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…一杯700c.c.加糖飲料,晚上為了趕隔天早上會議報告,邊吃鹽酥雞、滷味等宵夜提振精神,熱量不知不覺就爆表;雖然飲食型態似乎跟學生時期相差不遠,但工作繁忙,減少了許多戶外活動以及運…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761…瑜珈運動外,飲食中更要避免,或減少高鹽、高鈉食品的攝入量,如鹽酥雞、洋芋片、熱狗等,因為若一不小心,就踏入了高鹽、高鈉食品的陷阱,容易形成「高鈉肥胖」水腫一族。 **《體位1…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481喜歡吃速食炸雞、夜市鹽酥雞的人要小心「胃火旺」,很多人吃完鹽酥雞、喝完珍珠奶茶的隔天,牙齦嚴重出血,並有便祕、口臭與胃酸逆流等現象。出現胃火該怎麼辦呢?專家建議按壓手上的穴道,即可…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845…口感香酥的優勢,許多油油亮亮的油炸及烘焙食品,像是香酥雞排、鹽酥雞、炸薯條、小雞塊、油條、甜甜圈、披薩、牛角麵包、起酥麵包、糕餅以及三明治抹的乳瑪琳或植物性奶油,還有茶、咖啡、甜品…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505…致嘴破舌頭破等困擾,建議少吃辛辣刺激與熱性食物,包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等;吃零食也要控制熱量,包括堅果類如花生、腰果要適量,避免攝取過多這一類溫熱性質的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441…辛辣食物** 除此之外,易造成刺激的食物,像是蝦蟹等海鮮、鹽酥雞等油炸食品,或是口味辛辣的食物,乾癬病患也要避免食用。以及應該避免吃辛辣上火的食物,例如酒、蒜、辣椒、麻油、羊肉等…
http://www.top1health.cn/Article/258/16943…脂飲食** 肚子餓容易使人睡不著,但宵夜良伴經常是香噴噴的鹽酥雞、薯條等炸物,再加上一杯好喝的珍珠奶茶,但這樣的宵夜恐怕是滿足了口慾,卻影響睡眠;因為這類食物不但份量多,且油脂含…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370…注意忌食煎炸、燻烤的食物,辛辣、刺激的物品也要避免食用。例如鹽酥雞、炸薯條、烤鴨、辣椒、洋芋片、炸豬排等。 <!--more--> ![老年人腸胃蠕動較慢,更要記得補充…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031…] 在台灣,想要找吃的一點都不難!每幾步路的巷口左一攤鹽酥雞、右一家滷味,轉角24小時的便利商店也燈火通明地等待上門的客人,隨時隨地都可以滿足你的口腹之慾。 不過,正因…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784台灣小吃世界有名的好吃,就算到了半夜11點香雞排、鹽酥雞攤位也還是大排長龍,夜市裡滷味、臭豆腐的香味也超吸引人,可是宵夜也是讓身體囤積肥肉、越來越腫的兇手,晚上愛吃又怕變腫,就要避…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493…酥羹、魷魚羹。 **4.細嚼慢嚥:**蚵仔煎、米糕或雞排鹽酥雞等高脂高熱量小吃,淺嚐一點就好。另外加點1盤燙青菜準沒錯,但別淋香油及滷肉醬汁。同時少喝珍珠奶茶,選新鮮現打果汁或…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399…慢慢瘦、比較快! 她說:「其實,如果一個禮拜天天讓妳吃鹽酥雞、喝珍珠奶茶,其實也不會吃過量,因為妳很快就覺得“夠了”,不會想要整杯喝完或整包吃掉,所以重點是不要過度壓抑自己,…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519…炒。 **2.「肉食暴龍族」:**幾乎不吃青菜,雞排、鹽酥雞為最愛,其中逾2成的人BMI值達肥胖等級。 **建議:**應盡量食用瘦肉、魚肉或牛肉會更為適合,烹調時,以水煮、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391…甜的湯要少喝,比如火鍋湯。 7. 少吃含鹽量高的小吃,如:鹽酥雞、重複塗刷醬料的碳烤食物等。
http://www.top1health.cn/Article/28/13287…意力** 有時候根本不是餓,是嘴饞。看到零食餅乾,聞到麵包鹽酥雞香味,自然就想吃。我們不太可能總是有堅決的意志力抗拒這些美食,此時,轉移注意力就格外的重要了。趕快逃離現場去做其他…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885