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…的意外事件。老人跌倒最常見的發生地點就在**家中**。要預防跌倒骨折,除了有健康的生活型態來保護骨本外,居家環境安全也非常重要。跌倒最常發生在浴室及樓梯。和長輩同住的朋友,不妨注意…
http://www.top1health.cn/Article/238/51011…骨骼關節要省著點用。」 我也常常聽家屬抱怨說:「我老媽跌倒骨折過,所以現在我都叫她不要走出門,在家裡活動就好,可是她偏偏常常要走出去,醫生你可不可以勸勸她?」 這些事情…
http://www.top1health.cn/Article/248/48021…組織流失、大腿肌肉支撐的力量變小,導致肌少症,增加骨質疏鬆、跌倒骨折和死亡的機率。 **減重消脂 防復胖危機** 在體重管理方面,周碩渠醫師提醒,一般來說,年長…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588高血壓,高血糖跟高血脂等三高疾病,是老年人常見的慢性疾病,也是導致心血管問題的三大殺手。三高疾病普遍受到重視,也投注了相當多醫療資源在這上面,但我們必須知道一個事實,那就是,不見得…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962…縮夜間尿液,進而減少尿液的製造。 **老人半夜跑廁所 跌倒骨折意外機率高** 郭漢崇醫師表示,老年人因泌尿系統逐漸失去功能,尿意變得更加明顯,半夜起身時又容易因視力模糊…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457…質密度下降及流失,視力和平衡感變差,人體反應也變慢,因而使得跌倒骨折的機率大增。特別是骨質疏鬆症,會增加髖部骨折的發生率及風險。因此,一個安全的環境,及預防骨質疏鬆,對於防止髖部骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801…**【保密防跌小叮嚀】:** 建議:患有骨鬆的民眾,應小心跌倒骨折,平日應經常陽光日曬並多攝取包括:牛奶、起司、黑芝麻、傳統豆腐、深綠色蔬菜,含鈣量多的食物;另應適度從事負重運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862…均每5人就有1人出現骨質疏鬆的問題。醫師提醒,骨質疏鬆會增加跌倒骨折的風險,呼籲民眾趁年輕積極做好骨骼保健,培養「績優骨」,預防老年骨鬆所帶來的生活不適。 **30歲骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798你是否覺得,自己已經規律運動,而且每次做得死去活來,卻始終都練不出完美的肌肉線條?獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家指出,想增加身體的肌肉量,除了運動外,補充蛋白質也很重要,建…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182肌肉量夠嗎?設法「長」肌肉非老人「專利」!生活呈「靜態」的年輕中壯族群,更需「養」肌,讓自己老來更健康。台灣「肌少症」的人口越來越多!近年有不少研究調查公布,證實肌肉量的多寡,是影…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948天冷胃口大開,但現代人怕過度肥胖,總是不敢吃太多,常會發現雖然沒明顯病痛,卻老是體力不好,容易疲累,要注意是否因肌肉量減少、肌力下降而造成老化提早來臨。 不管是扭乾毛巾擦…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365… **急慢症交錯,現代醫學矛盾** 母親因為跌倒骨折,合併胃出血,住進了這家區域醫院。住院期間,見證了台灣現有醫療體系的許多問題。 母親本來就長期在這家醫院就醫拿…
http://www.top1health.cn/Article/88/30158…考量交通方便,同時配備高齡友善設施,讓老年人外出運動時能減少跌倒骨折的發生。 <!--more--> **憂鬱與骨鬆 關鍵維生素D3** 中華民國骨質疏鬆症學會常務監事黃兆山…
http://www.top1health.cn/Article/80/29871骨質疏鬆症被稱為「無聲無息的流行病」,通常察覺不出任何症狀!許多年長者不小心跌一跤,竟然把骨頭跌斷了,代表骨質已經流失太多。醫師表示,患有骨質疏鬆症的長者除了每天應補充足量的鈣質外…
http://www.top1health.cn/Article/238/2925684歲的阿南嬸日前不慎跌倒,原本好動的她從此無法動彈,在床上躺了幾天,家人送到醫院,檢查發現她的右髖部股骨近端發生骨折。經住院進行手術前身體檢查完全之後再進行骨折的開放復位手術,並…
http://www.top1health.cn/Article/253/29229