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「象腿」搜尋結果

總共找到 85 筆符合關鍵字「象腿」的資料

塑身補習班－下半身浮腫救星（中）

…進行，而且可以有效強力地雕塑三個女生最煩惱的地方：垂垂臀、大象腿、水桶腰，「後跨弓箭步」會運用到這三個地方的肌群，不用再擔心白天上班久坐的煩惱了，也可以在辦公室角落偷偷做。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/141/24997
甩開惱人大象腿！巧吃消水腫3藥膳

惱人的壓力肥、水腫問題，讓你專胖下半身，一雙胖嘟嘟的「大象腿」怎麼都瘦不下來？中醫師表示，想要成功瘦腿、擁有性感象徵的「大腿縫」，不妨於日常生活中適度食用有助促進下身血液循環、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/23591
美腿養成術！3招瑜珈大秀絕對領域

…雙人人稱羨「鉛筆」美腿並不難！養身瑜珈老師表示，想要擺脫「小象腿」稱號，大秀「絕對領域」，不妨利用家中牆面，做3招簡易好學的美腿瑜珈操，來伸展腿部肌肉、雕塑下身線條，輕鬆打造女神級…
http://www.top1health.cn/Article/306/23097
打造「腰瘦」女神　椅子操減肚腩

…腰」其實很簡單！養身瑜珈老師表示，想要成功縮腰瘦腹、擺脫粗壯象腿，不妨利用每日朝夕相處的座椅，做2組步驟簡單、有助柔軟筋骨的椅子伸展操，成功雕塑身型，化身超級「腰瘦」女神！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/23056
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…的動作，起身後動作完成。每天反復練習十次以上能夠快速的消除大象腿。 **運動五：**跪在地板上，雙腿自然的分開。身體向前，用手掌撐住地面，做準備爬行的姿勢。保持均勻的呼吸，右…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
甩游泳圈按帶脈穴　瘦大腿按風市穴

…膀胱炎、睾丸炎，也有緩解效果。 **雕塑大腿擺脫「大象腿」　按摩「風市穴」** 另外，想要雕塑大腿，擺脫「大象腿」，則可以木心棍按摩「風市穴」，此穴位於大腿外側膝上7寸處…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

新加坡的一項健康調查指出：久坐是讓腿動力下降的罪魁禍首，每坐1個小時後，就要起身運動10分鐘，否則雙腿健康就會受到嚴重打擊，可能引起如下4種症狀： ![久坐是讓腿動力下降的罪…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…謝率，還能夠鍛煉腿部肌肉，讓線條更漂亮。 ![想要擺脫象腿稱號，擁有一雙勻稱美腿究竟該怎麼做呢？][66756] **動作1／跳繩** 跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
明星愛瘦小腿　美型＋微雕魔幻美腿

…穠纖合度的雙腿不是夢。日常生活如何才能擺脫蘿蔔腿、小象腿？盧杰明醫師特別提供小腿保養5秘訣，大家不妨學起來。 **【5秘訣預防蘿蔔腿】** 1.三餐定時定量，身…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940
2組瘦身動作　有效消除大象腿

如何瘦腿？放鬆髖關節和減緩腳底壓力是瘦腿步驟的首要任務，以下介紹幾招美腿減肥動作，民眾不妨嘗試看看。 ![橫躺，身體右側接觸地面，頭枕在右臂上。（圖片提供／39建康網）][6…
http://www.top1health.cn/Article/250/19575
製藥千金林宜琳：健康減重才是王道

…司年度最重要的宴會晚會上，穿著超級迷你的熱褲，看到自己露出小象腿，還有浮腫的臉如麵龜，她覺得實在是很冏，立誓要在即將開拍的產品廣告之前，一定要瘦回來。 **女性愛自己　健康減…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521
告別象腿與垮臀　快學老虎甩尾

大家學過小狗尿尿的翹臀法，現在還再學學老虎甩尾。這是告別象腿與垮臀的好辦法，讓你重拾下半身曲線。 ![][58670] 方法很簡單。準備一張瑜珈墊，兩手手掌撐地，與肩同寬…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033
5招打造美腿　瑜珈瘦腿法大公開

…細長美腿嗎？但光羨慕別人是不會有所改善，動起來才能真正解決小象腿問題，以下介紹5種瑜伽瘦腿的方法，民眾不妨跟著嘗試看看： ![第1式，仰臥膝蓋彎曲式，需保持仰臥姿勢進行。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/250/18899
大象腿 Bye Bye　預防孕期水腫

文／林奕如香霖目前懷孕已屆滿 30 週，她發現自己的四肢已出現明顯的水腫現象，尤其雙腳更為明顯，就算每晚睡前抬腳，情況依舊沒有改善，讓愛美的她，自信心非常受挫。究竟還有什麼方法…
http://www.top1health.cn/Article/200/18173
睡前2套動作！快速瘦肚、瘦腿

…15次。  **4招擺脫小象腿** ![Step1，儘量抬腿！保持此一姿勢數秒種，直到雙腳感到疲乏為止。（圖片提供／39健康網）][5304…
http://www.top1health.cn/Article/306/17878

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