複習 | 搜尋結果 | 華人健康網

「複習」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「複習」的資料

運動忘了這項等於做白工！你照顧筋膜了嗎？

… **袋鼠可以跳很高，筋膜肌肉都一起做工！** 首先先來複習一下「筋膜」是什麼！你的皮膚與肌肉之間，其實有一層薄薄的結締組織，貫串著全身內外。筋膜上面的末梢神經，是肌肉末梢神經…
http://www.top1health.cn/Article/306/38669
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

…痘、起疹子，最近看診的患者有不少人正為肌膚問題困擾，讓我們來複習一下痘痘膚質怎麼調理保養吧！ 1.痘痘長在哪裡，跟我的身體狀況有關嗎？ 2.誰說「黃連」是痘痘的萬靈…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
孩子初視情滋味？爸媽不妨這樣叮嚀

…始，他變得很懂事。現在，他能夠自己訂下讀書計畫，主動地預習、複習，成績突然從班上的倒數第二名進步到前十名。」「哦，真不錯。」我回應道，「那他是怎麼轉變的？」「不太清楚，…
http://www.top1health.cn/Article/251/37319
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

…給自己鼓勵；與自己前一次的成績做比較；讀一小時或完成一個段落複習，就聽首喜歡的音樂或看部影片。同時，避免像是大吃大喝、夜遊和電玩等刺激活動，以免造成情緒過度起伏；當面臨家人…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
每考必中！醫師教考前3招解決感冒

…乎孩子未來的大學學科能力測驗又即將展開，考生除了要抓緊時間做複習，大考中心更提醒，考前10天要做好健康管理，避免因感冒或生病影響表現。冬天氣溫變化大，孩子容易感冒或罹患流感…
http://www.top1health.cn/Article/61/34169
當外遇發生在你身上，到底該不該挖掘真相？

…價值，在來回情緒糾結的深夜裡，更用加害者的姿態，不自覺的不斷複習，不想面對卻是由自己殘忍揭發的劇情，讓自己受傷、讓想像無限上綱。  當發現更多不知…
http://www.top1health.cn/Article/262/34086
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…超市要買的東西、新認識的朋友名字等等。這類的短期記憶需要不斷複習再複習，不然很快就會忘光光。而不斷複誦與累積下來的「短期記憶」，久了就會形成「長期記憶」，不只可以存在腦海裡很久，容…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

…與親近的朋友家人分享，有助於讓對方瞭解自己真正的想法。請經常複習這份清單，也可每年重新修訂一次。 ![][83773] **【最後的人生清單】** **◆實際事項──按照…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適

…！　相信已經有很多人在日常生活中進行瑜珈了，這回要一邊為大家複習能有效解決輕微不適的姿勢，一邊活動身體。 ![][79902] **【門閂式】** **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414
把握睡前90分鐘！學三明治記憶法

…起床，是血清素分泌最旺盛的時候，所以選在一起床後的90分鐘，複習前一晚背記的內容，可以收到事半功倍的效果。 **「睡前90分鐘」與「起床後90分鐘」背書效果最佳** 利用睡…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…慮，可能會影響考生的食慾。許多考生在考前會把握每一分一秒加緊複習，時常連好好吃飯的時間都沒有，甚至熬夜苦讀時會選擇餅乾、泡麵等零食，造成營養攝取容易失衡，進而影響到體質的平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

…隔天宿醉的頭痛或是上班時的精神不濟……每當你想喝酒時便拿出來複習一次，你可能因為酒精帶來短暫的快樂而想念酒精，但其實「複習」後，發現它似乎弊大於利，也許這些弊病你忘得太快，這時就以…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
要過目不忘？把握關鍵20分鐘複習

…提，從「記住自己想要記住的事物」作為起跑點。 **掌握複習的最佳時機** 那麼，該如何做才可以學而不忘，讓想要記住的內容保留下來成為牢固的記憶呢？答案很簡單。只要複習就行了…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
記憶力黃金時間！睡前5分鐘是關鍵

針對複習技巧，我教所有的伊藤塾學生兩個重要的關鍵，那就是：記憶的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」。記憶技巧上最要緊的重點就是「複習」。因此，我會希望學生在上完課之後務必做…
http://www.top1health.cn/Article/293/17775
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…選油、用油嗎？趁農曆過年前夕，就讓營養師再來幫大家做個寒假總複習，聰明挑選油品，且善用各種類油脂的特色烹調健康年菜，讓家人過個無負擔的健康年。 **常見油脂分3類　聰明煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438