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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…，卻離十大死因之首——癌症越來越近！近年致力於癌症防治宣導的營養師表示，飲食常犯3大錯誤，容易加速癌症體質的形成；想要累積深厚的防癌力，就從每天早晨吃對3類營養素開始！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

減肥的時候總是會聽到食物在呼喚我，要我把它們都吃光光！草莓蛋糕、巧克力、炸雞、披薩、薯條在我眼中看起來都好可口，就會忍不住對自己說‘吃一口應該不會變胖’、‘再吃一口就去跑步’這種自…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…監督患者的盤中物，想必感到疲倦不堪。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][120902] 的確，患者必須重新計劃自己的飲食，但並沒有這麼可怕。糖尿病是因為對血液內血糖失…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…，其實，會造成這樣的下場，應該是吃錯方法與錯誤烹調方式所致。營養師表示，正確食用馬鈴薯，不但是相當優秀的澱粉來源，也是減肥的好食物，另外，馬鈴薯還是有益心臟健康的食物，有護心效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…時只要好好保養、注意飲食，很快就能變回一尾活龍了。就讓蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師為你揭曉如何擺脫感冒的TOP5撇步！ **高維生素C** 維生素C可幫助強化人體黏膜細胞…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…穀類、堅果、洋蔥、花椰菜、大蒜。但若有婦科疾病，請先向醫生或營養師諮詢。 **平衡荷爾蒙食譜** - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…珠奶茶取代正餐，就是要快速增加飽足感，並且不讓血糖下滑太快。營養師提醒，長期這樣，將造成營養素嚴重失衡，過多的熱量更會使身體囤積脂肪，失衡的營養素使肌肉逐漸流失，恐怕將成為「泡芙人…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險

2017年倫敦皇家學院整合分析95個研究的142篇發表論文後，清楚的提出每日攝取800公克的蔬菜和水果，可降低最多罹患冠心病、中風、心血管疾病、罹癌率及疾病死亡率的風險。 ![（…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

相信很多女生都有經痛的經驗，每個人疼痛的程度不同，較嚴重的還會出現噁心、嘔吐、四肢發冷等情況，甚至還會痛到在地上打滾。其實，經痛也是子宮內膜異位症常見的臨床症狀之一！同時也是最常被…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…切除，降低營養素吸收效率。補充維生素也不可以黑白吃！**營養師教你3原則挑「維他命」** **維生素怎麼挑？「低劑量」就足夠** 如果本身營養素需求較高，或平時…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

… 難以入睡、睡不久 - 感受到生活有壓力 **Donna營養師的平衡荷爾蒙五妙招** **一、均衡飲食不偏食** 長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因，因此日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…的疾病不再只是老年人的專利，年輕人也應該要及早預防。 **營養師的護腦5妙招** **1.要吃早餐精神好**： - 早餐不僅可能產生便秘、膽結石、胃炎…等腸胃症狀之外，也容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
哺乳媽媽看過來！實證發奶食材口袋名單大募集

…要，而是媽媽奶量不夠時，不是狂灌水就好，更需要尋求專業醫師及營養師的協助，才是發奶的上上之道。最後的秘方大方送，不只食補，還有許多增加泌乳的小撇步，像是趁早產後哺乳、左右換…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
吃「醋」降血糖！真的假的？醫學文獻一次說分明

…不精準）。 ![(圖片提供／營養一二三健康好簡單蘇妍臣營養師)][120495] 以營養專業的角度來看，吃醋最多只能當成眾多降血糖輔助療法的其中之一，實在是難以登上大雅之堂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…疾病、改善體力、抗老化、預防癌症、改善風濕病、治療不孕等」；營養師表示，樹葡萄俗稱「蔓藤上的紫寶石」，含有人體所需的各種維生素，又以花青素居多，雖然對身體有益，但是均衡飲食才是健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986

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