生活型態 | 搜尋結果

「生活型態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活型態」的資料

搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…影隨形。如何才能擺脫便祕糾纏？除了改變飲食內容、調整生活型態外，書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁在其所著《排便異常＆大腸瘜肉＆痔瘡＆腸躁症／健康70問》一書中提到，適度從…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套

…量維持體溫和血壓穩定。在夏季要減少高血壓發生的機會，生活型態的調整也是很重要，建議飲食減少鈉的攝取、避免飲酒、控制體重、戒菸、均衡健康的飲食，以及適度運動，以保健血管健康和…
http://www.top1health.cn/Article/248/38533
大象腿、蝴蝶袖凶手不是油，是「水」！快學排空3招

…為什麼會如此？主要是運動不足，以及肌肉量減少有關。運動不足的生活型態，使現代人的肌肉量減少、體溫降低，導致越來越多的人排汗困難，排尿也減少，「排出」能力大幅下降。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/249/38535
拼事業多晚婚？凍卵幫助保留生育力

…先，因為身分證上的年齡不足以代表卵巢老化的程度，有些女性由於生活型態與飲食習慣的不注重，可能年紀才剛滿30歲，就已有卵巢早衰的徵象，因此除了把握一般建議的生育年齡（35歲之前）提早…
http://www.top1health.cn/Article/200/38629
解除經痛做對了？經痛6類型先搞懂

… 陳玫妃中醫師表示，在確定患者的經痛原因後，除了要求調整生活型態，也利用月經周期療法，給予適當的藥物治療，調整體質，搭配針灸、紅外線治療等方式，改善子宮的氣血循環。雖然目前經痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/38473
過敏兒日多　肌膚防護從小做起

…，大台北地區孩童的異位性疾病盛行率為12.9%，近年來，由於生活型態的改變，外食的普遍化，兒童過敏的人數大量增加，嬰幼兒肌膚或紅或癢，苦不堪言，父母看在心裡，疼在心裡。要如何從小開…
http://www.top1health.cn/Article/24/38530
飆汗狐臭真惱人　DIY漢方爽身粉除臭止汗

…而導致腋下狐臭發生的原因除了與家庭遺傳有關外，日常飲食內容、生活型態更是息息相關。尤其是，下列3大類型者，由於體內熱氣、濕氣無法妥善排出，特別容易於流汗後，出現腋下異味飄散的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/239/38415
子宮脫垂骨盆底肌變弱…3招凱格爾運動強化

…骨盆底肌這麼重要呢？筋肉媽媽強調，這是因為生產、老化等體能、生活型態的改變都會造成骨盆底肌變弱，尤其是下列5大狀況更是特別需要留意： **狀況1／懷孕與生產過的媽咪：**因為…
http://www.top1health.cn/Article/306/38328
月經1年沒來　恐是多囊性卵巢症作祟

… 目前「多囊性卵巢症」的發病原因仍不明，可能與遺傳及不正常的生活型態有關。正常女性卵巢，每個月會產出一顆成熟的卵子，但是罹患多囊性卵巢症的女性，卵巢卻異常製造了許多不成熟、無法排出…
http://www.top1health.cn/Article/254/38286
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…、消化不良，龍膽、桂皮、薄荷等天然漢方助緩解** 在忙碌的生活型態下，又同時需要養胃，此時方便服用的胃散，更適合大部分時間都被工作佔滿的上班族。具有長達63年歷史的台灣老字號胃散…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

…須重新定義「退休」並非什麼都不做，或什麼也不能做了，而是轉換生活型態。當面臨被迫退休時，可先評估自己目前的狀況，包括居住環境、經濟、人際關係上有什麼優劣勢，會比較容易定下心並想出適…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
美國研究：中年女性這樣做　罹癌風險降7成

…作息、情緒、壓力、基因等；預防癌症，最基本的還是要保持健康的生活型態，包含均衡飲食、適度運動、正常作息等。另外，到戶外接觸陽光確實有益身心健康，也可以幫身體補充所需的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/38264
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

…，探討各種食物和飲料對於腸道菌叢多樣性的影響。為了了解哪一種生活型態（包含飲食和用藥情況）對於腸道細菌的豐富性有好處，研究員化驗了受試者的糞便，並分析腸道細菌的DNA，試圖找出端倪…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

…大概創了人類罹患第二型糖尿病的最年輕紀錄！但是經過飲食調整與生活型態的改變之後，血糖值真的回復正常不再需要靠藥物。聽完這個案例，想想，先別管什麼德智體群美五育了，食『育』（…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
別用平板育兒！4原則孩子聰明用3C

…，也能讓孩子成為小小音樂創作家！另外，也可以透過3C創造健康生活型態，譬如XBox等運動型產品，可讓孩子活動筋骨、鍛鍊體魄，又不需受限於場地和天氣。這些3C產品不僅可以紓解…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176