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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

寶貝小手別硬拉！4招預防扯肘症

…帶脫離原本位置而跑進鬆開的關節內。常見的情境是父母牽孩子的手走路，孩子快跌倒時父母本能地用手拉住不讓他跌下去；或是穿衣服時要把手拉出袖子、玩遊戲時抓著孩子的手把他吊起來等，若是不慎…
http://www.top1health.cn/Article/23/33859
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不僅可消脂，更可遠離《久坐傷脾》夢魘。 …
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…

…較佳。穿上有點鞋跟的鞋子時，體重會施加在腳尖，感覺就像是踮腳走路一樣。這個姿勢可以鍛鍊足部肌肉，減輕脊椎和頸椎壓力。女鞋的鞋跟高度以2至3公分為宜；男鞋的鞋底厚度至少要超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685
用力拍膽經，能治坐骨神經痛？

…，反而讓身體更虛弱，可能造成大腿兩側膽經發麻，大腿無力，無法走路。李芬蘭中醫師表示，曾經收治過1位病人，因為拍膽經拍出紫痧，當天感覺異常輕鬆，過了幾天卻覺得大腿發麻，無法走…
http://www.top1health.cn/Article/260/32653
9旬婦走路喘不停　主動脈狹窄作怪

…90歲郭姓老奶奶，主動脈重度狹窄併發中度二尖瓣逆流和肺水腫，走路會喘，且無法平躺睡覺，若不開刀治療，恐有猝死的危險，因此在醫師評估下，進行傳統的「開心手術」，置換新的心臟瓣膜，改善…
http://www.top1health.cn/Article/36/32642
不想越來越胖　每天先走7116步！

大多數的肥胖的人都想找快速減肥的方法，就跟秦始皇找長生不老的仙丹一樣… 徐福一去不回呀，根本就找不到呀！ ![][90442] 肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活…
http://www.top1health.cn/Article/248/31508
乳癌二合一標靶　減輕治療副作用

…何老太太覺得體力變差、呼吸不順、爬樓梯力不從心，喘個不停，連走路至市場買菜，速度快一點也覺得喘，需在巷口超市坐著休息，到院檢查結果令她差一點崩潰，乳癌復發，竟已轉移至肺部。（影音…
http://www.top1health.cn/Article/319/31499
走路常撞到小腳趾　你的腰腿肌力退化了…

…防大腦老化，建議每天花30分鐘，依照4個順序轉移重心正確大步走路，就能有效促進腦部活化。 ![日本舒壓權威美野田啓二研究發現，腰腿肌力衰退同時也是大腦老化的徵兆。][9041…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…糖尿病患適合，一些合併其他疾病的糖尿病患，比如有神經病變或是走路困難者，可以改以游泳等運動來控制血糖。 **◆降低心臟病風險** 現代人飲食西化、久坐不動，擔心心臟病找上…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
防失智降三高　健走效果比跑步好

…跑步、跳舞等複雜、劇烈的運動更棒。不過，健走可不是散散步、走走路而已，健走時的姿勢、頻率和強度都是有標準的。 **健走不是快走，更不是散步** 根據中華民國骨質疏鬆症學會在…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364
劉真懷孕想游泳　醫師教2水中運動

…也能減輕大肚子對骨盆的壓力，的確很適合孕媽咪。除了游泳，水中走路和蹲坐也是很好的運動！ ![準媽咪劉真聽說游泳對孕婦有好處，也想嘗試看看。（圖片／取材自劉真臉書粉絲團）][889…
http://www.top1health.cn/Article/17/30317
大腦不退化　最新1:1逆齡步行法

…e--> ![想要刺激並活化腦部，重拾年輕健康的體態，養成走路習慣相當重要。][87946] 美野田啓二歸納出「1:1逆齡步行法」，認為只要強化下半身第二心臟，就能找到身心…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
冬天冷酷殺手　走路跛行周邊動脈阻塞

…提高警覺，及早預防和就醫診斷。 1名60歲男性患者走路腳痛已持續一段時間，原以為是退化性關節炎不以為意，但後來走路變得一瘸一瘸的，須休息一下才會改善症狀，就醫檢查才發現這…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106
驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛

…能加強肌肉骨骼機能。 **殭屍體操的運動量，大約是一般走路的3倍** 池谷敏郎博士表示，殭屍體操的運動量，大約是一般走路的3倍。利用倒茶、上洗手間的時間，或是到門口領快遞包…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

有天巧遇朋友東東，他沒有穿鞋子，腳拇趾又紅又腫，走路還一拐一拐的，臉上表情十分痛苦。寒暄之後，才發現東東深受痛風之苦。平時工作忙碌的他，生活作息不正常，也很少運動，回家總是會喝啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722