少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少盐」搜寻结果

总共找到 622 笔符合关键字「少盐」的资料

改善水肿虚胖体质　薏仁冬瓜轻松吃

…可吃一些强肾健脾，让气血运行畅通的温补型补品。此外，少盐分、甜食也是一大重点，钠含量太高的食物就容易造成浮肿，而甜食更是女性的大敌，精致糖份如白米、面包、糕饼、含糖饮料都是…
http://www.top1health.cn/Article/101/8794
【讲座】痛风饮食知多少？

…吃对食物开始！糖尿病饮食是以均衡饮食饮概念为基础，配合少油、少盐、少糖、高纤维的饮食原则，加上善加利用营养标示，也可以让您吃得健康又满足。讲师：王昱钧营养师洽询：…
http://www.top1health.cn/Article/135/8629
坐月子重均衡　应少油脂多蔬果

…食的摄取应均衡，蔬菜水果缺一不可。在烹调方面，尽量可能少油、少盐。饮食宜清淡，尤其在产后5至7天之内，应以软饭、蛋汤，或是鲈鱼等为主，不要吃过多油腻和麻辣的食物，以免便秘。（影音／…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
无声杀手！腰痛表肾细胞癌已转移

…的高危险群，最好每年做一次腹部超音波检查。此外避免乱吃药、减少盐分食用量、适当摄取蛋白质、多运动、多喝水，才能常保肾脏健康。
http://www.top1health.cn/Article/8327
中秋要谨「肾」　肾脏病友少盐无负担

中秋节将至，医师提醒有慢性肾脏病的民众，吃月饼时要注意，标榜养生的坚果类月饼，或是含有蛋黄、桂圆、香菇、鲁肉等月饼，因磷钾量普遍偏高，宜少吃；另烤肉时也应注意食材的选择，尤其酱料含…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213
1颗蛋黄酥300大卡　消耗需走12公里

…更是每2人当中就有1位，其实想要瘦身并不难，只要掌握「少油、少盐、少糖分」、「多蔬、多果、多咀嚼」、「每天运动30分、天天量体重」几个原则就能达成。卫生局建议，民众可趁中秋…
http://www.top1health.cn/Article/101/8198
「大姨妈」身心症　严重者经前不悦

…候群，下列的方法能改善：(1)生理期期间规律的生活。(2)减少盐分、咖啡之使用，避免抽菸或喝酒。(3)规律的运动。(4)放松训练。(5)补充维他命E或钙片。 **2.药物治疗…
http://www.top1health.cn/Article/10/8151
中秋饮食教战　1颗柚等于2碗饭

…病者，不宜多吃。营养师赵思姿指出，烤肉时应遵守少油、少盐、少糖、高纤的「3少1高」均衡饮食原则，在准备烤肉餐时，不妨多选用低油脂的鸡腿肉、海鲜类如花枝、虾子等，以及瘦肉，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
减3高加3多　打造健康方程式

…3高+3多=健康0负担」健康方程式，按照多纤、多果、多运动和少盐、少糖、少油脂的三高三低饮食原则，控制食物热量，再配合均衡摄取营养、运动333原则、戒菸和维持理想体重，以及定期健康…
http://www.top1health.cn/Article/7798
掌握生活8准则　百战百「肾」

…没有」。 - 三多：多纤维、多蔬菜、多喝水。 - 三少：少盐、少油、少糖。 - 四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不乱吃来路不明的药。 - 一没有：没有鲔鱼肚。 2. 护肾3…
http://www.top1health.cn/Article/7335
控压口诀：天天135　血压金安稳

…按时服药的习惯） - 「3」：遵循「饮食「3」少」-少油、少盐、少加工 - 「5」：每天都问自己「我(5)量血压了吗？」
http://www.top1health.cn/Article/7275
美研究：汉堡有心脏病隐忧　饺子较无虑

…含量较高，经过高温油炸后对身体造成更多负担，建议平日饮食少油少盐，并要多摄取蔬菜，才能维持健康的身体。
http://www.top1health.cn/Article/6743
溽暑诱发心肌梗塞　比往年同期增2倍

…建议有慢性疾病的患者要注意体重的控制，夏季饮食仍以清淡为宜，少盐少油腻。夏天虽要注意水分的的补充，但仍应避免含糖饮料的摄取，以免造成体重的上升，对身体造成负担。平日最好能定期做好身…
http://www.top1health.cn/Article/6604
点「食」成金！333外食准则保健康

…，外食族在选择餐点时，应掌握营养333原则，即「3餐按时吃、少盐少糖少油脂、多纤多谷多高钙」的3餐、3少、3多原则，透过简单易懂的营养准则，才能点「食」成金，聪明管理自身健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/6581
维持苗条好体态　先建立正确饮食观

…会饮食的过程，避免摄取过量。 **原则四：补充水分　减少盐分** 一般来说人体每天所需水分约2000cc，适量饮水有助于化解脂肪，提升代谢速度，维持体内水分平衡，尤其清…
http://www.top1health.cn/Article/5793