營養失衡 | 搜尋結果

「營養失衡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料

保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A

…無需額外透過服用保健食品來補充。但若是經常外食、作息不規律、營養失衡，或有亞健康問題的朋友，就可依個人需求適度補充。至於保健食品種類應以多少為限？其強調以藥師角度來說，主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/91335
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…量元素。體內微量元素不足造成的肥胖，大致可從兩方面改善，若是營養失衡的問題，可直接從日常飲食中補充；若是腸胃吸收能力不彰的情況，則建議先調理腸胃，讓吃下肚的營養素和微量元素可以好好…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
女性掉髮原因揭密！必補10大營養素防落髮

…家Lisa Caddy表示，營養送抵毛囊的比例很低，是因為當營養失衡時，頭皮毛囊首當其衝。頭髮是人體生長第二快但非最重要的組織，當營養缺乏時，卻不會是補給的第一優先順位，卻是第一個…
http://www.top1health.cn/Article/267/91240
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…缺的纖維質。 ![在飲食減肥期間，若肉類吃的少，不但讓體內營養失衡，還會令皮膚粗糙，所以不妨準備點含水量豐富的蔬果作成的小菜如醋拌黃瓜，適當補充，不但能增加蔬果的攝入量，還能保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

中秋連假來報到，月餅、烤肉、柚子等應景食物令人食指大動，但是這些美食背後卻隱藏高糖、高油脂、高熱量地雷，對於小朋友來說，可能因為攝取過量而造成營養不均衡、體內卡卡、吸收差甚或肉肉藏…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…缺乏葉酸、鐵、鈣、維他命C等營養素，飲食不均衡的孕媽咪就更加營養失衡，所以補充綜合維他命是個好方法。而各類營養素中的葉酸(維生素B9) 是影響胎兒腦部、神經、骨骼發育的重要因子，建…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…是太勞累、過敏所造成，反而忽視了潛在問題。其實有時是因為飲食營養失衡，造成慢性發炎進而產生輕微症狀，放任不管可能會造成其他慢性病如腦心血管疾病、肝炎、腎病變等。 **預防慢性…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…護力的人；想要支援每天生活忙碌與快節奏的人；以及想要補充每日營養失衡蔬果攝取不足的人。專家建議每日適度補充500毫克冷壓萃取的黑種草籽油。但是，日常補充黑種草籽油之外，還需…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…糖飲料手搖杯、下午茶跟零食的文化。 **8成的民眾處於營養失衡的狀態** 從國民健康署公布的「2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查」分析發現，不管是蔬菜、堅果油脂類…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
肥胖是慢性病！治療肥胖飲食介入4大關鍵，減重不減掉健康

…極低熱量飲食、生酮飲食等，或許能快速收到成效，但長久下來易使營養失衡，因此建議需由醫師評估後，在醫療團隊的監控下短期使用。無論採取何種飲食法，最終目的是找到一個符合自身喜好與生活作…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…於油膩、口味太重時，會讓人沒有胃口。 **胃口不好導致營養失衡** 夏天胃口差其實很正常，所以大部分人在夏天減重效果會比較好。可是，陳詩婷提醒，若民眾經常略過正餐，養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

這一段時間，大家為了防疫宅在家，久坐不運動，正餐沒有好好吃，營養失衡，加上窩在沙發上看電視、玩3C、吃零食，結果不僅肚子胖了一圈，連身上一堆毛病都來了！有的人血糖往上飆，有的人血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…圇下肚，體重快速增加，也恐增加慢性病風險。營養師提醒，為避免營養失衡，除了平均攝取六大均衡營養素之外，適當選擇營養補充劑，尤其是維生素A、C、D，以及鋅與硒，都非常重要。並且推薦在…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

… **維生素可預防胃癌** 單調的飲食結構會造成營養失衡，使胃部癌症細胞趁機「發威」。要改善這一情況，只需多補充維生素即可。亞硝基化合物是導致胃癌的致病因數，而維生素則…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
壓力大腹瀉、便祕，腸躁症上身！營養師：低腹敏飲食，助緩解不適症狀

…需要經過專業醫師與營養師嚴謹控管，也不適合長期進行，以免造成營養失衡等問題產生。
http://www.top1health.cn/Article/30/85022