…麻油中的Omega-3脂肪酸,以及薑當中的精油,失去抗氧化、抗老化的珍貴功效。 因此,楊玲玲教授建議,麻油以「拌炒」的方式入菜,搭配富含多醣體的杏鮑菇、高纖蒟蒻、麵線,燉煮成…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687「立冬」將近,台灣「立冬」有補冬的習俗,有諺語「立冬補冬,補嘴空」就是指在立冬日進補溫熱食材,可強筋健骨,養精蓄銳,抵抗寒風避免冬季四肢冰冷、腰痠背痛等好處,但是,中醫師也提醒,在…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…血脂的作用。][86284] **人參皂苷好強大!強心抗老又抑癌** 有「藥王」美譽的人參,自古以來被中國人當作萬靈丹,認為「有病治病,沒病強身」,是珍貴的保健食材。這…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596…,可見南瓜的保健功效相當優異。 **南瓜營養豐富 有助抗老抗氧化** 南瓜含有豐富的碳水化合物、礦物質、微量元素,而且脂肪含量很低,可說是一種高鈣、高鋅、高鐵、低鈉的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/29375《Cell Metabolism》刊登華盛頓大學(University of Washington)的研究,發現238個與壽命相關的酵母菌基因。研究團隊在十年內,一一觀察4,698…
http://www.top1health.cn/Article/248/29382…液,像是使肌膚明亮、光滑的精華液,再使用抗斑點的美白精華液與抗老精華液,原因是精華液的質地很清透,沒有黏膩感,容易抹勻。 **第3/**藉機放鬆肌膚。塗抹精華液也是給肌膚另一…
http://www.top1health.cn/Article/115/29369… <!--more--> ![][85754] **抗老拉提—迎香穴** 迎香穴可改善鼻子不通,因經行所過之到臉,勤加按摩可改善臉部循環、預防臉部斑點產生。《黃帝內經》曾…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371…更有多項研究結果更發現,薑黃素對身體有許多好處:例如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等,除此之外,它能減少體重和體脂肪增加。 根據「歐洲營養學期刊」(European Jour…
http://www.top1health.cn/Article/249/2932325歲的程小姐在一間公司擔任行政人員,上班整天都坐在辦公室的電腦前打字,她最近發現膝蓋部分的關節出現痠痛感,有時候坐久了站起身還會聽到關節喀拉作響,原本不以為意的她,卻因為情況…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213…[84985] **護視力!不過度用眼、補充葉黃素,對抗老花眼與黃斑部病變** 進入中年後,老花眼以及黃斑部病變,都是需要注意的視力問題。一般來說,老花會隨著年齡增長而…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082…85022] **訣竅1/在保養品裡加入維生素A醇** 抗老化成分中,沒有一種能比維生素A,或稱為維生素A醇功效更為顯著的了,舉凡促進膠原蛋白生成、漸少皺紋、淡斑以及緊實毛孔都…
http://www.top1health.cn/Article/249/29095…皮質素的分泌,進而調節免疫功能。此外也有研究顯示,褪黑素具有抗老化、延遲衰老的功能;並且在動物實驗上可作為腫瘤的輔助治療。 總而言之,更年期失眠的成因並不是單一因素,如果失眠…
http://www.top1health.cn/Article/11/29003…對抗自由基的產生,進而減緩肌膚老化現象;而富勒烯,相較於其他抗老化保養成份而言,就將它們吸附掃除,降低人體因為新陳代謝或是外在環境、心理精神因素影響所產生的自由基,大大減緩肌膚老化…
http://www.top1health.cn/Article/43/28864…素。植化素被譽為「21世紀的營養關鍵密碼」,具有調整免疫力、抗老化、激發身體解毒能力、抗細菌和抗病毒等保健功能,其中藍紫色食物,如葡萄、紫色高麗菜、紫色洋蔥、藍莓、紅莓、蔓越莓、紅…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833…方面則可以去油膩,幫助腸胃消化、增進食慾、消水腫、強壯心臟、抗老化、延緩衰老等。原則上,每天可以喝3杯的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘可以在進餐前、兩餐之間或是就寢…
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