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吞藥卡卡是不少人都曾有過的困擾,女星隋棠日前就在IG分享,自己吞維他命、藥丸的時候,10次會有9次卡住,搞得她對吞藥丸有恐懼!而網友們也紛紛提供意見,像是,靠著食物把藥丸擠下去、咬…
http://www.top1health.cn/Article/302/77829…優格與水果** 43歲的林心如身材窈窕,令人稱羨,日前她在IG分享自己健康吃不胖的秘訣,除了維持運動、避免外食之外,其中早餐會將大麥若葉(青汁)粉末直接加入優格中,再搭配少量的水…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762…人昆凌、謝霆鋒、甄子丹等,都以矯捷身手成功達陣,並紛紛在個人IG分享精采的影片。國內復健科醫師認為此動作對於一般人來說,屬於高難度動作,直呼小心有4大部位潛藏運動傷害。另外,以格鬥…
http://www.top1health.cn/Article/248/76569…洲瑜伽教師與物理治療師(同時也是有著超過 400k 粉絲的 IG 名人) Shona Vertue 表示,對許多學生來說「犯錯的恐懼」以及「在家中容易分心」等想法是對居家練習有疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419…女人不管做什麼事,都不是毫無克制的,像飲食她們也會事先計畫,IG潮人Jeanne Damas就舉自己的例子,“假如晚上我和朋友有約,會喝多一些酒,早上我就會避吃水果和果汁,讓熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742…還是忍不住打開電視、賴在沙發上追劇?或是,拿手機狂追刷臉書、IG動態、Youtub視頻?上述情境是不少人的生活常態。為什麼你我都知熬夜傷身,會影響隔天工作表現,卻還是捨不得睡,每天…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152「皮膚癢起來,有種萬箭齊發的感覺」!日前女星楊謹華在IG透露自己第一次得到蕁麻疹,外加過敏,表示自己從頭癢到腳,並PO出自己的手腳露出密密麻麻紅疹又紅又癢的慘狀照片,令人看了很心疼…
http://www.top1health.cn/Article/242/66760近日,星二代「鹿希派」,坦承因為自己「玩笑開過頭」,在IG留言要炸掉XXX一番話,引起社會一陣譁然,迫使綜藝天王爸爸吳宗憲出面召開記者會,並攜子向社會道歉。看在精神科醫師眼裡,認為…
http://www.top1health.cn/Article/245/61448隨便滑個臉書、IG,看到隋棠、楊丞琳、田馥甄的自拍,不禁納悶明明一樣是30幾歲,為什麼她們就算素顏看起來也跟個少女一樣,看著鏡中的自己,卻是細紋滿佈、還有消不去的黑眼圈呢?根據「M…
http://www.top1health.cn/Article/248/58022…更是大家有目共睹!擁有不輸名模身材的小蠻,過去就經常於臉書、IG中,和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣!日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照,餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物,表…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904愛吃零食又想要減重,怎麼辦?南韓男團Super Junior的成員「神童」(本名申東熙신동희),日前在節目中分享自創的「自律分配減肥法」,利用冰箱中的豆漿、羅勒糖和低卡可樂等5種食…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258…病毒感染緊急住院,原訂到米蘭參加時裝周的行程也取消,事後她在IG透露:「現在等三叉神經上的皰疹病毒掉痂中。」 **免疫力下降 帶狀疱疹易發作** 臺南市立安南醫院感染科…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892晚上躺在床上跟阿娜搭說完晚安後,總是忍不住再多滑一下臉書、IG,回一下LINE的訊息嗎?在黑暗中滑手機其實比你想像中更傷眼睛,不僅會加重近視,還會傷害黃斑部,讓黃斑部病變提早報到!…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571…瘦的胸、臀。她在新書《突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程》中表示,自己在減重撞牆期時所做的運動強度即是「7‧7‧7微重訓運動」。 **最硬…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989…基完成人生大事,正式升格為「宋宋夫妻」!(圖片/翻攝自宋慧喬IG:Hyekyo Song)][128157] 不過,趙函穎營養師也提醒,民眾落實每餐吃7~8分飽的瘦身原則時,…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923