身體缺鐵是常見的健康問題之一,尤其是女性和孕婦更容易出現缺鐵現象。為了補充身體所需的鐵質,許多人會選擇吃高鐵食物,例如紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等,這些食物都曾被推崇為「高鐵食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313…治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的健康飲品。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血。豆漿對於貧血病人的調養,比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白,可以使人的抗病能力增強,從而達到抗癌和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267你知道在台灣每6人就有1人缺鐵嗎? 補鐵 吃什麼?今天報你知 除了素食者容易缺鐵外,孕期後期也要開始補鐵喔! ##日常鐵的建議攝取量為: 成年男性10毫克、成年女性15毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287…[女性在月經期間會流失大量血液,如果不能及時補血,很容易引起缺鐵性貧血,所以,經後要及時補鐵,才可以帶來更紅潤的臉色。而肝臟、牛肉、文蛤、豬血或鴨血都是鐵的好來源。][218010…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238…治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的健康飲品。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血。豆漿對於貧血病人的調養,比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白,可以使人的抗病能力增強,從而達到抗癌和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201…大幅增加,一旦鐵的儲存及運送量下降、功能性鐵質缺乏,就會形成缺鐵性貧血(血紅素<12g/dl,即為貧血)。 孕期罹患缺鐵性貧血有多危險?彰化基督教醫院體系營養暨膳食部營養師杜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91046….體重莫名減輕 5.排便急迫感 6.排便不完全感 7.缺鐵性貧血 ##哪些人需要做大腸鏡檢查? 建議所有50歲以上民眾都應該接受每兩年一次的糞便潛血檢查,若檢查為陽性…
http://www.top1health.cn/Article/30/90918…,進而損壞腸壁,導致營養吸收不良產生腹瀉或便祕。 **2.缺鐵性貧血:** 麩質不耐症會使小腸營養吸收不良,影響對食物中的鐵質吸收,長期恐造成缺鐵性貧血。 **3.疲倦:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/90715…蛋白的確會抓鐵,如果血液中的鐵含量太高,它會和鐵結合後帶走,缺鐵時,則有補充鐵的功能,達到「體內動態恆定」(參考第26頁「守護健康、維持體內動態恆定的祕密武器」)。因此,不須擔心鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654… ![][216684] 嘴破發生的原因有營養缺乏、缺鐵、口腔受傷(例如矯正器刮傷、自己牙齒咬到)、壓力大、免疫力不佳、荷爾蒙、對某些成分過敏或敏感,例如某些牙膏成份,或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543…某些營養的狀況。比方說,一個體型胖胖的人也會有營養缺乏,例如缺鐵的問題。 **隱性飢餓是什麼?缺乏2大類營養恐成為高危險群** 李婉萍營養師表示,隱性飢餓又稱為微量營養素缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534… **乳鐵蛋白8大健康功效** **1.鐵質調節:**改善缺鐵性貧血、運動員抗疲勞、增強能量。 **2.抗病毒:**預防新冠病毒、腸病毒、C型肝炎病毒等。 **3.抗氧化:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/90573…芽、腰果、杏仁、南瓜子、松子等。 **5.鐵:** 缺鐵時易感到疲倦,動物性來源鐵質較容易被人體吸收,如:牡蠣、貝類、豬/牛肉、豬/牛肝與皆為鐵質的來源;由於植物性鐵質的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100…時間不足、減重過度爆瘦及自身免疫疾病有關,部分患者則是體內欠缺鐵、鋅等營養素,這類患者可透過抽血檢驗,另外有部分患者則與感染性疾病、荷爾蒙失調或化療有關。 民間俗稱「女生頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/267/89687…、虛弱、暈眩、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白等現象,小心可能是缺鐵性貧血!1名42歲的陳小姐由於近日覺得胸口很悶、吸不到氣,稍微活動就覺得全身不對勁,懷疑自己心臟出了問題,故前來台北…
http://www.top1health.cn/Article/234/89579