青花菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青花菜」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「青花菜」的資料

逆轉青春時鐘方法大公開連他們都在瘋NMN！

…。 DV笛絲薇夢推出「醇耀妍NMN超能飲」，添加高濃度日本青花菜芽，不只擁有豐富NMN成分的還具有維生素A、B、B2、C能夠幫助健康維持，同時添加「沙棘萃取」擁有葡萄籽8倍以上的…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…1.毛豆仁10g、美生菜60g、牛番茄30g、玉米筍20g、青花菜20g、黑木耳15g。 2.雞肉絲40g。 3.調味料：胡麻醬適量。 **作法：** 1.將雞肉約40g切…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、地瓜葉）、全穀類（燕麥、糙米）、水果（香蕉、酪梨含量相對較高）。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…分配於三餐中，另外搭配促進鈣質吸收的維生素Ｃ食物，例如甜椒、青花菜、芭樂、奇異果等。 **防骨鬆好幫手3：每天日曬15分鐘、吃維生素食D食物如秋刀魚、蛋黃等** 此外，維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…顯。常見蔬菜植化素(有機硫化物)食物包括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **3.OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！

… 200g 花枝 200g 白花椰 500g 青花菜 300g 蒜仁 15g（大約3瓣）切碎紅蔥頭 20g（大約3顆）切碎新鮮巴西里 1/2…
http://www.top1health.cn/Article/320/83512
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…作用（減少氧化壓力）的的食物也一直受到注目。包括植物生化素（青花菜等）、多酚類、β葡聚醣（菇類）、含有維生素C或E的食物、兒茶素、可可亞、蝦紅素（含於鮭魚、螃蟹等）。但是要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…生鮭魚...............小4片（320g）。青花菜............................. 1/2棵。小番茄.................…
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…萄糖，能幫助肝臟過濾、分解雌激素代謝物。推薦食物有：花椰菜、青花菜、高麗菜、甘藍。 **8. 纖維質：**有助於排便、排出代謝激素，是維持良好的荷爾蒙平衡不可少的。推薦食物有：亞…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…（一包）、鹹蛋1顆（切丁）、彩椒約25g（1/5顆，切丁）、青花菜100g、蘆筍100g、無水奶油10g、鹽巴適量（依口味）黑胡椒適量、七味粉／辣椒粉適量、義大利香料粉適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
青花菜有3大好處是抗癌好夥伴　但營養師提醒這種人需謹慎食用

…9%。 ![][188823] 一起來吃蔬菜吧！青花菜富含膳食纖維（3.1g 膳食纖維/100g），且不只由國外進口，也是臺灣目前（11~4月）盛產的蔬菜哦！你還對青花…
http://www.top1health.cn/Article/261/80850
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…大的）、紅蘿蔔1條（大的）、高麗菜1/4顆、白蘿蔔1/4條、青花菜1個、小番茄5～8顆、蒜頭1瓣、　生薑1小塊、昆布（6cm）2片、水150ml、鹽1/2小匙。 **料理說明…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…物（蔬菜辣味與香氣成分）** 包括山葵、高麗菜、白蘿蔔、青花菜等含有的辣味成分異硫氰酸酯，以及大蒜和長蔥的味道成分半胱胺酸亞。 **❸ 類胡蘿蔔素（黃綠色蔬菜含有的色素成…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
防癌要多吃哪些食物？抗癌食物金字塔，頂端是你常吃的嗎？

…栓、促進血液循環的作用。 **癌症預防效果顯著的大蒜及青花菜** 大蒜因為含有蒜氨酸、異硫氰酸酯、甲基烯丙基三硫醚等多種硫化物，是種抗癌效果高的食物。它的特徵是會依不同調理…
http://www.top1health.cn/Article/261/80326
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…，更有效處理料。最能有效幫助啟動階段不活躍過度的方法，就是吃青花菜、花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜，搭配傘形科蔬菜，例如：胡蘿蔔、香芹、防風草。女性肝臟對上列食物的反應會優於男性肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860