水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

水果「醋」消脂　6食譜在家就能做

**【核心提示】：**水果與醋的相遇，保存了水果的營養，水果與醋，可謂是天作之合。 ![][78179] 夏日天氣炎熱，總想喝冰涼的飲料消暑，但碳酸飲料熱量高，不免擔心…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…母，也盡力做好母親的角色，陪伴著大兒子「小味留」、二女兒「小水果」一起成長。現在即將迎接第三個寶貝「小檸檬」到來，連身旁的人也能充分感受到幸福的喜悅氛圍。 ![][78238…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…族愛吃精緻化甜食紓壓，長期易造成肥胖，建議適度改用高纖的新鮮水果茶取代，養身解壓又減肥。 ![許多上班族喜歡吃甜食紓壓，但長期容易造成熱量轉化為脂肪囤積於體內。][78223] …
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
遠離病床！吃8水果預防癌症

…好的防癌作用。 **(8)奇異果** 維生素C含量居水果之冠，每100克含200毫克維生素C，是名副其實的「天然維生素C片」，另外還含有具保護血管功能的維生素P，其營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

…餐外，最喜歡湯湯水水的自然食補。早上一杯蔬菜為主的，下午一杯水果為主的。」引發網友好奇，希望隋棠分享更多養生秘方。營養學博士建議，孕婦食用蔬果汁之外，可以再加入少許堅果，讓營養更均…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
3NG早晨習慣！恐釀紫外線傷害

…等保護頭皮不受紫外線的影響。 **NG習慣2：早餐的水果或蔬果汁攝取了大量的「柑橘類水果」** 早餐攝取水果及蔬菜對身體是非常好的，但是其中也是有大量攝取後會導致身體對紫…
http://www.top1health.cn/Article/242/25699
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…介紹的是第二道蔬果汁食譜，運用的是在之前食譜有推薦過的唯一以水果之姿入選世界衛生組織十大保健食品的─藍莓，加上同樣是營養價值極高的奇異果及蘋果，還有能增加適口性且能調整腸道健康的優…
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

**【核心提示】：**夏天天氣炎熱，人也容易焦慮煩躁，一旦上火，口腔潰瘍、痘痘、牙痛各種毛病也隨之而來。不過在日常生活中其實有很多降火的食物，可以幫助我們去除體內火氣，下面一起來看…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁

… 常見食材如瘦肉、蛋類、豆類、全穀類、堅果類以及綠色蔬菜、水果（尤其是維生素C）都有，不過維生素C跟B群是水溶性維生素的關係，只怕隨著烹煮而流失，因此建議把拔馬麻們可以適時幫毛孩…
http://www.top1health.cn/Article/246/25621
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…住在台灣最幸福的事情，就是一年四季都有非常多樣且豐富的蔬菜與水果，可以用非常合理的價格買到。尤其在夏季許多水果盛產時，居然可以在不心疼荷包的情況下，吃水果吃到飽，感覺上簡直奢侈有如…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…有很多女生的皮膚依舊白皙，他們大多有個共同點，那就是就是愛吃水果，但不是所有的水果都有美白功效，那麼，具有美白效果的水果有哪些呢？ **多吃富含維生素C的水果** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

從我自己小時候，父母親就常唸著「多吃蔬菜水果有益健康」，時隔數10年，現在小學的健康教育宣導得更完整，台灣癌症基金會在十年前開始推廣「天天五蔬果」，5年前更推動新飲食運動「七彩蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
近9成國人鬧果荒！夜崩女最鬱卒

身體袂爽快嗎？可能是水果吃不夠！一項身體快樂指數的調查發現，台灣人身體快樂平均分數僅63分，有36％民眾不及格，其中又以29歲以下「夜崩女」最鬱卒，主要原因在於每天的水果攝取量不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/25530
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…的營養早餐上的食材是：雞精、水煮蛋、葡萄干麥片、小蛋糕、多種水果、花捲饅頭、優格、芝麻糊、補充蛋白質的飲品等等，徐若瑄還自爆：「我是易胖體質，只要3餐正常吃就會胖，從前你們看到苗條…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…應酬就大開「食」戒。其次要抑制對高脂肪高熱量食物的慾望，多吃水果蔬菜，以及其他低脂低熱量的食物。另外，不要因為減肥控制飲食而太過挑食或少吃，導致營養不足。科學進食就要保證身體攝取營…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412