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… 一般市售醬油往往為迎合大眾甘甜口味,而添加了糖、甘草萃、高果糖糖漿、鳥嘌呤、焦糖色素等,其實食用都是一大健康負擔。具有80年以上歷史的醬油製造業者吳子綾表示,由於堅持「真正的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159…外,最常被一般民眾忽略的含糖飲料,如:汽水、果汁,常含很高的高果糖糖漿,喝到肚子裡會讓血糖升高,易口渴,相對來說,當組織內的水分減少,一樣會讓體液的尿酸升高。 若已經盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759…克的糖 (砂糖、冰糖、紅糖及方糖) 及少許鹽,不要使用果糖或高果糖糖漿;方法B. 600ml開水加入一顆B群發泡錠及5~10克的糖。高強度運動約15 ~ 20分鐘補充50 ~ 80…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647…胖、脂肪肝及高血脂症等疾病;目前市面上的水果啤酒,有些會添加高果糖糖漿,果糖會使身體合成三酸甘油酯,形成體脂肪,更易造成肥胖、代謝症候群、第二型糖尿病及肝臟疾病等。若真的克制不了夏…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430…的280大卡。 此外,有些人認為手搖飲料所使用的蔗糖比高果糖糖漿來得健康,但其實兩者都會被分解為果糖和葡萄糖,且本身幾乎沒有其他營養成分,攝取過量都會導致肥胖、脂肪肝和高尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864…和異麥芽寡糖等,皆屬於果寡糖。不過,很多不肖廠商用化學製的「高果糖糖漿」混充,購買時要謹慎挑選。 其實,蔬菜和水果就是最天然的果寡糖,海帶、大蒜、洋蔥、黃豆、蘆筍、牛蒡、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085…55號兩種。吳映蓉營養師表示,多數人認為造成國人肥胖的主因是高果糖糖漿HFCS 55號,改而選擇天然甘蔗提煉、香氣較濃的蔗糖,但高果糖55號的組成含55%果糖和45%葡萄糖,與蔗糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/16100…CJASN)今年8月份研究報告指出,坊間含糖飲料大部份都添加高果糖糖漿,以增加甜度,但研究發現,果糖會促使尿液中鈣、草酸與尿酸的濃度升高,每天1瓶高糖碳酸飲料,會提升受試者23%腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/15579…酯,使人胖得更快。 「含糖飲料中加了成本低廉又沒營養的高果糖糖漿,熱量高,真的很糟 糕,」台大醫院營養師翁慧玲直搖頭。代糖種類眾多,共同特色是甜度高、熱量少,不過價格也略高…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437…那杯含糖飲料使用的八成不是天然果糖,而是基因改造玉米製造的「高果糖糖漿」!研究報告指出,高果糖糖漿除了跟一般糖一樣易讓人變胖外,更易造成脂肪堆積,還會傷肝,導致肝硬化風險增高。近期…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103…被大量地使用在加工製品中;美國農業部統計,美國人一年吃下肚的高果糖糖漿就高達18.1公斤,而台灣人最愛喝的手搖飲品也幾乎都採用液態果糖來調味,長期累積下來相當驚人,如果學齡中的孩童…
http://www.top1health.cn/Article/31/5085…ühgeburt)的機率明顯偏高;由此可見,不論裡面添加的是高果糖糖漿還是人工代糖,把碳酸飲料當水喝絕對不是一個健康的作法。
http://www.top1health.cn/Article/5003…的碳酸飲料是很多人解渴的最佳選擇,縱使市售的碳酸飲料中所含的高果糖糖漿容易讓人發胖或產生心血管慢性病,仍舊有不少消費者幾乎是天天一瓶;但澳洲有一項研究發現,常喝碳酸飲料的人,似乎也…
http://www.top1health.cn/Article/2854