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「煩悶」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「煩悶」的資料

護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

夏天到了，酷熱的天氣讓人汗流直下，甚至常常覺得煩悶、頭痛、失眠、心跳加快等，再加上容易出現心律不整、血壓變化大等問題，加重了心臟的負擔。夏季雖然不是心血管疾病的好發季節，但因爲氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
抓住春天尾巴〜養肝護脾三寶：蜂蜜、綠茶、陳皮

…上火症狀；老年人容易血壓升高；女性則容易出現經期症侯群，感覺煩悶、精神不集中、容易疲勞等。要避免這一些問題，有一些在穀雨時上市的好食物可以幫助我們養肝護脾胃，其中不可錯過的即是新茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/51728
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效，對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人，有舒壓助眠的作用。 - 材料：薰衣草3公克、玫瑰花3公克、檸檬2片、水500西西。 - 注意：有胃痛、容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…病。腦神經衰弱的症狀相當多元，包含：失眠、頭暈、胸悶、焦慮、煩悶、腹痛、肌肉痠痛、肩頸僵硬、記憶力衰退、性功能下降等，目前並沒有專門的檢查可以明確查驗，因此臨床上較不易診斷。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
喝薑茶驅寒、養生，早上喝效果最好？

濕濕冷冷的天氣，來杯暖呼呼的薑茶，不僅能帶走體內寒氣，就連煩悶的心情也一掃而空！可是，薑茶雖然美味可口、取得容易，不過真的每個人都適合飲用嗎？民間更盛傳：「早吃薑，補藥湯」的說法。…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…-more--> ![牛蒡可以冷卻體內多餘的燥熱，對於心情煩悶與壓力而造成毒素累積的朋友來說，是絕佳的好蔬菜。][117790] **氣阻易上火！牛蒡炊飯解熱少煩惱** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

… **1.消去肝火：太衝穴** ![太衝穴（如圖）心情煩悶時，按壓可舒緩心情。（圖片提供／時報出版）][117460] **作用：**消除肝火，化解鬱悶之氣 **位置：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…清水煮沸後，去渣取汁飲用。 **作用：**清熱止渴、消除煩悶，對於虛煩引起的失眠，有很好的功效。 **3.決明清腦茶：** **材料：**炒決明子5克、桑椹3克、麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952
壓力大會誘發乳癌！吳明珠：這1招能防癌紓壓

…有散結消腫、減少腫瘤增生的作用。對於改善經前胸悶、胸脹、心情煩悶、口乾舌燥等症狀也有不錯的效果。 **禁忌：**喉嚨痛、發燒、感冒不宜。另外，孕婦也不建議飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/50492
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…、陽光會帶給人溫暖的力量，覺得充滿希望；下雨天容易引發憂愁、煩悶的情緒，陰天會容易沒有活力、變得懶散，因此，有一個叫做「季節性憂鬱症」的名詞，就是指秋、冬陽光不足時，所引發的憂鬱情…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

即將進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…緩胃排空，增加消化時間，加重腸胃負擔，容易導致情緒緊繃、心情煩悶而更加燥熱！ **秘訣3／少吃刺激性飲食，尤其是麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐** 即使天氣酷熱，不少民眾仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
別讓子宮肌瘤上身　4大好發體質這樣調

…肉，譬如麻油爆炒後燉煮來吃，就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者，就不宜用麻油。但是，可以多攝取溫性的食物，這種體質要避免食用生菜沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不…
http://www.top1health.cn/Article/10/40423
孩子的奇妙探險　接觸昆蟲能訓練觀察力

…散心。散步途中每每觀察到草叢裡、樹上的昆蟲和小動物們，心中的煩悶就瞬間一掃而空！在情緒與壓力管理的技巧中，有一個技巧稱為「分心法」，就是透過轉移注意力的方式，從思緒的煩擾與負面情緒…
http://www.top1health.cn/Article/251/38648
起心動念！別小看心念的力量

…子。我很想盡本分，取得好成績，無奈我無法靜下心讀書，每天活在煩悶、浮躁與愧疚之中。大概沒人瞭解我的苦悶，人們總認為我努力就行了，卻不知道我也想呀，但是我做不到呀！我下了無數…
http://www.top1health.cn/Article/324/38075

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