…和穀物精華,這些滿足了我們對早餐營養的需求。還可以加點薑粉,口味獨特,芳香誘人。不用放鹽,加點醬油就可以了。 **2、墨西哥雞卷** 為了保證足夠的蛋白質含量,可以考慮在墨…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378…肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,按個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。 <!--more--> ![][73670] **4.小米** …
http://www.top1health.cn/Article/248/23334…診的痔瘡患者,比平常多出了2成,多是因大啖過度辛辣、刺激的重口味食物,再加上熬夜所引起。 希望民眾記得2要訣,一是年節後飲食要漸漸回歸正常,並增加高纖維的攝取量;二為恢復平日…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328…乾乾的、較硬、難咬」等,但家長千萬不要完全停止供應,因為飲食口味與喜好可從小養成。 家長不妨從少量開始慢慢增加全穀比率,讓孩子漸漸習慣全穀較有嚼勁的口感,而且多咀嚼可增加唾液…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254…胃;茵陳清熱利濕。此茶飲適合過年大吃大喝,或平常喜歡吃油膩重口味的人。這種體質的人通常肌肉較結實,比較怕熱,容易口乾舌燥,活動力旺盛,有時候會有便祕的狀況。 **【水腫型肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079…(10碗量),大火滾沸後,改為文火煲1個小時。 2.依個人口味加入適量食鹽調味即可。 **效果:**白菜,滋陰清熱,能調理睡眠不足導致的陰虛火旺現象;生薑、紅棗可以補充流失的元…
http://www.top1health.cn/Article/320/23199…江旻駿)][73361] 7.接著將烤好的串燒拿出,依個人口味塗抹適量紅麴醬後,即可食用。 **營養效用:** 此道「串燒蘿蔔糕」不僅製作簡單、食材準備容易,更添加了紅椒…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179…廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量,同重量巧克力榛果口味為524大卡熱量,選擇後者熱量較低,相較減少攝取0.9茶匙食用油。 <!--more--> ![大部分巧克力在製…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075…進脂肪燃燒、維護心血管健康之外,法國一項研究更發現,喜歡辛辣口味的男人,通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得更大膽,有魄力、性欲強,更顯男人氣概。 過去曾有研究顯示,辣…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066…分鐘,其中的薑黃素、維生素等有利心臟物質就會出來,再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。調配比例為1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。除了對心臟健康有益以外,還能緩解胃部不適。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/23013…國原裝進口的冰淇淋品牌,為了幫有情人增添甜蜜氣氛,嚴選出7種口味,包括香草、咖啡、抹茶、巧克力、草莓、夏威夷果仁及比利時巧克力,幻化成7款全新純味冰淇淋蛋糕,其中即有一款使用上等可…
http://www.top1health.cn/Article/172/23006…入30克無花果煮成粥。服用時可加適量蜂蜜或白糖,也可根據個人口味將無花果換成核桃、芝麻等。 <!--more--> **生活調理** 每天持續做適量的運動,維持每週至…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981…高興的時刻了。而搭配火鍋不可缺少的就是配料,日本人會配合火鍋口味在最後放入烏龍麵、中華麵或白飯,這可是令人期待的最後總結。但這3種配料當中哪種對美容最好呢?正因容易太過美味而一不小…
http://www.top1health.cn/Article/145/22966…奶類、堅果,結合地中海飲食型態,設計出「鄉野健康素食年菜」,口味清爽,利用食物營養互補的概念,達到健康均衡的目的。 主廚蔡玉山表示,10道創意年菜中,以紫山藥沙拉、紅酒喉頭菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919…3.放進烏龍麵,按照要求的時間煮熟。 4.倒入碗中,隨個人口味倒入柚子胡椒醬調味便大功告成。 **本文出自帕斯頓出版《早上30分鐘決定妳的美肌力》**
http://www.top1health.cn/Article/343/22905