腸道菌相 | 搜尋結果

「腸道菌相」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「腸道菌相」的資料

經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…好食物；優格中的益生菌可以豐富腸道中好的菌叢，有研究發現，當腸道菌相健康時，較能減輕經前症候群的不適感。而果寡糖是優秀的益生質，能讓腸道好菌長得頭好壯壯。這是一道非常簡單的飲品，適…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…促進人體骨質合成所需的鈣、鎂與蛋白質，還可以提供協助人體穩定腸道菌相所需的益生菌與益生質。因此，營養師建議大家不妨嘗試將無糖優格或優酪乳做為日常點心或飲品，取代一般的零食，甚至可以…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
更年期發熱、盜汗、心悸好困擾？研究：優化腸道菌相，可平穩度過更年期

…康者；另一項探討微生物組成與疾病的研究更指出，停經婦女常伴有腸道菌相多樣性與豐富性較差的現象，顯示體內雌激素的含量，深深影響腸道的健康狀況。科學家目前雖仍無法清楚掌握腸道菌與雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/30/88810
經前症候群好苦惱？經期前5天憂鬱又疼痛！科學家：荷爾蒙變化，影響腸道菌作怪

…與焦慮的身心狀況。研究團隊推論，每日補充CP2305，可改善腸道菌相，調整腸道健康；當好菌增加時，產生的短鏈脂肪酸也能間接調節卵巢顆粒細胞合成雌激素與黃體素，影響月經週期各階段荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/144/88724
【影音版】缺乏鎂離子會導致肥胖、糖尿病?

…高的症狀，幫助改善代謝症候群，還可以透過調節基因的表達，改善腸道菌相的組成，也能促進人體對維生素B1和維生素D的代謝。 **鎂離子缺乏釀身體發炎，引起胰島素阻抗、改變腸道菌相…
http://www.top1health.cn/Article/138/87039
鎂不足也會釀肥胖、糖尿病？研究：飲食補充足量鎂離子，改善代謝症候群

…高的症狀，幫助改善代謝症候群，還可以透過調節基因的表達，改善腸道菌相的組成，也能促進人體對維生素B1和維生素D的代謝。 **鎂離子缺乏釀身體發炎，引起胰島素阻抗、改變腸道菌相…
http://www.top1health.cn/Article/248/86787
養好腸道菌群從懷孕開始！醫：3歲前腸道菌結構，影響寶寶終生情緒、性格

…血管疾病及癌症。我們如果冀求身體「長治久安」，就要從腸道菌相的「腸治久安」做起，把腸道的「非常道」營造成通往幸福與健康的「簡單之道」。我們與世界的互動，包括飲食的種…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…主的飲食對促進腸腦軸線的健康很有益處。高纖維的蔬菜水果有助於腸道菌相的平衡，因纖維經腸道菌叢發酵代謝的副產物為短鏈脂肪酸，它不僅扮演提供腸壁細胞食物的關鍵角色，還能促進腸神經系統的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
益生菌助維持腸道多樣性，還能改善精神病？認識益生菌、益菌生與益生源素

…，對於益菌與壞菌一視同仁的「殺無赦」。從最近「腸道菌叢」與「腸道菌相」的研究，讓我們瞭解應該要珍惜且敬重與我們互利共生的無害益菌，它們是人類的一部分，比我們想像的還富有「人性」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86172
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…血管疾病及癌症。我們如果冀求身體「長治久安」，就要從腸道菌相的「腸治久安」做起，把腸道的「非常道」營造成通往幸福與健康的「簡單之道」（請看下圖）。我們與世界的互動，包括飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…我們的大腦、皮膚與身體健康。除了皮膚以外，研究也發現腸道菌相還會影響心情起伏、憂鬱。營養師也提醒，想要有好的腸道菌相除了透過補充以外，還可以透過均衡的飲食、健康的生活和運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
益生菌好處多，不只能調理腸道！研究：益生菌能改善非酒精性脂肪肝

…cancer)的發生。研究人員為了知道是否可藉由改善腸道菌相的組成，進而阻止因為腸道菌相失衡而導致肝功能下降的情形，做出了進一步的研究。  **研究：每日餵食肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…著許多神經細胞，並與大腦連結，可以說是人的第二大腦，不過一旦腸道菌相失衡，便可能會影響到腸道的功能，進而造成人體產生負面情緒如焦慮、憂鬱等病狀出現。究竟我們如何避免腸道的菌相失衡而…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
停經婦女骨頭保健必知！巧補益生菌促進維生素D合成，輔助緩解關節炎問題

…驗得心應手，研究品質自然高。益生菌對骨質的保健，由「腸道菌相」及「免疫發炎」切入解釋最順，不過，有些功效還很難解釋，例如：特定的菌株會提升血液維生素D濃度，但不會提升其他脂…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754
預防新冠肺炎、流感夾擊　吃益生菌有幫助？來聽聽專家怎麼說

…維持腸道微生態平衡，預防繼發細菌感染」。當中「微生態」就是指腸道菌相，益生菌算是一種「微生態調節劑」，不過是用來預防繼發的細菌感染，而非治療或預防新冠肺炎本身。 **適度服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/83524