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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

電子褓母問題多！2成兒少網路成癮

…則。 **方式1／安排替代活動：** 替孩子規劃其它戶外活動，如冬（夏）令營、運動、出遊、野餐等，讓孩子有多元的選擇，減少接觸電玩或網路的機會。 **方式2／管制上網…
http://www.top1health.cn/Article/251/24573
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…少運動傷害。此外，早上10點到下午3點的紫外線太強，不適合做戶外的運動。  ![帶領孩子親近農田或廚房，透過寓教於樂的方式讓孩子瞭解蔬菜的成長過程和烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
孩子虛弱頻尿　恐患第一型糖尿病

…控制得宜，病童也能和其他孩子一樣正常生活，享受甜食，以及參加戶外活動，勇於探索這個世界、面對新挑戰！ ![迪士尼首度推出全球第一本糖尿病衛教童書《Coco與高飛歡樂的一天》利…
http://www.top1health.cn/Article/22/23669
皮膚黑痣別輕忽　防皮膚癌就診檢查

…沒有症狀，不痛不癢，成因主要與紫外線曝曬關連，好發於須經常在戶外工作的人，原因包括輻射線、燒傷或慢性疤痕、慢性砷中毒、免疫力下降，以及某些基因遺傳疾病。 **皮膚黑痣　逾0.…
http://www.top1health.cn/Article/233/23631
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿

**【核心提示】：**看過柴靜的《穹頂之下》，不少女性對戶外運動都會有點糾結了吧。其實在家不出門一樣可以有很好的減脂塑形方法。介紹這一組毛巾塑形操，就可以幫你拉伸腿部線條，擊退腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502
超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

… **1.私人時間可進行的短時間中高強度間歇運動** **戶外上坡快走10到15分鐘** 戶外行走或奔跑，比你在跑步機上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
穹頂之下掀霾害　防霾3點健康管理

…、打噴嚏等症狀，特別是有呼吸道疾病民眾，出門最好戴口罩，少在戶外運動，平日做好自主健康管理，以降低霾害所造成的健康傷害。（影音／取材自《驣訊視頻》柴静雾霾调查：穹顶之下） ![前…
http://www.top1health.cn/Article/29/23374
【查症狀】手足麻木

…愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，並使氣血流暢。中年以上，尤其是體型肥胖者，如舌根麻木，應積極採取措施，預防中風的發生。麻…
http://www.top1health.cn/Article/158/23309
出國時差發作壞興致？這樣調就對了

…的地時保持清醒且照射日光，在目的地的夜晚才就寢，白天可以多在戶外走動觀光。若往東飛行，在身體還未適應新時區之前，早上可多選擇室內活動，下午時才安排戶外觀光。 **★ 用藥：請…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167
換季時刻不生病！營養師教你7要訣

…每天花30分鐘動動身體」設為目標** 好好把握春夏季節進行戶外活動、動動快生鏽的筋骨！不管是早起散步、到海邊游泳、報名皮拉提斯課程或嘗試阻力訓練，都有助於身心狀況的改善！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/23241
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…、能長期下去的運動，才能不斷為身體注入活力。 **走向戶外：**英國艾塞克斯大學研究指出，任何戶外活動，只要5分鐘，就能讓你快樂一整天。
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

… ![除了平常做好自我保健外，霾害警報期間，應盡可能減少戶外活動，外出時更應配戴口罩。][73432] **營養素4／硫辛酸：** 硫辛酸又有「萬能抗氧化劑」之稱，是存在於…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…避免吹冷風，能有效預防咳嗽。 3.天氣好時經常帶寶寶到戶外活動，曬太陽、呼吸新鮮空氣，對咳嗽的痊癒也有好處。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…身體更有保護力，在生活方面還必須注意要維持固定運動，例如多到戶外走走，選擇適合身體狀況的運動。一般年紀大的人比較適合如健走、打太極拳、登山等，不宜選擇太劇烈的運動如有氧運動等，避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
大掃除鼻水停不住　控制塵蟎有撇步

…和布製傢俱。 4.保持室內通風良好，讓空氣流通，讓灰塵跑到戶外。 5.可將寢具套上防塵蟎套阻隔過敏原。 6.家中不要使用填充類的傢具，儘量使用皮革沙發或木製傢具。 **…
http://www.top1health.cn/Article/61/23110

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