…防為主,預防消化系統疾病的關鍵是注意日常飲食的細節,首先不要暴飲暴食,應少吃油炸食品,不吃發霉食物,少吃刺激性食物、化學性食物,如大量飲酒,喝濃咖啡、濃茶等,不吃不容易消化的食物等…
http://www.top1health.cn/Article/158/25091…酒,減少富含脂肪類食物的攝取,盡量採取少量多餐的飲食習慣,勿暴飲暴食,避免用餐後立即平躺,睡前3小時內勿吃宵夜。 此外,肥胖是胃食道逆流高危險群,建議肥胖者減重,睡眠時可將枕…
http://www.top1health.cn/Article/30/25112… **6.吃東西定時定量** 想要控制體重的媽咪,千萬不能暴飲暴食,以免血糖忽高忽低,容易感到飢餓、疲勞、情緒不穩,增加吃甜食解饞的機會。因此,媽咪吃東西一定要定時定量,讓血糖保…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072… **下巴肌膚問題** 腎臟機能低下會反映在下巴肌膚上,暴飲暴食或消夜等都會對腎臟造成負擔最好避免,另外腎臟畏寒因此也要注意身體不要受寒了。 大家是否有以上肌膚問題呢?…
http://www.top1health.cn/Article/242/25029…蘭達,意外的也會吃巧克力或肉類喔,因為若是過於忍耐反而會導致暴飲暴食。 米蘭達所實行的規則為80:20。80%為攝取蔬菜等健康的飲食,剩下20%則是吃自己喜愛的食物,就不需強硬限…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966…覆發生,且嚴重影響日常生活,除了平時要要注意保養胃部,勿過度暴飲暴食,少吃辛辣、刺激的食物外,更應儘速就醫,尋求專業醫師協助釐清病因,盡早診斷治療,較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/248/24692感覺腹部虛寒,無法順利消化食物,或暴飲暴食導致胃部不適,而且寶特瓶溫灸無法改善症狀時⋯⋯遇到上述情形請務必跳過一餐,讓胃休息一下。 ![][74706] **步驟1/**首…
http://www.top1health.cn/Article/30/23789…、感染幽門螺旋桿菌以及抽菸、肥胖等,尤其需要提高警覺;此外,暴飲暴食或進食時間不固定,容易造成胃壁受損,長期下來也可能增加胃癌發生率。 <!--more--> ![胃癌的基本治…
http://www.top1health.cn/Article/233/23688… ![][74416] 適當的早餐可以避免因飢餓導致的暴飲暴食,以維持健康、理想的體重。由於早上剛起床時體內的血糖低,如果孩子沒吃早餐,血糖供應不足就容易產生反應遲鈍、注意力…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702…在體內造成鈉離子過多,無法順利排除,於是容易形成肝火大,會有暴飲暴食、睡眠障礙、月經不正常等情況。 **愛吃肉胃火旺 容易便祕水腫** 還有的人平時喜歡僅吃肉類蛋白質來減重…
http://www.top1health.cn/Article/82/23519…這些東西長期淤積在體內排不出去,就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病,都可以引起口氣不清爽。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/23493**【核心提示】:**美食當前,令人難以抗拒,但暴飲暴食可能會引起泛酸、嘔吐,甚至胃潰瘍等不適。美國《醫藥日報》提供了6個自然調理秘訣,幫你緩解燒心等消化不良症狀。少量的黃芥末有利…
http://www.top1health.cn/Article/30/23491…因患痔瘡求診者大幅增加2成,追蹤後發現,多是因久坐不動,或是暴飲暴食所致。因此特別呼籲,民眾平日應養成多運動及均衡飲食習慣,避免油炸、辛辣食物,以緩解痔瘡復發的風險。 台北慈…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328… - **避凶第3招:**遠離三餐不定時。早午餐合併吃,或是暴飲暴食、這些常發生在年節的飲食習慣,其實很容易引起消化不良,長期下來容易引發更嚴重的慢性腸胃問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/23263…平時就要養成良好的衛生與作息習慣,注意飲食調節,少量多餐,忌暴飲暴食,飯後不要馬上進行劇烈的運動等,都是需要注意的。
http://www.top1health.cn/Article/157/23301