上班族常喝咖啡,有時太忙沒喝完,乾脆放進冰箱,隔天早上繼續喝...。網路流傳:「隔夜咖啡容易致癌!」營養師指出,致癌說法恐怕太誇張,但是由於咖啡常添加糖和牛奶,沒有馬上喝完,很容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/32654…抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,不適合清早外出運動,最好等早上8-9點以後。 而晚餐後不要立即外出或運動,應至少隔1個小時待食物消化後,再行運動。不論何時,長者外出一定要做…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519…好還是就醫由醫師診斷。 <!--more--> ![早上第一泡尿若出現泡泡,且泡泡較細、黏稠,而且過了10分鐘泡泡依然存在,就有可能是蛋白尿的狀況。][90372] …
http://www.top1health.cn/Article/4/31481家中小寶貝早上老是愛賴床叫不醒,甚至有起床氣,每天非得上演一番哭鬧戲碼才罷休?其實,想要讓孩子開心起床並不難,有「型男奶爸」稱號的育兒達人臣銘特別分享自身的育兒經驗表示,只要製造能…
http://www.top1health.cn/Article/177/30262…,所以就算因為行程太忙沒辦法吃飯,我也一定會吃水果。 早上我會吃紅色系的水果,像是桑葚、葡萄汁、覆盆子,出門的時候也一定會帶著水果盒,一天要吃好幾次水果。尤其我非常喜歡奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/324/30200…切記以下七要三不,就能降低急性發病威脅! **早上賴床才安全?七件事這麼做** 一/要注意保暖:在清晨、夜晚以及洗澡後,特別要注意保暖,避免直接接觸冷空氣。國民…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144…4位/女演員—布蕾克·萊芙莉Blake Lively** 早上會來杯牛奶巧克力開啟新的一天,晚上則是吃些黑巧克力,才能心滿意足入睡。(這真的要是大美女才能這麼做) …
http://www.top1health.cn/Article/324/30130…**茶葉成分刺激腸道 也有可能拉肚子** 另一方面,很多人早上不吃早餐,只喝一杯奶茶果腹,就算不對脂肪敏感,茶葉當中的鞣酸、單寧酸也可能刺激腸道,造成腸道蠕動加快,一樣會拉肚子。…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085…?」皮膚科醫師臨床發現,晚上睡覺時皮膚也會分泌皮脂形成污垢,早上單純只用清水洗臉,長期讓污垢堆積且阻塞毛孔,可能更傷皮膚,對後續的保養和上妝程序都會造成干擾。 ![早上單純只用清…
http://www.top1health.cn/Article/242/29793…而堆積在臉上,尤其經過睡眠一整夜,臉上便會泛油。 每天早上起床後,面對油膩膩的臉蛋,該如何處理?有的人存在似是而非的迷思。例如,有一些網路部落客的分享文提到「如果不是很油性的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29792…夜間跑廁所的次數,「如果平時有在喝含咖啡因的飲料,也建議改在早上喝」Hoffman說。 3.在床頭櫃準備點小餅乾:吃點小餅乾將有助於平復夜晚反胃,而且放在床頭,半夜也不用再跑一趟…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803…體免疫力變差,腸道動能也跟著變弱,頻頻被宿便打敗!坊間流傳「早上上廁所」和「喝溫水」等解便祕秘笈,事實真相如何?中西醫師各有不同的看法! **迷思1/早上是最佳的排便時間…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625天氣明顯變冷了,你是否覺得早上睡醒時,或者在久坐之後,出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺,有時疼痛感會加劇,例如在上下樓梯或蹲下時,關節會疼痛及無力,當心退化性關節炎來報到。尤其體重過…
http://www.top1health.cn/Article/238/29644…要少加糖,少加奶。否則,只會喝進多餘的熱量。 **2.早上或運動前喝咖啡** 咖啡中的咖啡因能讓人興奮,因此不宜在晚上喝咖啡,以免影響睡眠品質。早上或下午時候喝杯咖啡可以醒…
http://www.top1health.cn/Article/250/29460…,就會隨著水分排出體外。因此,對於B群需求量較高的民眾,建議早上和下午各攝取一次,效果較佳。 **綜合B群營養品 早上攝取有活力** 另外,許多民眾都有個迷思,認為B群不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383