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…改善體脂和脂肪肝的三大原則。 **青壯年普遍有過胖與脂肪肝問題** 研究顯示,19-44歲的青壯年族群中,男生與女生體位過重的比例分別超過40與30%,肥胖進一步會…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836…肥。 BMI在18.5以上、30以下,就表示不過瘦也不過胖,屬於適中的體型。我在診療室建議患者多走路時,他們常回我:「醫生,就算多走路,體重也不會下降啦。」但要大家走路的目的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708…吉爾曼所領導的研究學者團隊報告,在麻塞諸塞州的中收入家庭中,過胖嬰兒的普遍性從1980年到2001年之間急速增加,而且這種增加在6個月以下的幼兒之中最為顯著。 可能的解釋是,…
http://www.top1health.cn/Article/324/76561…說:「我太胖是因為營養過剩!」其實這是一種錯誤的概念,無論是過胖或過瘦,都是一種營養不良的狀態,而對於減重的人來說,飲食控制固然重要,但吃得對、吃得營養,更是決定減肥是否能成功的關…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468…10-30%的患者會被延遲診斷,主要心室內血栓病人會受到身型過胖、過瘦、罹患肺部疾患、插滿管路危急的病人等因素,影響超音波影像,導致影像不清或無法判讀。 **注射對比劑強化超…
http://www.top1health.cn/Article/248/75333…蔬果、適度運動,以防體重破表。 **孕前過瘦或過胖.體重控制各有方法** 準媽媽總是擔心孕期體重會超標,但若是孕前體重就已過胖或過瘦,懷孕期間的體重又該如何有效控制…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839…,肝硬化、血小版功能異常,因心臟疾病服用抗凝血藥物),孕婦,過胖身材,解剖異常(馬蹄腎,嚴重脊椎彎曲)。這些病人容易合併併發症或是碎石效果不佳,建議跟醫師討論其他輔助性的治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/71460…使心臟疾病、高血壓及中風的機率提高,且常見於肥胖者身上,故有過胖問題的朋友應多正視自己的體態控制。 **警訊5/氣虛血瘀者** 如果民眾沒有上述潛在因素…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259…是造成阿茲海默型失智症的風險因子。 **預防失智症先防過胖 學會2招,減少脂肪攝取不過量** 因此,想要預防失智症上身,將體重與體脂肪率維持在適當範圍內,積極控制體態、遠離…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236…確是幫助成功瘦身的好方式!分享在減重門診中就曾收治1名28歲過胖的OL,前來就診時抱怨,自己為了想要瘦一點,近半年幾乎三餐都只吃生菜沙拉、水果果腹。可是卻怎麼都瘦不下來,這3個月來…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220…也有經痛的問題,或是生活習慣不良,有抽菸、喝酒的習慣,或是有過胖的問題,這些也可能都是造成痛經的原因。 **容易經痛2種體質:陽虛體質、血瘀體質** 彭溫雅中醫師在其新書《…
http://www.top1health.cn/Article/259/70175…大,達到雕塑身形的作用。但需要留意自身的BMI值,若體重已經過胖,不建議進行增重與訓練,因為過多的熱量很容易囤積在原本的地方。 **想要增加肌肉,該怎麼吃?** 肌肉在訓練過後…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165寶寶1歲後,隨著對奶水需求量的減少,每次的餐盤內容,建議可儘量包含全榖雜糧類、蔬菜、豆魚蛋肉類及水果,其中全穀雜糧類的分量與蔬菜相當,水果一天1~2份,豆魚肉蛋類則可少於全穀根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138…,有肥胖症的人們罹患關節炎的機率是正常體重人們的3倍,而一般過胖的人們罹患關節炎的機率是正常體重人們的2倍。儘管如此,體重過重使關節承受過大壓力與關節炎之間的關聯是需要被進一步證實…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995…就診檢查。 一般來說,0~2歲還不會鑑別診斷孩子是否「過胖」或「長不高」,3歲以後才會測量兒童及青少年身體質量指數(即BMI值,算法與成人相同),BMI值須對應兒童及青少年身…
http://www.top1health.cn/Article/304/69065