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「肩井穴」搜尋結果
總共找到 61 筆符合關鍵字「肩井穴」的資料-
晨起脖子僵硬 輕壓4穴告別落枕痛
…下，與耳垂齊平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 - 肩井穴：當大椎與肩峰端連線的中點上。 ![穴位示意圖。（攝影／黃志文）][37627] - 落枕穴：在手背側，第2、…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343 -
肩頸刮痧消暑氣 瞄準穴位散熱升級
…排出暑氣，中醫師建議，可以靠陶瓷湯匙或者薄荷棒，沿著風池穴往肩井穴的方向（由後髮際往肩膀方向）進行刮痧散熱。 ![刮痧消暑記得要順著風池穴往肩井穴的方向，避免來回刮引起皮膚擦傷。…
http://www.top1health.cn/Article/258/14208 -
好精神看清考題 臉部必按4穴位
…逆時針按揉。 ![（攝影／張雅雯）][36982] **肩井穴：**位在肩頭和頸跟的正中央，第七頸椎棘突下凹陷與肩峰連線中點，以手掌壓住穴位順時針或逆時針按揉。 ![（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/239/14142 -
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
…渴及利尿等功效。 **7.多按摩：**可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處…
http://www.top1health.cn/Article/132/14052 -
修長美腿手刮術 緩解下肢腫脹
…內溫度，緩解頭暈、嘔吐、噁心等不適。中暑時的刮痧部位多集中在肩井穴至大椎穴間，依個人體質不同，刮痧後有皮膚泛紅或呈片狀紫紅色痧斑。刮痧時，宜由上往下、由內往外輕刮。 美腿刮痧…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965 -
讓秀髮烏黑亮麗 按5穴道就對了
…按壓此穴位可以放鬆神經，舒緩壓力型掉髮問題。 **2.肩井穴** 位於頸部、肩膀末端正中央，按壓此部位如果會感到疼痛、僵硬，就表示頭部血液循環不良，頭皮緊繃，按壓此穴也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560 -
告別夏季油頭 按摩護理3錦囊
…神經緊張，也會影響頭部血液循環，多按摩或以溫毛巾熱敷風池穴、肩井穴加以改善。 **護理頭皮 中藥洗頭促進代謝** 除了按摩頭皮促進血液循環之外，黃慧娟中醫師提醒，洗頭時…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231 -
落枕疼痛持續2周 可能神經壓迫
…枕骨下方陸續按揉痛點處，如靠近頸部兩側的風池及天柱穴、肩膀的肩井穴、肩背的天宗穴，也可加上手臂上的曲池穴，及虎口的合谷穴等穴位，協助頸部氣血的疏通，幫助消除肌肉痙攣。 若…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436 -
低頭族遠離肩頸痛 4穴位保健
…常會痠痛者，也可以按揉來疏通督脈經絡、調暢氣血。 **3.肩井穴︰**肩外側緣和大椎穴之中間點，左右各一。 **功效：**調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。主治頭痛、落枕、頸痛、…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598 -
宅在家猛練功 小心靜脈血栓症
…式有三： ![若感覺肩頸出現肌膜疼痛症候群，可按摩風池穴和肩井穴緩解不適。][27992] 1. 伸展運動：建議打電腦、打麻將時，每隔1小時就站起身做做頭部、手部、肩部等伸展運…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268 -
沉迷3C腰背痛 熱敷兩穴位舒氣血
…讓肌肉得到適當舒緩，才能有效避免痠痛困擾。 **【熱敷肩井穴、腰陽關穴緩解痠痛】** 假如痠痛已與你形影不離，又該如何是好？黃浩瑞醫師指出，很多人誤以為痠痛就該減少活動，事…
http://www.top1health.cn/Article/248/11305 -
開車緩解痠痛 按7大提神穴位
…開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。 **【7大提神穴位】** 
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