覆進行此動作。 ![][935…
http://www.top1health.cn/Article/306/36631
真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！

…醇高　其他部位安心吃** 膽固醇來自於動物性食物，而且主要集中在內臟。整體來說，魚卵、小魚干、蝦類(尤其是加工的櫻花蝦)、螃蟹、烏賊、章魚、螺、小卷干、鹹小卷的膽固醇含量比較高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322
別丟馬桶！廢藥年終大掃除4原則

…藥瓶用清水沖一下，清洗的水跟藥水倒在一起，不要用的藥品也一起集中裝起來，袋子中可以放入擦手紙，或茶葉渣以吸附藥水避免外露，廢藥和一般垃圾一起丟棄，讓垃圾車送入焚化爐燒毀。藥瓶和藥袋…
http://www.top1health.cn/Article/248/34291
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…，身體機能也變得越來越差，像是失眠、工作效率降低、注意力難以集中、內分泌失調…等健康問題，都是許多人不陌生的名詞。其中，失眠更是影響全身健康的主要原因之一，根據美國「國家睡眠基金會…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…力大，忘東忘西，常有記憶衰退的苦惱，若想要改善健忘、注意力不集中等腦力問題，一點都不難，除了多運動外，只要在日常飲食中，加強攝取提供腦細胞所需的營養來源，就能有效增強記憶力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…胰島素在內的多項代謝指標，多個願望一次滿足。目前尚不清楚為何集中在晚上吃澱粉反而能幫助減重。研究者推測是由於晚上進食改變瘦體素等荷爾蒙分泌的模式，使得白天的食慾下降。史考特…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…勿使用 **調配關鍵字 Keyword** **快速集中** 香茅的驅蟲能極佳，它可以在短時間內集中我們的精神並且保持警覺心，使我們保持專心跟思緒明。 **使用時機…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896

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