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「烹調方式」搜尋結果

總共找到 607 筆符合關鍵字「烹調方式」的資料

上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…可能不要大量喝水，以免影響食欲。涼拌、糖醋口味的飲食與清淡的烹調方式，則有助於開胃。含有維生素B1的食物，如胚芽米、瘦肉、酵母、豆類、魚卵、蔬菜等，可增加食欲，擺脫夏日疲勞夢魘。 …
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
水果入菜調整烹調法　提振夏日食欲

…來高溫，讓人精神懶洋洋、食欲不振，營養師表示，只要改變食物的烹調方式，且適度選擇水果入菜，就能讓食物更清涼、清爽、可口，進而達到提振食欲的效果。台中大里仁愛醫院營養組組長林…
http://www.top1health.cn/Article/6402
食物「氣炸」更美味　無油料理一身輕

…能得到專訪報導拍攝的機會，一圓食神明星夢！少油少煙新烹調方式，已成為新食尚趨勢，為了提供更多的健康美味選擇，業者號召健康氣炸鍋的愛用者，推出募集百道健康創意食譜的活動，推廣…
http://www.top1health.cn/Article/6125
80％食物吃紅肉　大腸癌患復發風險高

…肉是最好的鐵質來源，因此術後飲食重點是均衡，且最好改變肉類的烹調方式，多以蒸、煮取代燒、烤、炸。術後另一項避免復發的要素則是定期追蹤，魏柏立醫師表示，大腸癌患前2年須密集追…
http://www.top1health.cn/Article/5937
糯米粽含醣量高　糖尿病者吃不得

…另外，高血壓、腎臟疾病或心血管疾病患者，還需應注意粽子內餡的烹調方式，建議減少油、鹽、醬汁用量，並降低辣椒醬、蕃茄醬、甜辣醬、醬油膏等高鹽分調味料的使用次數，以免加重身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/5881
吃一顆傳統肉粽　需走路2.5小時消耗

…莖類、豆魚肉蛋類、油脂類、水果類）。不過，多數粽子因烹調方式和食材，存有熱量過高的問題。若以粽子食材換算日常飲食，發現每顆傳統肉粽約含0.8碗全穀根莖類、1.5兩豆魚肉蛋類…
http://www.top1health.cn/Article/5855
孕媽咪早期食譜　避食油膩刺激食物

…。為了增加食慾，準媽媽可以適當吃少許酸、辣味道的食物。此外，烹調方式以清淡為宜，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。 ![ ][10716] **八寶菜** 材料：香菇20…
http://www.top1health.cn/Article/5442
孕媽咪的營養食譜　早中晚有差別

…可以準備一碗湯或開水，把食物放在湯珠涮一下再吃。 - 烹調方式注意食物的烹調方式，例如清蒸和油炸的食物，在熱量和油脂含量上就有很大差異。油炸食物不要吃得太頻繁，此類食…
http://www.top1health.cn/Article/5440
0到3歲嬰幼兒營養飲食　循序漸進調整

…的食物盡量打爛，混合在其他食物中，讓他感覺不出來；也可以改變烹調方式，讓食物更具色香味的吸引力；或是讓孩子一起參與食物製作的過程，比如包三明治，提高孩子對食物的興趣。
http://www.top1health.cn/Article/4674
透視日常生活　讓毒無所遁形

…，甚至導致肝癌。 - 高溫油煙：高溫油炸、燒烤、煎烤等烹調方式，會產生致癌物質－多環芳香碳氫化合物（PAH）。煙燻製食物：煙燻類的致癌物質來自燃燒的材料，如甘蔗、稻穀，其…
http://www.top1health.cn/Article/4635
幼童最不愛吃苦瓜茄子　4歲前矯正關鍵期

…、或對食物的外觀無法接受；針對小朋友厭惡的原因，去改變食物的烹調方式，提高小朋友對食物的接受度，例如小朋友對某些蔬果的外觀接受度差時，可利用蔬果等食材排列作成卡通圖案，引起小朋友的…
http://www.top1health.cn/Article/3949
點餐高手！外食族慎比熱量不卡「油」

…人飲食最大的問題就是烹調用油過量。正常情況下，食物熱量會隨著烹調方式不同而有所差別，例如1顆滷蛋熱量70大卡，油煎的荷包蛋熱量卻有160大卡，烹調方式不同，熱量卻足足高出2倍多；…
http://www.top1health.cn/Article/3691
忽略共病飲食禁忌　9成腎友吃錯了

…達8成！不正確的飲食習慣，加上可能偏向高油、高鹽、高糖的外食烹調方式，皆會加速慢性腎臟病疾病惡化！為了使腎病患者和外食族懂得如何挑選符合「腎利飲食」原則的餐食，簡單做好疾病…
http://www.top1health.cn/Article/3170
吃元宵每餐最多2顆！多運動消耗熱量

…熱量以小顆的20顆或2顆花生湯圓就相當於半碗白飯。另外，湯圓烹調方式分甜與鹹兩種，甜湯圓最好選無餡的之外，也可以用南瓜圓、地瓜圓等來替代，甜湯則可以使用枸杞、桂圓紅棗或薑湯等味道較…
http://www.top1health.cn/Article/2799
悸動的心！年菜健康吃心臟無負擔

… 另外，香菜、草菇、海帶可增添食物的甘美味。用烤、蒸、燉等烹調方式，保持食物的原有鮮味，以減少鹽及味精的用量。使用人參、當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材及香辛料，可以減少鹽量…
http://www.top1health.cn/Article/2672

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