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一年又接近尾聲,不少有掉髮問題的民眾會趁著新年連續假期安排植髮,讓自己煥然一新,自信亮麗迎接新的一年。不過,專家提醒,民眾考慮植髮前應先自我評估,控制掉髮問題再進行植髮,同時要掌握…
http://www.top1health.cn/Article/267/22357…鞋子再行走,以免滑倒。其次,可趁天氣好、有陽光的時候,帶患者出門曬曬太陽、做做運動,或到安全的賣場一起逛街購物;若天氣不好則在家走走、做暖身操。 **【10大失智症早期警訊】…
http://www.top1health.cn/Article/31/22358…處在緊張的壓力狀態。可以試著調整心態與生活方式,儘量在早一點出門去散步、慢跑,或是練習瑜伽,都能釋放心靈及身體上的壓力。若忙碌了一天,可回家泡澡或聽音樂,讓身心放鬆。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330…來襲時,更要注意手腳和頭部的全身保暖。 2.**氣溫回升再出門運動:**清晨容易出現極低溫,有運動習慣的民眾應避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,且建議結伴同行及…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253冬天吃多了要動一動,免得小腹都突出了!怕冷懶得出門的宅女,可試試在家裡做皮拉提斯運動唷!皮拉提斯是近幾年盛行的運動,因為簡單、紓緩,且能夠有效鍛鍊核心肌群,塑造女性優美線條。以下4…
http://www.top1health.cn/Article/250/22232…罹患ADD的孩童,雖然平時行為乖巧,在校不會與同學發生衝突,出門在外也比合併過動或衝動的孩童安靜,但不專心的症狀不只會影響孩子的學習和課業成績,孩子長期在學業上感到挫敗,恐導致孩子…
http://www.top1health.cn/Article/245/22221…刻去醫院就診。 ● 注意衛生,勤洗手,多開窗通風,流感季節出門戴口罩,少去擁擠的公共場所。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1/**蔥30公克、生薑20公克、食鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/203/22211冬季天寒地凍,很多女性怕冷都不喜歡出門,本來運動量就偏少的,這時更是直接放棄。但是,運動其實才是驅寒又助減肥的最好辦法!運動的時候,脂肪會被轉化成熱量,可以幫助保持體溫,改善血液循…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193…比男性,女性本來就較少運動,到了冬天氣候變冷之後,不只是不願出門,還喜歡縮在被窩裡,殊不知運動才是驅除寒冷的最好辦法,因為運動可以將脂肪轉化為熱量,還能增強抵抗力,遠離感冒等問題。…
http://www.top1health.cn/Article/302/22192… ● 飲食清淡,多吃清肺止咳、化痰潤肺的食物,空氣品質不好時出門戴口罩。 **中醫專家獻技** **生活老偏方/1:**荸薺 200公克,洗淨削皮,用沸水燙一下,生吃,早晚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22095…專注於二頭肌、三頭肌和三角肌的練習,以循序漸進的方法,讓懶得出門的人,在家也能雕塑出名模般窈窕、健美的身材。 **【舉啞鈴訓練3招】:** **第1招/二頭肌 往內彎** …
http://www.top1health.cn/Article/306/21789…反應。提醒愛美女性,做完醫美療程後,仍須重視防曬與保濕,建議出門前半小時要做好防曬、洗完臉後塗抹適量的保濕產品,如此,才能讓肌膚保持緊緻水嫩。
http://www.top1health.cn/Article/249/21604…醫師強調,感冒流行季節或空氣品質不好,最好減少外出,若一定要出門也請戴上口罩及做好禦寒的動作。氣喘過敏兒,則要避免在乾冷空氣下做劇烈運動,運動前一定要做足夠的暖身操10至15分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/25/21553…到哪裡都走路** 島上的山地地形不適合開車行動,所以,每次出門都成了運動。
http://www.top1health.cn/Article/292/21544…,頂多再煎個魚(用電鍋清蒸也很快),主食可以下個麵,或是早上出門時先用電子鍋煮好飯,再把主菜加熱,15分鐘就可以開飯了,並沒有大家想像的這麼困難,真的很建議爸爸媽媽嘗試看看。 …
http://www.top1health.cn/Article/231/21498