進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

….孕激素的大量分泌引起胃功能下降，蠕動減慢。 3.大量進食高蛋白、高熱量食物，蔬菜攝取量少，缺乏膳食纖維。 4.擔心流產，過度養胎，缺乏必要的運動。一般情況下…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…天會分為五餐，食物的選擇以清淡、健康為主，並且堅持少量多餐的進食原則。五餐分為早餐、午餐、下午茶、晚餐以及宵夜。早餐時選擇番茄1顆、地瓜1個、水煮雞胸肉、蔬菜。午餐時選擇…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
關於嘴唇！你不知道的3個小秘密

嘴唇這個觸覺器官，能幫助我們進食以及準確閉合發音而表達詞語，同時也是微笑或接吻不可或缺的一個重要部位。尤其在化妝時，總是喜歡在嘴唇上大做文章，換色換質地換畫法，但當你在照鏡子時有認…
http://www.top1health.cn/Article/292/22921
【查症狀】畏寒

…適當的運動以強健身體，外出時也要多注意保暖，飲食方面，多考慮進食高熱量、高蛋白的食物，以祛除寒氣。
http://www.top1health.cn/Article/158/22836
【查症狀】打飽嗝

…每天大約排氣10-20次，當喝汽水、嚼口香糖、吃糖果、抽菸、進食狼吞虎嚥、用吸管喝飲料、戴假牙不合適等，都會吞下相當多的空氣，並產生噯氣，可能引發曖氣的原因還包含：飲食不節制、受風…
http://www.top1health.cn/Article/158/22849
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…晚上的度過方式。回家後，首先是吃晚餐，之後再做入睡前的準備。進食後只要稍微拉開睡覺的時間，就能夠消耗熱量，也能做好入睡前的準備。只是一吃飽就洗澡會造成消化不良，請在吃完飯隔30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…蹤超過10萬名志願者，監控他們的日常飲食和身體狀況，如果每天進食一盎司全榖物，相當於一小碗麥片粥，因心臟病發而死亡的風險會下降9%。 **每天吃燕麥　有效降低膽固醇** 燕…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
有影嘸？地瓜不能和柿子一起吃

…助減肥** 地瓜有助於減肥，是因為地瓜中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的「元凶」。另外，吃地瓜後，進食者不容易產生飢餓的感覺，這就大大減少了零…
http://www.top1health.cn/Article/320/22733
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…提升飽腹感？要從兩個方面著手，一是吃飽腹感強的東西，二是改變進食順序，這兩個方法對於提升飽腹感都有效。 **怎麼吃能提升飽腹感？** **先吃菜後吃飯** 建議把進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…統的行進，讓食物的消化排通速率變慢、胃部的收縮功能變差，導致進食的食物一直留存在胃部。為使食物順利到達小腸，中樞神經便會持續分泌胃酸，期望藉此分解積存於胃中的食物。一旦胃酸分泌過量…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
【查疾病】潰瘍性結腸炎

…療：當需要長時間禁食時，則會給予完全非腸胃道營養療法；可由口進食時，則應依患者個別耐受力漸進式的採低脂肪、無刺激性、低纖維、高熱量、高蛋白飲食原則，並限制乳製品、排除巧克力、可可、…
http://www.top1health.cn/Article/157/22618
【查疾病】慢性淺表性胃炎

…性胃炎的症狀。患者會有不同程度消化不良的症狀，例如：進食後上腹部不適，隱隱作痛，偶爾伴有噁心、泛酸，甚至發生嘔吐等現象。一般症状輕微，有的甚至無明顯症狀，可透過照胃鏡檢查時…
http://www.top1health.cn/Article/157/22617
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…，日前曾針對1300位患者進行調查，結果發現，連續假期期間的進食比率，較平常日多出了1/3，連帶的也讓進食的體積增多，特別是許多受訪者，假日期間偏愛下午茶，如鬆餅、蛋糕等高熱量密度…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
培根香蕉卷　運動能量好來源

…是最適宜運動員食用的水果之一。 **糖尿病患者也可安心進食** 糖尿病患者吃香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

…降下來！ ![][71942] **蔬菜先吃** 進食的時候，一個總體的原則是熱量密度越低的食物越要先吃。所謂的「熱量密度」是指單位重量的食材內所能釋放的熱量，密度越大則…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568