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…類常見的進補藥膳卻不適合茹素者食用。在許多強調滋陰補腎的冬日藥膳食補中,肉類食物除有增添風味、補陽氣的作用外,其富含的油脂更是幫助枸杞子、淫羊藿、熟地等脂溶性藥材,釋放出獨特補腎成…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868明明天氣涼爽,卻老是莫名出現全身發熱、頭痛等症狀?若婦女朋友有上述困擾,可能是更年期上身所致。想要改善上述症狀,擺脫更年期不適又該怎麼做呢?中醫師表示,不妨透過有助滋補腎氣、延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477常聽老人家說「紅棗不宜與魚同食」,否則食補不成還會傷身,看似平常的紅棗燉魚組合,真有這麼可怕嗎?中醫師表示,只要在紅棗新鮮的狀態,一同燉煮食用,其實沒有太大的問題,不需過度擔憂。但…
http://www.top1health.cn/Article/239/20462…免過度使用外,選擇適宜的綠豆、薏仁、赤小豆、紅棗等食材,透過藥膳食補的方式,滋補肝腎,達到預防、舒緩的作用。 中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示,肩痛大多是由肩周炎所引…
http://www.top1health.cn/Article/238/20440…來調理。 <!--more--> ![黃耆是中醫藥膳食補常見的藥材之一,有補氣升陽的效果。][64948] **★黃耆當歸雞湯** **材料:**當歸1錢、黃耆5錢…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342…師表示,不妨運用坊間常見養肝腎,使血液循環暢通的十全、八珍等藥膳食補療方,並輔以能增添風味、調理藥性的紅棗、枸杞、桂枝、麥門冬等藥材,依據個人體質適度飲用,都有助萎縮毛囊重新生長、…
http://www.top1health.cn/Article/239/20241…症狀。中醫師表示,有上述問題的患者,不妨以當季新鮮水果水梨做藥膳食補,來達到潤肺止咳的作用。 ![水梨本身性質雖偏寒涼,但只要經過熬煮的手續,就能減低其本身的寒性,不僅滋味鮮…
http://www.top1health.cn/Article/239/19766…女不適合食用具有熱補效果的食物,不管是補藥或藥膳,尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340炎炎夏日,正逢考試季節,藥膳食補可助提神醒腦。中醫師表示,食補應以涼補為主,且要慎選適合涼補材料,避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119…醫師小叮嚀】:** 最後,陳玫妃中醫師也提醒,除了透過藥膳食補等方式,幫助女性朋友調理體質,達到改善、預防白帶異常症狀的作用外,女性朋友更要調整自身的生活習慣,減少食用冰涼、…
http://www.top1health.cn/Article/10/18980…症候群問題等病變發生。而網路最近也流傳了一則食用「首烏肝片」藥膳食補法,聲稱有助於預防脂肪肝的發生。究竟這樣的方式是否正確?中醫師表示,中醫確實有這道藥膳,但並非適合每個人食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/18725…的民眾,分別提供了3道,有助於疏肝理氣、活血化瘀、通肝暖胃的藥膳食補,來幫助民眾對症下藥、調理體質,預防乳癌找上門。以下為詳細的製作方式,與效果、禁忌: <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718…重視。民眾除了維持良好的生活習慣外,更喜愛在日常飲食中,配合藥膳食補,或攝取保健食品來養生。特別是滋味鮮美、富含大量蛋白質、營養價值高的雞肉更是受到民眾的喜愛,經常將雞燉為湯品食用…
http://www.top1health.cn/Article/172/18627…肝息風、滋養肝陰」的目的,以便扶助正氣,增強免疫力。因此,在藥膳食補上多會採用具有「溫補」、輔助陽氣升發作用的食材為主。其中又以有助滋養肝臟的甜味食物更為合適。所以,養肝應多吃甜味…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376… **每天按壓5分鐘! 有效舒緩眼睛不適** 除了透過藥膳食補的方法調理患者體質,達到預防作用外。陳玫妃中醫師提到,「肩頸一鬆,眼睛一亮」,民眾可以趁著沐浴後、睡前,血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/239/18296