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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

早上起來眼睛紅腫癢，結膜炎反覆發生…竟是過敏性鼻炎在作怪！

…口服抗鼻充血劑、抗白三烯調節劑等。 **預防過敏性鼻炎要訣：維持均衡飲食及適當的運動** 預防過敏性鼻炎，除了維持均衡飲食及適當的運動，也要注意鼻部清潔，養成良好的衛生習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/82342
上班壓力大、好痛苦，充滿無力感？善用「五感策略」消除緊張情緒，幫你放鬆

…的五感。請牢記，一開始就要「利用『脫離』技巧讓自己抽離」這個要訣，才能讓自己立即從壓力狀態中解脫。 **本文出自世潮出版《NLP深度學習：激發潛能、完美溝通，解決工作、人際、…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…說，可以作為醣類替代品的選擇。 **預防脂肪肝要訣：控制體重+減糖飲食+有氧運動** 預防脂肪肝，可以說是刻不容緩！劉伯恩醫師表示，脂肪肝在臨床統計上，已經和許多慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
骨鬆性骨折死亡率不輸癌症！強筋健骨三要訣：運動、補鈣、曬太陽

…。醫師提醒，預防勝於治療，強筋健骨要把握運動、補鈣、曬太陽三要訣。 ![醫師建議，想要強筋健骨，必需把握「運動、補鈣、曬太陽」三要訣。][193038] **髖部骨鬆性骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/82146
逆轉糖尿病要及早！糖尿病前期患者透過智能醫療血糖達標，擺脫夢魘！

…測儀，經過連續血糖監測儀精準算出，有助改善血糖的每一餐飲食的要訣與適合的運動選擇，包括：吃多少碳水化合物，血糖就會超標，以及做有氧運動還是阻力運動比較好。如此，即能把糖尿病前期逆轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/82128
大甲媽祖遶境考驗足下！物理治療師：4要訣防足底筋膜炎、膝蓋痛

疫情趨緩，媽祖遶境活動也陸續解封起駕了。備受矚目的是於昨天11日開始展開9天8夜的大甲媽祖遶境活動。活動另一個亮點是剛於換肝手術復原的鎮瀾宮董事長顏清標也親自主持起駕。為了防疫不能…
http://www.top1health.cn/Article/248/82101
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…，低盬、多蔬菜營養、提升口感** 餵寶寶吃麵食，有什麼替代要訣？營養師蘇妍臣表建議，可以選擇蔬菜麵，並且要把麵煮軟。如果怕麵食沒味道，寶寶不愛吃，可以先將麵放入水中煮開5分鐘之後…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
中醫防疫要訣：喝防疫茶、練八段錦　能增加抵抗力、提振精氣神

身處於後疫情時代，防疫新生活啟動的此刻，重要的是養生防病、避免疾病上身！中醫師全聯會表示，大家除了勤洗手、保持社交距離，平時也可以透過鍛鍊強身，增加抵抗力。推荐民間廣為流傳的健身方…
http://www.top1health.cn/Article/248/82069
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

…厚厚的脂肪清除掉，才能真正根除脂肪肝。 **遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理** 預防脂肪肝，許舒淳醫師提醒，必須從飲食和運動兩方面著手，飲食的部分，就是要避免高油…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
穩定膚況怎麼做？天熱「悶」出肌膚紅腫癢！想要有感穩定膚況，這4件事情你一定要知道

…關，為了避免敏弱肌的人反覆出現不適，平時應該注意以下呵護肌膚要訣，包括：避開危險因子，勿過度清潔，維持肌膚油水平衡，勿使用過多繁複程序的保養品；尤其要注意保養品的成分，不宜添加過多…
http://www.top1health.cn/Article/249/81947
吳朋奉驚傳猝逝，生前常喘不過氣…醫：6大高風險族群，夏天防急性心肌梗塞發作

…，產生心血管危機。 **預防心肌梗塞找上門！日常注意有要訣** 為了預防心肌梗塞找上門，平常也要多運動、補充蔬菜水果，及控管體重，才能避免憾事發生！除了藥物要隨時備在身邊（…
http://www.top1health.cn/Article/248/81909
梅雨炸彈濕氣排不掉，竟誘發汗皰疹！中醫：茯苓、薏苡仁健脾胃，水分代謝好幫手

…虛寒，在食用上較需注意，不宜過量。 **【避免汗皰疹3要訣】** 最後，賴博政中醫師提醒，若要避免汗皰疹，除了可以多食用上述食材，平時還應養成以下良好的生活習慣： 1.接…
http://www.top1health.cn/Article/248/81866
食道癌是短命癌，男性好發佔9成！4要訣防癌兼抗疫

2年前裕隆集團董事長嚴凱泰因罹患食道癌而離世，有「短命癌」之稱的食道癌，依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，在每年食道癌新發生個案2,700人、死亡人數約1,800名中…
http://www.top1health.cn/Article/319/81562
生活工作壓力大，眼睛拉警報！眼睛灼熱、紅腫癢…淚膜大崩壞！

…亦可適度補充含Omega-3的保健食品，這些都是避免乾眼症的要訣。最後提醒，一旦出現眼睛乾澀、紅腫癢、刺痛、灼熱，甚至視力模糊時，記得要趕快就醫檢查。 **愛爾康大藥廠關心您…
http://www.top1health.cn/Article/244/81526
暈眩、頭痛、手腳麻是腦中風前兆？吃蚯蚓酵素能保護血管，比紅麴更讚？

…和血脂肪等危險因子外，飲食也要注意營養均衡，也是預防小中風的要訣。蔬果的攝取要大於肉類，選擇動物性食物時，請記得以下選擇順序：魚肉優於禽(如雞、鴨)肉、而禽肉優於豬、牛肉。對於魚類…
http://www.top1health.cn/Article/248/80506