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…味茶飲、可樂等飲料 其他:感冒糖漿、調味菸草、柑橘類食物、醃製蔬菜、巧克力、冰淇淋、辣椒、比薩、番茄 ** 植物香料成分** 洋甘菊(chamomile)、一枝黃花(…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245…取量,但是仍建議每天鹽巴少於6公克,因此飲食需避免加工食品、醃製品、罐頭食品、醬油、烏醋、味噌、沙茶醬、辣椒醬、豆瓣醬等,可改用白糖、白醋、花椒、五香、八角、檸檬汁、香菜、蔥、薑、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…**2.加工肉類食品:** 包括熱狗、火腿和培根在內,經過醃製的加工肉品,因含有硝酸鹽和亞硝酸鹽等添加物,將導致血管擴張而引發頭痛。 **3.咖啡:** 對某些人來說,咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024…e;600mg,就會被歸列為高鈉食物。但是,偏偏有些人很愛吃醃製品,甚至誤以為經常吃泡菜、醃黃瓜,就覺得等於吃到蔬菜了。以下列舉高鈉的蔬菜、全穀雜糧類,大家在攝取時需要多留意: …
http://www.top1health.cn/Article/320/90011…擇、使用的烤肉醬等,都必需掌握以下4要訣: **1.食材先醃製:** 在烤肉前,先將食材肉類利用香茅、黑胡椒、孜然、辣椒、九層塔、胡椒粒、百里香等天然辛香料先醃製,醃過後食材已…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884…腸癌病發,但是食物確實是致癌物的主因,所以,高油脂、高熱量、醃製、燒烤或酒精等都是致癌物,降低致癌物的攝取,可以降低罹患大腸直腸癌發生的機率。
http://www.top1health.cn/Article/234/89779…久站維持同一姿勢,要起來動一動活動筋骨。 5.少吃加工品、醃製產品、咖啡因、辣物、巧克力、代糖(低卡飲料)和味精。 6.少接觸含酪氨酸成分食物,如:全脂牛奶、起司。 7.戒掉…
http://www.top1health.cn/Article/356/89364…皮膚皺紋、痘痘、衰老等問題。 **5.加工肉:**加工肉和醃製品,像是火腿、香腸、培根等,含有亞硝酸鹽,常吃會引起發炎,加速皮膚老化。 **6.烤焦食品:**烤焦的食物因為化學…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312…,低醣高蛋白很適合運動後吃。 這道料理中特別用了薑黃和香料醃製雞胸肉,因為薑黃能提升新陳代謝、減少發炎狀況,也有助維持好心情。 而酪梨高纖低醣的特色可以增加飽足感,且富含不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231…有1位長者肌少症,然而大部份市售粽子卻多選用三層肉、鹹蛋黃、醃製菜為食材,使用重調味、高油脂的料理方式,讓長輩無法真正享受端午節吃粽子的快樂。 天主教聖馬爾定醫院營養師團隊蔡…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048…如鹽、醬油、味精等)使用量,以及減少食用罐頭及各種加工食品和醃製食品。
http://www.top1health.cn/Article/248/88706…內造成肺水腫和下肢水腫,建議鹽分攝取每日小於3克,避免高鹽及醃製類製品。 **(2)減重:** 肥胖和代謝症候群息息相關,減重除了減輕身體負擔外,對血壓、血糖、膽固醇的控制相當…
http://www.top1health.cn/Article/28/88670…暴露於硫磺、鎳或石棉環境)及不良飲食習慣(長期高油高糖飲食、醃製品、煙燻物、豆類發酵物、發霉穀物)等。 **頭頸癌復發率高,大約6成預後差** 大部分頭頸癌患者治療上會…
http://www.top1health.cn/Article/319/88513…腎臟的後果。所以在服用類固醇期間,只要少吃太鹹的食物、避免吃醃製或調理過的食物(如果一定要吃罐頭的話,看一下標籤上成分,確定每一份所含的鹽分不超過140-200毫克),每天注意體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/88368…完全避免** 減少用糖量,不是要極盡所能地避免,像是玻璃罐醃製的紫色包心菜,或是紅菜頭,或是麥片都有添加一點糖,這些都還是很好的選擇。有一些食物,例如小麥胚芽天然就含有一點糖分,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311