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飲食錯誤,對於本身是高血壓、高血糖、高血脂「三高」的人,健康容易拉警報,甚至必需到門診求診。注意大補特補,一下子吃進過多太油、太甜、太鹹的食物,像是麻油雞、佛跳牆等進補食材,完全不…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692…檸檬1/2顆、鳳梨1/6顆、藍莓1小碗、紅心火龍果1/2顆、老薑3片、香菜2支、海鹽少許。 **作法:** 將所有的蔬果放入果汁機中,再倒入白開水,再啟動果汁機打30秒。最後再…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331…要直接以生冷蔬果攪打。不妨可選擇將青菜簡單汆燙後,加入肉桂、老薑、薑黃粉等適量辛香料,拌打飲用就是不錯的方式。並特別推薦一款以富含豐富果膠、多醣體的黑木耳為主食材的「高纖黑木耳鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220…日子:中醫師彭溫雅的女性調理書》中表示,產後適量的吃些麻油、老薑及雞肉,不僅可以幫助產婦恢復體力,幫助發奶,芝麻還可以預防產後白髮的困擾。對於原本體質偏虛的媽咪來說,產後適量的麻油…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150…腿肉2隻、人參片3-5片、茯苓5錢、甘草1.5錢、紅棗6枚、老薑5錢、鹽巴少許。 **做法:** 1.先用水快速沖淨中藥材,雞腿肉切塊備用。 2.煮一鍋滾水,川燙雞肉去除血…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100…」。 **【薑艾薏苡仁粥】:** **材料:**老薑5片、艾葉各2錢,炒薏苡仁1 兩。 **作法:** 1.將老薑、艾葉,加水煎煮後取汁。 2.將薏苡仁加適量水,…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968…、龍眼、榴槤、櫻桃等。還有飲料類:咖啡、市售黑糖薑母茶(注意老薑沒去皮容易上火)。 至於,引起內火的原因則是因為情緒壓抑、晚睡。因此要解決肝火的問題,除了避吃上火…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358…了。 **【解暑防寒薑棗茶】** **材料:**老薑3片、曬乾的紅棗3、4顆。 **做法:** 1.早上把薑切成薄片,用保鮮膜包好帶到辦公室。 2.把薑片放入保溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/61427…汁」: **【溫薑汁】:** **作法:** 1.老薑去皮、切小塊。 2.放入果菜機中加入蓋過薑塊的水打成薑汁。 3.把渣濾掉,打好的薑汁以大火煮滾,放冷後裝入玻璃瓶…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356…、丹參10克、黃耆10克、麥門冬10克、甘草6克、紅棗5顆、老薑3片、米酒50c.c.、冷水3000c.c.。 **材料:**土雞切塊半隻、當歸2錢、枸杞子2錢、桂圓1錢、老薑3…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033…食物外,營養師蔡怡瑄也強調,可吃些辛香料調味食物降溫。例如,老薑中的薑醇和薑辣素、肉桂的桂皮油或是辣椒中的辣椒素,都能夠刺激排汗、調節體溫,但過猶不及,應避免血壓上升,或是刺激腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970…more--> ![冬瓜薑片湯的材料有冬瓜150公克、老薑15公克、水1000c.c.。(圖片僅為示意,非實際成品)][136210] **冬瓜入菜好處多~自製2湯品消…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921…以淡化土味。另外,打蔬果汁時,先將甜菜根蒸熟,並且加入一小片老薑中和蔬果寒性,不但更美味,還能預防手腳冰冷,兼顧養生之效。
http://www.top1health.cn/Article/80/57873…環。 **解暑藥膳1:西瓜薑汁** 材料:西瓜600g、老薑 9g。 作法: 1.西瓜洗淨,刮除綠皮,保留白色果瓢及果籽;老薑洗淨,保留皮。 2.將所有食材置入調理機容杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580… 除了單純的用熱水泡腳外,不妨可搭配活血的中藥,譬如,紅花、老薑、當歸等,將藥材煮出藥汁約10分鐘之後,加溫水調成足浴;自然能讓身體變得暖和、增強骨盆腔的循環,並輔助發揮減緩經痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342