「热量低」搜寻结果
总共找到 651 笔符合关键字「热量低」的资料-
吃对就能瘦 从9个小地方做起
…瓜、薏仁等，都是可以帮助身体健脾利水的食材，尤其像白木耳不仅热量低且富含胶质。
http://www.top1health.cn/Article/82/13888 -
小孩吃不下！喝蘑菇鲜贝汤消暑
…减重，引起国内热烈讨论，显示蘑菇是深受许多人喜爱的食材，不仅热量低，每100公克仅20大卡，且还有比其他蔬菜高出许多的纤维、维生素C，能够补足1日当中大部分营养素。此外，蘑菇也是高…
http://www.top1health.cn/Article/248/13845 -
吃这粽不胀气 素的月桃小米粽
…所制作而成，每颗约70公克，一口一个刚刚好。 **水煮热量低 小米少胀气** 纪凯匀营养师表示，「月桃小米粽」经过水煮后，可去除多余的油脂，热量较一般市售的粽子低之外，煮过…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792 -
吃粽子好油腻 高纤3汤品解腻
…*煮汤的青菜多以小白菜为首选，豆腐则可提供植物性蛋白质，也是热量低的解腻汤品。 **3. 百菇汤：**包括香菇、杏鲍菇、金针菇等菇类都可以一起熬煮，菇类有丰富的维生素与矿物质，是…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746 -
十大抗氧化蔬菜 地瓜叶高纤低卡
…在已被联合国亚洲蔬菜研究发展中心列为10大抗氧化蔬菜之一，且热量低又多纤维，多吃不胖又能助消化。 ![地瓜叶是平民美食，儿童多摄取可以补充维生素A帮助维护视力健康。][35676…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733 -
分龄吃粽 轻食族冰粽1颗仅百卡
你知道吗？吃1颗市售的南方粽或北方粽的热量，相当于500至700卡热量，必需在50公尺的水道上划龙舟4至6趟，才能消耗掉。所以现在吃粽新观念，就是「分龄健康吃粽」，一家三代老中青，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740 -
番茄蔬菜粿粽热量低 1颗仅2百卡
除了热量，许多民众端午节吃粽子最怕遇到消化不良、胃胀气的困扰，有鉴于此，营养师研发以在来米研磨制成的粿浆，取代传统容易增加肠胃负担的糯米，改善消化不良的症状，且巧用蔬菜或坚果取代肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671 -
1颗五谷养生粽 仅1碗半热量
…，不利肠道吸收消化，因此多不建议食用。 **五谷养生粽热量低** 陈佑豪营养师指出，五谷补气养生粽中，除了5谷米之外，另外添加小米、麦片、紫米等，可增加饮食中的纤维量摄…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668 -
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡
…丰富的糠层，提升粽子的营养价值，取代大部份难消化的糯米，1个热量低于450大卡，兼具低油、低盐且高纤，色彩缤纷丰富，放凉后食用，清爽的滋味不失为一款优质的夏日清凉甜点。 【材…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645 -
豆浆含植物性蛋白 营养不输牛奶！
…仅无法顺利补充钙质，反而有害健康。其中，由于豆浆不含胆固醇、热量低，相较牛奶对身体较无负担，因此，若担心孩童摄取过多脂肪与胆固醇，建议可以植物性蛋白成作为蛋白质摄取来源；此外，大豆…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618 -
端节不吃肥 龙须菜低卡纤维丰
…存活的植物，是少数不用农药栽培的乡土蔬菜。 **龙须菜热量低降血糖** 在台湾美食中，龙须菜是客家菜的常客，市场上常有贩售，已算不上是野菜了。龙须菜味道清香，口感清脆且…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562 -
蘑菇减肥 大S白蘑菇排骨汤秘诀
…。她曾提到，蘑菇富含膳食纤维，且蛋白质和胺基酸比普通蔬菜高，热量低、有饱足感，可预防便秘，取代其他高热量食物，达到减重的效果。 不过，为了避免长期只吃单一食物减重而引发营养不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13364 -
低卡高营养 女星疯吃蘑菇瘦身
…ett），都吃蘑菇餐甩肉，且宣称效果极佳。营养师则提醒，蘑菇热量低、营养价值高适合作为减重食材， 但仍需注意饮食均衡，而肠胃功能较差的民众，也应谨慎食用。 
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