牡蠣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牡蠣」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養

…分泌有重要作用。 **推薦食物有：**帶殼海鮮，像是生蠔、牡蠣、蝦子、螃蟹等。改善男性更年期不適，除了飲食之外，平時建議維持運動良好習慣，建議可執行各種運動，像是跑步、爬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640
孕期營養補充

… ❺預防缺鐵性貧血&幫助好氣色：鐵推薦食材：紅肉、牡蠣、黑豆如果擔心日常飲食不均衡或因孕吐、口味改變導致攝取不足也可以補充媽媽奶粉或吃孕期維他命也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…含組織胺食物，主要可區分為下列4大類型： ![蝦子、九孔、牡蠣、螃蟹等帶殼海鮮，大多含有豐富的組織胺成分。][218340] **類型1／帶殼海鮮：**蝦子、九孔、牡蠣、螃…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…質，推薦給民眾作為日常保養參考： ![富含鋅的食物有堅果、牡蠣、胚芽、南瓜籽等。][218357] **礦物質1／鋅：** 人體最高有60%鋅儲存在骨骼與肌肉，男性儲存量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康者。因此，適度攝取含鋅食物如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類、南瓜籽、鷹嘴豆。此外，也宜攝取含茄紅素食物如番茄、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜等，皆具有…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
攝護腺肥大會變成攝護腺癌？泌尿科醫師：必補3大營養素保護攝護腺

…護腺的功能，以下分別建議3大營養： **1.鋅** 包括牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類、南瓜子等，都含有非常高濃度的鋅。 **2.茄紅素** 茄紅素具有抗氧化作用，並…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301
增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效

…助殺死病毒和細菌。][218107] ##超強食物4：牡蠣別看到牡蠣就只想到助性！這種海鮮也可以強化免疫系統。牡蠣因為含有豐富的鋅，不但能保護免疫系統、預防感冒，如果不小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91274
蛋蛋危機營養比一比

…白質=? =半盒嫩豆腐=50g毛豆 =35g魚類=65g牡蠣=50g蝦仁 =30g雞胸肉=1/2手掌心肉類
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…35mg的鈉，因此，高血壓患者，不宜食用過多。 **◎牡蠣** 中醫藥學中指出，牡蠣入肝腎兩經，有滋陰補血、消除煩悶以及解除失眠的效果。陳潮宗表示，牡蠣富含ω-3脂肪酸、E…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

… 就連人體必須、有加速傷口復原、維持皮膚健康作用，多存在於牡蠣、蛤蜊、牛奶、堅果、動物內臟中的鋅，每100公克水蓮也有0.6毫克的含量，可見水蓮營養多元化！ ##水蓮含鉀量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
【影音版】靜電太多會害水腫、便祕？日醫：吃7大食物快速排除

…、鉀、鎂等礦物質，以及有助於粒線體增加的大量牛磺酸。 **牡蠣：**牡蠣不論是生吃或煎煮炒炸，味道都相當可口，牡蠣也是代表性的礦物質食材。含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、錳、鎂、銅、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物

…鴨血、牛肉。 **●鋅：**增強免疫力，修復粘膜包括：牡蠣、蝦。 ![程涵宇營養師提醒，嘴破期間建議選擇冷或溫的食物，發炎期間不要吃太燙的食物，像是火鍋，還有避免吃5類刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…5毫克，女性12毫克，富含鋅的食物多為動物性食品，如：蛤蜊、牡蠣、牛肉等，亦可從小麥胚芽、南瓜籽、堅果等食物中獲得。 **硒** 可提升免疫力的一種微量礦物質。成人的每…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
甲狀腺結節難發現，小心癌變為甲狀腺癌！中醫治療可縮小結節

…結以及活血祛瘀，常用藥物為浙貝母、夏枯草、莪朮、當歸、三棱、牡蠣等活血祛瘀藥、清熱藥、化痰止咳藥和理氣藥。針對王先生的症狀，則以調理肝脾為先，斡旋氣機為本，以柴胡桂枝湯疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/240/90262
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…吸收鋅進來體內。哪些食物會有鋅呢?杏仁、巧克力、起司、肝臟、牡蠣等。 ![金除了在珠寶、牙科填充材料當中，也可能存在於食物與飲料、及治療風濕性關節炎的抗發炎藥品當中。][2157…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245