黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！

…鮮奶油雞高湯 500cc 海鹽 1/4大匙黑胡椒碎 1/4大匙 ![][197316] **作法：** 1.先將買回來的海鮮洗淨（冷凍的海鮮退冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/83512
在家也能做大菜！9步驟教你做出肉汁飽滿的烤豬肉，告別乾柴、燒焦

…的分量）：** 豬腿肉（塊）500g 鹽 1小匙粗粒黑胡椒1/2小匙橄欖油1/2大匙迷迭香2根蒜頭（切薄片）1瓣水3大匙白酒1大匙醬油1/2大匙 …
http://www.top1health.cn/Article/318/83494
沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味

…香 5g 月桂葉 2片新鮮巴西里 5g 黑胡椒粒 1/2大匙 **蕎麥優格醬：** 希臘優格 250g 新鮮蒔蘿 3g切碎蒜仁 5…
http://www.top1health.cn/Article/80/83384
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

…0cc ◎也可使用動物性鮮奶油海鹽 1/2大匙黑胡椒碎 1/2大匙 **作法：** **1.**把紫地瓜蒸熟後放涼，然後去皮切成小塊備用。白花椰菜分切小朵…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…頭在超市很容易可以買到，而且不需要經過複雜的烹調，加上香醋或黑胡椒來調味，就變得很好吃。 1/4個鮪魚罐頭可以提供約1-1.5份的蛋白質，還可以攝取到20%每日所需的磷，根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
愛吃青醬義大利麵又怕胖？達人教你5步驟自製減醣版青醬，享瘦無負擔

… 20g 帕瑪森起司粉 ............ 5g 黑胡椒粉 ............... 0.5g 玫瑰鹽 .................. 0.5g 橄欖油 …
http://www.top1health.cn/Article/80/82568
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…**◆**善用好食材抗發炎，例如：深綠葉菜、蔥薑蒜、薑黃搭配黑胡椒與油脂、奇亞籽、適量地瓜、適量藍莓。 **◆**瞭解自己過敏食材並避免攝取，如：乳製品、堅果、糖類、加工品、精緻…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…**洋蔥1/4個、蔥1根、大蒜2瓣、生薑20g、月桂葉1片、黑胡椒粒1小匙、水3杯。 **作法：** 1.香辛料煮水：將水倒入鍋中，並加入洋蔥、蔥、大蒜、生薑、月桂葉、黑胡椒粒…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

… **◎漬洋蔥** **材料：**紫洋蔥1顆、黑胡椒粒適量、薄荷3片。 **調味料：**食用醋或果醋4大匙、砂糖1大匙、鹽適量。 **作法：** 將洋蔥切薄片，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…香菜、小辣椒、洋蔥。 **Step 3：**擠入檸檬後加入黑胡椒及鹽巴攪拌均勻。 **Step 4：**視個人口感做調整。 **【蛋煎雞胸肉】** **1.材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…吐司1片、瑞可達起司1大匙、菠菜1株、大蒜6顆、橄欖油適量、黑胡椒粒適量、鹽適量。 **｜作法：** 1.橄欖油入鍋，放入大蒜及菠菜拌炒，加入鹽及黑胡椒。 2.吐司烤至金黃。…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…**材料：**牛番茄4個、乳酪絲88公克、水煮鮪魚80公克、黑胡椒粗粒適量、九層塔適量、橄欖油2茶匙。 **作法：** 1.將番茄挖空備用。 2.鍋中加入少許橄欖油，放入番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

…（1人份）：** 成熟酪梨 1顆、雞蛋 1個、吐司 2片、黑胡椒少許、鹽少許。 **作法：** 1.將酪梨剝皮、去籽後，切成薄片。 2.將雞蛋煮熟後，去殼，切片。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…15ml（可不加）、檸檬汁1/2顆、椰奶100ml 、鹽巴＆黑胡椒適量。 **作法：** 1.平底鍋中倒入油，將切好的雞胸肉放入，煎至八分熟。 2.將所有調味料混合之後倒入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…菜100g、蘆筍100g、無水奶油10g、鹽巴適量（依口味）黑胡椒適量、七味粉／辣椒粉適量、義大利香料粉適量。 **事前準備：** 1.煮一鍋滾水，轉小火，放入義大利麵，放…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞