… 2.外受風寒、濕邪,內客經絡,不通則痛。 3.肝腎虧損,筋骨失養,不榮則痛。(腎主骨)、(腎生骨髓)、(腎主腰腳),若屬骨之病變者,皆與腎有密切關係,可從腎來論治。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408…謝能力,這一點是不分男女的,尤其是男人,就因為你們先天上不論筋骨或肌肉都比女人發達,活動範圍比女人更廣,所以男人對身體代謝的的需求比女人更大,一旦男人的代謝率往下滑,可就老得比女人…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366…偏濕性體質:**身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。 <!--more--> **偏熱性體質:**容易口乾舌…
http://www.top1health.cn/Article/277/18337…。 - 特點:烏骨雞味甘性平偏溫,可益五臟、補虛損,具有強筋骨、調月經、止白帶的功效,是補虛的佳品;杜仲味甘微辛性溫,可補肝腎、壯筋骨,為安胎良藥;桑寄生味微苦性平,可補肝腎、強…
http://www.top1health.cn/Article/17/18276你是偏愛睡飽清神好,在清晨起床出外活動筋骨,還是傍晚趁天氣涼爽時到公園附近散步一族呢?美國一項研究比較了「晨行人」和「夜行者」的生理狀況與健康情形,發現接受早晨陽光洗禮的人,較能促…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209「病急,別亂投醫!」感覺筋骨一有疼痛,立即尋求民俗療法,當心!未經過專業骨科診斷,就貿然嘗試推拿、針灸,或是整骨等民俗療法,不但無法解決問題,甚至可能會使症狀更加惡化。 ![感覺…
http://www.top1health.cn/Article/238/18100…鐘的下午茶時間,讓員工可以藉機離開高濃度的二氧化碳環境,舒活筋骨,一方面也可以提升工作效率,是一個僱主及員工雙贏的好方法。 可以在辦公室桌上,或辦公室的角落,作適度的室內植物…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028天冷時筋骨感覺卡卡,尤其穿衣服時,竟然無法順利以手將內衣背扣扣上;或是平時工作經常感覺肩膀疼痛,回到家準備睡覺,卻在翻身的時候,不小心壓到肩部,於是痛到醒過來。如果有以上的情況,小…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024…不可能,但若是肌膚細嫩光滑而有彈性,頭髮烏黑光亮,身輕如燕,筋骨強健......。這些算不算是長保青春、不衰老呢?其實這不難達成,黑芝麻茯苓瘦肉湯就是一道非常好的抗衰老食譜。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/17988…,產生不良後果,增加治療上的風險。 **疏經活血湯 治筋骨痠痛** 中藥複方「疏經活血湯」出自中醫典籍《萬病回春》,其組成共計17味藥,包括甘草、當歸、白芍、生地黃、蒼…
http://www.top1health.cn/Article/260/17886…外,還能緩解更年期不適。 在臨床應用上,龜鹿二仙膠適合筋骨老化體衰,以及退化性關節炎的患者。《本草綱目》記載鹿龜皆靈而有壽,「二仙」指的是枸杞子和人參。其中的鹿茸補陽、龜板補…
http://www.top1health.cn/Article/132/17864…」 至於按蹻,則「古治病法,猶言導引,謂按摩蹻捷,舒暢筋骨也。」亦即導引與按蹻意思差不多,其目的都在經由活動肢體與筋骨,以達到舒暢的目的。不過不同時代、不同派別的人,對按蹻一…
http://www.top1health.cn/Article/330/17850…臟六腑,利關節,通經絡中結氣,明耳目,健人,少睡,益心力,壯筋骨,去心下結氣」的效果,自古即被視為具有多重功效的健康食物。 而近年來,高麗菜更廣泛被作為研究樣本,結果發現其營…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854…小朋友俯臥於地面,雙手向前延伸,維持15秒,重複3次,以舒緩筋骨,牽拉背部肌群,作為結束的緩和動作。 另外,針對5歲後開始握筆寫字的學齡兒童,職能治療師也設計簡單的「寫字暖身…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656…養五臟,吃錯了就會破壞五臟的平衡。只有五味調和不偏食,才能讓筋骨強壯正直不易折,肌肉發達有力,氣血循環暢旺,皮膚肌理緊緻細密,外邪不易入侵,健康長壽活到天年。然而現代人飲食不忌口,…
http://www.top1health.cn/Article/145/17588