荷包蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「荷包蛋」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「荷包蛋」的資料

白內障手術別慌！術後保養這樣做

…混濁白內障整顆取出，最初沒有植入人工水晶體的技術，必須戴著像荷包蛋的凸透鏡才能看得到，隨著技術的進步，發展出在眼球內植入具有屈光功能的人工水晶體，改善病患的視力。到了196…
http://www.top1health.cn/Article/145/27777
一周只要4顆蛋　糖尿病不上身！

你今天吃蛋了嗎？很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋，開啟活力的一天！根據國外最新研究發現，吃蛋不只營養滿分，還能預防中老年人常見的糖尿病，一周只要吃4顆蛋，就能發揮效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24608
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…民眾，如果平日早餐已吃了蛋餅，午餐又吃番茄蛋炒飯，晚上還再吃荷包蛋，那可就一定超量了。燕麥是降膽固醇聖品，吃太多讓三酸甘油酯上升屬於五穀根莖類的燕麥，確實對於降低膽固醇有所…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…小肚腩，同時沒有負擔地分享一頓豐盛的早餐：2-3片麵包、1只荷包蛋或者豆漿加麥片、水果1個、綠茶1杯。 2.下午4點後要儘量控制飲食，饑餓難耐時先喝一大杯維C礦泉水，過5分鐘後還…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…運動將熱量消耗多過攝取量，若是早餐將85克的香腸換成水煮蛋或荷包蛋，則可以減少大約200卡路里攝取量。一顆雞蛋約含70卡路里和6克蛋白質，為相對低熱量的蛋白質來源，對於控制…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…。因此，在早上來一杯牛奶，或是豆漿也不錯，再來煎一顆荷包蛋，都是可以吃到優質蛋白質，讓我們一早看起來精神抖擻、充滿活力。此外醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…減重瘦身需求的人來說，在食用雞蛋時，最好還是選擇水煮蛋，而非荷包蛋較能降低額外攝取油脂的機會。最重要的是，蛋黃中膽固醇含量偏高，因此，不建議食用太多。此外，不論是一般人，或是有高膽…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

… 同時，容易腹瀉者，也應該避免吃一些沒有全熟的食品，例如：荷包蛋、夾半熟蛋的三明治、帶血牛排、生蠔等等。因為臨床上最常見的三大急性腸胃炎致病菌，最常來自雞蛋、不熟的肉類、沒有全熟…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐

…頭。 **【元氣早餐三】** - 食材：糙米粥1碗、荷包蛋1顆、燙青菜2碟 - 注意事項：青菜燙過後，只需淋上些許橄欖油、亞麻仁油及天然海鹽即可，以減少調味料的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18946
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…果粥。燕麥加上杏仁牛奶、亞麻籽合自己喜愛的莓果午餐：2顆荷包蛋、青花椰菜（紫色最好）、全麥麵包晚餐：蔬菜咖哩飯 **【DAY 7】** 早餐：水果奶昔午餐：芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
還靠APP？蔬果三明治吃出蘋果肌

…花生粉1茶匙、葡萄乾適量。 - 做法： 1. 將雞蛋煎成荷包蛋，蘋果、奇異果、草莓切片，美生菜洗淨稍晾乾，熟核桃壓成小碎粒。 2. 取一片土司舖上美生菜、荷包蛋、花生粉，之後…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121
一日之計在於晨！吃早餐超重要

…時間嗎？像是吐司、麵包這類食物，可以很方便的塗抹果醬或是搭配荷包蛋、做成三明治夾心等等；麥片加上水果和牛奶也是快速又健康。如果想吃中式早餐的話，可以利用前一晚準備，或是將晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/15829
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…早餐，內容包括兩天煎烤培根、2條臘腸、塗上奶油的烤土司2片、荷包蛋或班尼迪克蛋2顆，再加上一杯鮮奶茶或是水果奶昔，熱量約1200大卡。 **午餐：**假日閒閒沒事做，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…量，並注意均衡、比如可用2片全麥吐司搭配蔬菜沙拉、一份水果、荷包蛋、低脂豆漿，就是一份營養的早餐，如果像案例中的麵包師傅天天吃，且代替主食，便是不好的飲食習慣，容易營養不均，吃下過…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

…白全熟的原則，雞蛋的烹調方法很多元，推薦水煮、蒸、炒，以及煎荷包蛋，水煮蛋沒有任何調味料及油脂，可以搭配蔬菜，同時補充膳食纖維；而蒸蛋可搭配海鮮、炒蛋和煎荷包蛋，只需注意用油不要過…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762