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「芭蕾」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「芭蕾」的資料

終結脂肪！2015年5大減肥運動

…15年的5大瘦身運動趨勢」，包括達柯塔・芬妮喜愛修飾身材的「芭蕾舞基礎功」，能高速燃脂的「HIIT高強度間歇訓練」，以及穿戴「智慧型追蹤裝置」等聰明減重方式，都會在2015年成為時…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
再忙也要運動！ 6超模傳授健身招數

…我們的人生一般。」她端正、挺直的身段，常讓人猜測是否與長年的芭蕾舞訓練有關，但其實不是如此。雎曉雯Xiao Wen Ju將她現在的完美身段歸功於她的媽媽。媽媽為了讓她有朝一日能夠站…
http://www.top1health.cn/Article/292/20436
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

…5／讓你的想法跳出框框---找對適合自己的運動** 想要上芭蕾舞課？或學習踢足球？秋天是個學些新東西的好時機。你可以選擇參加健身房新的運動課程，像是有氧舞蹈或是瑜珈，或者以休閒的…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
打造完美翹臀　金卡達夏每天深蹲

…取材自《Health.com》）][63010] **芭蕾舞式：** 這個皮拉提斯動作能鍛鍊臀部附近區域、大腿後側肌群與下背部。趴在瑜珈墊上，額頭靠在雙手手背上，膝蓋彎曲、…
http://www.top1health.cn/Article/306/19869
韓風舞蹈瘦身　加速燃脂月減2公斤

…的本能，很多人可能會說：「我不會跳舞耶。」誰說舞蹈就非得要是芭蕾、現代舞、弗朗明哥等專業舞蹈？聽過「手舞足蹈」這句成語嗎？其實跳舞是在開心或是為了慶祝某件事的情況下，用身體表達出心…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473
超模何穗：女生減肥3大關鍵部位

…就連閱明星無數的彩妝大師Dick Page也覺得她的體態宛如芭蕾舞者般優雅。不過，就算再怎麼天生麗質吃不胖，何穗Sui He還是很注重飲食、健身和保養。 **再累也要卸妝、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17490
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…居家瘦腿運動** 時間：晚上8：00 動作要領： 1.芭蕾舞演員常做的動作：一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
跳跳芭蕾　鄭多蓮打造完美蜜桃臀

…不要超過腳尖。  **優雅練美臀／芭蕾姿勢踮腳蹲** ![][44079] 肌肉運動部位：肩膀、臀部、大腿內側運動次數：一邊8次│可做2回 …
http://www.top1health.cn/Article/46/16053
議員踼爆：飲料添奶精　業者喊冤

知名連鎖茶飲店50嵐，在網路販售「可可芭蕾」、「可可芭蕾拿鐵」2項產品，宣稱「加純鮮奶，不含人工添加物」，遭北市衛生單位稽查，發現有廣告不實之嫌；由於業者物流營業登記在新北市，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/15873
馬來之星雙派對　一次玩遍2國家

…Big Club也是首個結合巴布建築師、小恐龍邦尼、安吉麗娜芭蕾舞演員、企鵝家族的冰屋，在那裡千萬別錯過有趣的遊戲和活動，以及湯姆士小火車的主題樂園。 ![][35101] …
http://www.top1health.cn/Article/120/13565
孕婦防下肢水腫　椅背瑜珈伸展

…][30723] **【開跨微蹲】** 接著進行類似類似芭蕾舞第2姿勢的屈膝練習，雙腳往外張開，雙手同樣扶在椅背上，吸氣時，慢慢往下蹲，吐氣時，往上集中，可以搭配凱格爾運動，記…
http://www.top1health.cn/Article/17/12137
安海瑟薇吞燕麥糊　納塔莉養小鳥胃

…材，讓原本就不胖的身材硬是再減9公斤，靠得就是每天花5小時跳芭蕾、游泳1.6公里、跨腿訓練並禁酒。於是等到電影一殺青，她馬上迫不及待的狂吃義大利麵、暢飲酒品，胃口大開。網路…
http://www.top1health.cn/Article/250/10905
許慧欣扭屁屁過激　肌肉痠痛站不穩

…參加電台活動，在舞蹈教室與小舞者合跳一段《天鵝湖》。再度踏進芭蕾舞教室，又讓許慧欣回想到當初11歲時，被媽媽強迫學舞的深刻回憶。她說：「對學舞來說，我起步已經比別人晚，上第…
http://www.top1health.cn/Article/238/10656
美國小情侶　他是女孩、她是男兒身

…in Andrews)以前是可愛的小女生，名叫艾莫洛，擅長跳芭蕾舞，還在母親安排下參加過選美比賽，但他發現自己比較喜歡當男生，持續注射男性荷爾蒙，外表也逐漸男性化。而18歲…
http://www.top1health.cn/Article/262/9405
為戲犧牲！好萊塢明星體重變變變

…主角娜塔莉波曼，為了讓原本就是很瘦的身材更符合劇中完美主義的芭蕾舞者，在每週7天、每天5小時的辛苦訓練之下，又減掉9公斤！
http://www.top1health.cn/Article/3303

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