…液循環變差。所以建議更年期婦女要比一般人少碰冰冷飲食,多吃溫熱食物為佳。 ##飲食要點3/適度補充豆類食物 多補充優質蛋白質,例如,黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386…方可食用。 黑米粥最好隨做隨吃,不宜一次做太多,再次加熱食用能變質。而且,黑糯米不太容易消化,因此最好避免在剛起床時當早餐食用,以免對腸胃造成負擔,最好當成兩餐之間的甜點食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365…家裡準備太多的食物,沒有吃完卻又捨不得丟棄,冰起來隔天繼續加熱食用,往往已忽略食物的發酵,其中已經培養出一些壞菌種,會直接攻擊人體腸胃道,引發不適。 ![要避免腸胃鬧脾氣,飲食部…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323…相當快,病人可能感覺到明顯又尖銳的疼痛或是酸軟,又或者對冷、熱食物敏感,此時的牙髓除了發炎之外,很可能也同步走向壞死。 如果細菌入侵牙齒後,感染的速度很慢,甚至形成了免疫的拉…
http://www.top1health.cn/Article/237/91072…劑等,會造成孩子性早熟。塑化劑主要來源是用塑膠碗或塑膠袋盛裝熱食,或使用塑膠杯等等,平常吃東西最好是用不鏽鋼或玻璃容器。 ##《看更多延伸閱讀》## **[肥胖兒童容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/90753…失調「麻油蔬菜雞湯」食譜中,使用了肉桂跟麻油及老薑都是屬於溫熱食材,可以調理氣血,改善手腳冰冷。傳統麻油雞或三杯雞都只有肉,這次特別搭配綠花椰菜及杏鮑菇,提高蔬菜的比例,幫助油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373…成免疫系統下降,形成虛的體質;尤以台灣飲食充斥炸、辣、甜等燥熱食物,更容易火氣大,可以說是「又虛又燥」,導致虛燥夾雜的體質。][215529] 為什麼身體與體質會失衡?由於現…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131塑膠袋是台灣人裝熱食用得最多的包裝,從裝熱湯、肉羹、麵線、煎包、小火鍋等等幾乎無所不包。就算是內用其實也會有以塑膠袋接處熱食的機會,因為有的小攤販因為不想洗盤子,所以就直接用塑膠袋…
http://www.top1health.cn/Article/240/89930…車前子煎汁中同煮為粥,即可服用。 **用法:**每日早晚溫熱食用。 **作用:**利水消腫、養肝明目。適用於尿道炎、膀胱炎等。
http://www.top1health.cn/Article/234/89425…到胃口差,最常見原因為: 1.熱本身讓人不舒服情緒差,對於熱食產生排斥感。 2.天氣熱不想動,活動量相對減少,也同時會降低食慾。 但是,胃口差不代表攝取的熱量就會變少,因為很…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548**為什麼不新鮮或隔餐的食物對身體不好?** 台灣是一個又濕又熱的地方,食物只要稍一不注意保存,就會發霉或受微生物污染;近年來有幾份調查顯示,玉米與花生遭黃麴毒素污染相當嚴重,而…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096…不完的隔夜菜,扔掉又浪費,該怎麼處理才安全?還能第二天繼續加熱食用嗎? ![][212051] 健康飲食的概念,當然是現煮現吃最好,既能吃到食物美味,又能吃到均衡營養。萬一…
http://www.top1health.cn/Article/320/88709…癌早期發現跟治療的黃金時間點。 **食道癌危險因子:喝熱食、喝酒、嚼檳榔、抽菸** 施文廸醫師指出,食道癌多與飲食習慣不良有關,台灣人習慣喝熱湯、熱咖啡,加上食道癌症最大的…
http://www.top1health.cn/Article/319/88484…配的就是油條,這也是造成泌尿道感染的隱形殺手,因為油條屬於燥熱食物,會讓小便更容易產生刺痛感。此外,天氣冷食慾大開,時偏好炸雞排、鹹酥雞、炸豬排十分受歡迎,其實會加重腸胃的負擔,引…
http://www.top1health.cn/Article/248/87771…的成分,和日常飲食有相當大的關係。經常暴飲暴食、進食過多的燥熱食物,例如起司、紅肉等,這些黏膩難消化的食物,都會導致腸胃運作失常,也更容易造成難聞的屁味。 此外要特別注意的是…
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