豆芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆芽」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「豆芽」的資料

【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

… 5.補充對本症有益食品如：玉米、黃豆、綠豆、洋蔥、大蒜、豆芽、芹菜，各種綠葉蔬菜、柑桔、山楂等水果。 6.戒菸、戒酒。 7.維持理想體重，有肥胖、高血壓、高血脂等現象時，一…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…菜、番茄、德式香腸** **萵苣、培根、甜椒、豆芽菜** 材料(一人份) •水......1又1/2杯 •高麗菜......80∼100克 •番茄......…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…ore--> ![][198765] **★豬肉豆芽菜豆瓣鍋** **●材料（1人份）：** 韭菜⋯100g 豆芽菜⋯150g 豆腐⋯50g 芝麻油⋯1小匙 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
冬天就是要吃鍋！日本名醫推薦自製「爽脆鮮蔬豬肉鍋」，補對營養、緩解疲勞

…豬肉鍋** **●材料（1人份）** 水菜⋯150g 豆芽菜⋯150g 豬肉片⋯100g 鹽昆布⋯25g 蜂蜜⋯1 大匙水⋯300cc **●作法** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
雞胸肉也可以很多汁！9步驟教你怎麼用雞胸肉，做出超多汁日式棒棒雞

…匙薑（切末）1小匙芝麻油1小匙醬油1/2小匙豆芽（汆燙）1/4袋小黃瓜（切絲）1/2根 **前置處理** **1. 整理雞肉表面** …
http://www.top1health.cn/Article/318/83417
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…以大蒜發芽後營養價值更高。 **●黃豆** 黃豆及黃豆芽屬不同類，兩者的營養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

…油炸物吃得多，秋季可利用香蕉、蘋果、水梨、豆腐、百合、松茸、豆芽菜、花椰菜，來平衡營養攝取，人比較不會有疲乏的感覺。 **◎去憂愁，來做辦公室擴胸操** 長時間坐辦公室，打…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…以大蒜發芽後營養價值更高。 **●黃豆** 黃豆及黃豆芽屬不同類，兩者的營養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/82600
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…著炒小松菜、菠菜、青江菜吧！** 炒的方法和炒高麗菜、豆芽菜一模一樣。如果想要清炒，就等平底鍋熱了，冒出一點點煙的時候，再倒油放菜；如果想要炒蒜頭，就在冷鍋時放入拍扁的蒜頭，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…** -柴魚昆布高湯600毫升。 -蝦仁6～8尾。 -豆芽適量。 -高麗菜絲適量。 -紅蘿蔔絲適量。 -烏龍麵2人份。 -減鹽醬油1大匙。 -鹽少許。 -白胡椒少…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…、油脂含量低的優點；但缺點卻是蔬菜量很少，通常只有幾片葉子和豆芽菜、豆魚蛋肉（蛋白質）也相對不足。至於乾麵、麻醬麵、雜醬麵等拌麵類，除了蔬菜和豆魚蛋肉類與湯麵一樣不足外，在醬汁上更…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…菜多不會有太大的問題，且蔬菜中普林含量相對較高的紫菜、豆苗、豆芽、蘆筍等，也不太常見於火鍋蔬菜選項中。至於香菇、金針菇、杏鮑菇等蕈菇類，雖然普林含量高，但一般多會建議急性發…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

… **午餐：**薑汁燒豬肉／鮪魚豆腐渣沙拉／芥末芝麻醬拌雞絲豆芽 **晚餐：**烤豬肋排／凱薩沙拉／櫛瓜炒彩椒／紅酒 **第2天** **早餐：**薑汁燒油豆腐／培根炒山…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…60g、四季豆 30g、紫色高麗菜 30g、玉米筍 30g、豆芽菜 60g、紫蘇籽油10cc、鹽 5g。 **作法：** 1.甜椒洗淨去籽、切條狀，四季豆洗淨切小段，豆芽菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…ml、雞湯粉（顆粒）1小匙、叉燒肉100g、水煮蛋2顆、豆芽菜1/4袋、海帶芽（乾燥）2g、蔥1/4根、筍乾（市面販售成品）50g、烤海苔片適量。 **●作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960