「熱量低」搜尋結果
總共找到 651 筆符合關鍵字「熱量低」的資料-
吃對就能瘦 從9個小地方做起
…瓜、薏仁等，都是可以幫助身體健脾利水的食材，尤其像白木耳不僅熱量低且富含膠質。
http://www.top1health.cn/Article/82/13888 -
小孩吃不下！喝蘑菇鮮貝湯消暑
…減重，引起國內熱烈討論，顯示蘑菇是深受許多人喜愛的食材，不僅熱量低，每100公克僅20大卡，且還有比其他蔬菜高出許多的纖維、維生素C，能夠補足1日當中大部分營養素。此外，蘑菇也是高…
http://www.top1health.cn/Article/248/13845 -
吃這粽不脹氣 素的月桃小米粽
…所製作而成，每顆約70公克，一口一個剛剛好。 **水煮熱量低 小米少脹氣** 紀凱勻營養師表示，「月桃小米粽」經過水煮後，可去除多餘的油脂，熱量較一般市售的粽子低之外，煮過…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792 -
吃粽子好油膩 高纖3湯品解膩
…*煮湯的青菜多以小白菜為首選，豆腐則可提供植物性蛋白質，也是熱量低的解膩湯品。 **3. 百菇湯：**包括香菇、杏鮑菇、金針菇等菇類都可以一起熬煮，菇類有豐富的維生素與礦物質，是…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746 -
十大抗氧化蔬菜 地瓜葉高纖低卡
…在已被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為10大抗氧化蔬菜之一，且熱量低又多纖維，多吃不胖又能助消化。 ![地瓜葉是平民美食，兒童多攝取可以補充維生素A幫助維護視力健康。][35676…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733 -
分齡吃粽 輕食族冰粽1顆僅百卡
你知道嗎？吃1顆市售的南方粽或北方粽的熱量，相當於500至700卡熱量，必需在50公尺的水道上划龍舟4至6趟，才能消耗掉。所以現在吃粽新觀念，就是「分齡健康吃粽」，一家三代老中青，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740 -
番茄蔬菜粿粽熱量低 1顆僅2百卡
除了熱量，許多民眾端午節吃粽子最怕遇到消化不良、胃脹氣的困擾，有鑑於此，營養師研發以在來米研磨製成的粿漿，取代傳統容易增加腸胃負擔的糯米，改善消化不良的症狀，且巧用蔬菜或堅果取代肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671 -
1顆五穀養生粽 僅1碗半熱量
…，不利腸道吸收消化，因此多不建議食用。 **五穀養生粽熱量低** 陳佑豪營養師指出，五穀補氣養生粽中，除了5穀米之外，另外添加小米、麥片、紫米等，可增加飲食中的纖維量攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668 -
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡
…豐富的糠層，提升粽子的營養價值，取代大部份難消化的糯米，1個熱量低於450大卡，兼具低油、低鹽且高纖，色彩繽紛豐富，放涼後食用，清爽的滋味不失為一款優質的夏日清涼甜點。 【材…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645 -
豆漿含植物性蛋白 營養不輸牛奶！
…僅無法順利補充鈣質，反而有害健康。其中，由於豆漿不含膽固醇、熱量低，相較牛奶對身體較無負擔，因此，若擔心孩童攝取過多脂肪與膽固醇，建議可以植物性蛋白成作為蛋白質攝取來源；此外，大豆…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618 -
端節不吃肥 龍鬚菜低卡纖維豐
…存活的植物，是少數不用農藥栽培的鄉土蔬菜。 **龍鬚菜熱量低降血糖** 在台灣美食中，龍鬚菜是客家菜的常客，市場上常有販售，已算不上是野菜了。龍鬚菜味道清香，口感清脆且…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562 -
蘑菇減肥 大S白蘑菇排骨湯秘訣
…。她曾提到，蘑菇富含膳食纖維，且蛋白質和胺基酸比普通蔬菜高，熱量低、有飽足感，可預防便秘，取代其他高熱量食物，達到減重的效果。 不過，為了避免長期只吃單一食物減重而引發營養不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13364 -
低卡高營養 女星瘋吃蘑菇瘦身
…ett），都吃蘑菇餐甩肉，且宣稱效果極佳。營養師則提醒，蘑菇熱量低、營養價值高適合作為減重食材， 但仍需注意飲食均衡，而腸胃功能較差的民眾，也應謹慎食用。 
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