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…。「那時我二十幾歲,天天過著早上一杯抹茶星冰樂,晚餐吃牛排、薯條配一大瓶酒,飯後再抽包菸的糜爛生活。不自律的結果,就是我開始有了嚴重的焦慮和驚恐症,幾乎要了我的命。我感覺到自己快撐…
http://www.top1health.cn/Article/292/81511…咪們懷孕期間的飲食屬於第三類(白麵包、紅肉與加工肉、炸雞、炸薯條和富含維他命C的飲料),孩子出生後第三年體重過重或肥胖的風險會比較高。因此,請媽咪們在控制體重同時,謹記挑選健康的飲…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217…間,大概吃了不少零食吧?喜歡炸物零嘴的人,一定少不了洋芋片、薯條,兩者都是爆卡的高油、高熱量的零食,理應要保持安全距離;網路上卻有一說:「吃洋芋片沾莎莎醬、吃薯條沾番茄醬」,只要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695…分的飲料、醬料最好少碰,以及含有大量反式脂肪的餅乾、甜甜圈、薯條、炸雞與糕點。最好也避開豬肚、豬腸、鴨肉等含有較多飽和脂肪的食材,搭配大量蔬菜減少脂肪吸收。 **本文摘自【嬰…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388…健康危機。 「只用一點點的油,就能享用酥脆的炸薯條,讓你罪惡感減半!」近年來,因為健康意識抬頭,民眾在享用炸雞、薯條等炸物時,擔心吃進過多問題油,使得標榜不需用油的氣…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716…:「靜心」這個詞已經變得像「食物」一樣了。藍莓、熱狗、壽司、薯條—這都是食物,但他們對你的身體有非常不同的影響。同樣地,靜心的方法有好幾百種,但西方人總以為這些方法都差不多,其實不…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535… **4.少「高油」:**台灣小吃享譽全球,珍珠奶茶、炸雞薯條等都是下午茶時間誘惑人心的罪惡點心。尤其天氣一冷,吃下高油脂的食物更是撫慰人心。但林若君提醒,油膩飲食會使血脂、膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481…也有巧妙替代方法,即使用微波爐把薯片烤至脆,或使用氣炸鍋氣炸薯條等。國內減重醫師表示,一味追求高膳食纖維,有一些地雷要注意。 ![][207922] **英國專欄作者推荐「…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108…的飲食或環境改變便會情緒浮躁、無法好好睡覺;當媽咪食用炸雞、薯條等上火食物,又將母乳餵給寶寶喝,就會間接引發寶寶體內的火氣。 **喝符水、趴睡 風險大別嘗試** 不少長輩會…
http://www.top1health.cn/Article/213/78085…物** 儘量少吃速食和油炸類食物,譬如洋芋片、泡麵、炸雞、薯條、鹽酥雞等,以免累積過多體脂肪。研究發現,體內過多的脂肪,容易刺激女性荷爾蒙的產生,造成初經提早,女生只要月經一來,…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074…為小孩年紀比較大,開始可以吃些大人的食物,尤其喜歡吃速食店的薯條、雞塊,為了控制食物的製作和油的用量,我再次入手了氣炸鍋。這次我深入研究了氣炸鍋的用法,才真正了解氣炸鍋帶來的方便和…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987…求把菜餚退回廚房多半都是因為嚼勁問題,而不是味道(想想濕軟的薯條或嚼不動的肉)。在葡萄酒業,口感已變得極其重要,這一行向來有一套絕佳的詞彙來形容酒的各種特質。目前,一種「柔和、圓潤…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851…來掩飾食物的真實顏色。當燈光亮起,顧客們發現牛排被染成藍色,薯條是綠色,豌豆是紅色,許多人便開始抱怨自己不舒服。在另一個調查中,草莓飲料被染成綠色,結果有二成七的試吃者形容它的味道…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821… **本文出自采實文化《少油.超美味,氣炸鍋料理:烤全雞、炸薯條、做甜點,氣炸鍋人氣料理100道》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/77735… **本文出自采實文化《少油.超美味,氣炸鍋料理:烤全雞、炸薯條、做甜點,氣炸鍋人氣料理100道》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/76662