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…梨(煮過降低寒性) **3.動物性蛋白質、膠質及鐵質:**海參、烏骨雞、魚肉(富含油脂的鮪魚、秋刀魚、鮭魚、鱈魚)、雞蛋、牛筋、豬腳筋、雞爪。 **4.藻類:**海帶、紫菜含有…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…** 哪一些食物有益於耳朵?中醫師吳宏乾表示,例如:熟地、海參、黑芝麻、羊肉、黑豆、山藥、鵪鶉蛋,可以越吃越健康。以下特別詳細介紹3種建議食物: **1.黑芝麻:** 功效:…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644…含膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素食物的攝取,如木耳、蹄筋、雞爪、海參、豬皮等,鈣質的補充對於關節本身雖然沒有直接效果,但有些患者關節不適的症狀與骨質疏鬆、肌力減低相關,因此補充鈣質增加…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304…海帶、髮菜、番茄、山藥。 - **海鮮與肉類:**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝。 - **水果類:**櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 - **…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059…質之天然食物,如海帶、木耳、豬腳筋、雞爪、黑豆、豆漿、芝麻、海參、深海魚、秋葵、山藥、地瓜葉、紅莧菜、川七菜或蓮藕汁等 6.食用含有類似女性荷爾蒙之植物動情素的食物,例如:櫻…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445…,建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。 <!--more-->![吃太好、暴飲暴食、交際應酬…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507…瓜等。其他肉食及水產,如烏雞可改善高血壓、蝦有助保護心血管,海參可調節血管張力及降血壓。 基本上,高血壓是「吃出來的病」,太辣、太鹹的食物容易讓血壓升高,建議飲食應以少鹽、少…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110…先要戒掉熬夜的習慣,再搭配滋陰的飲食,例如:白木耳、黑木耳、海參、水梨、秋葵、山藥、皇宮菜等。必要時,也可諮詢中醫師,使用熟地、玄參、麥門冬、百合、石斛或天花粉等中藥材滋陰潤燥。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52021…中的膠原蛋白,也是膠質的一種,可以從豬皮、雞腳、牛筋、魚肚、海參等食物中吃到。張惟凱營養師提醒,雖然膠原蛋白有助於皮膚保持水潤、有彈性,但這類含膠原蛋白的動物性食物,其脂肪與熱量通…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241…低脂的肉類(包括:雞胸肉、豬瘦肉等),海鮮可以選擇普林較低的海參、海蜇皮等,並且適量的食用,一餐的蛋白質攝取建議是2份的低脂肉類(60克,約是三根指頭乘二的大小),也可以選擇鮮奶、…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253… - **食材:**胡蘿蔔150克、白芨15克、枸杞少許、海參30克、豬肉皮及白米各150克,熬煮粥。每日服2次,早晚各1次,有養肝健脾作用,適合所有的人群。
http://www.top1health.cn/Article/320/51213…菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄 - 海鮮/肉類:烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝 - 水果類:櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓 - 飲料飲品類:蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…加飽足感,接著吃海鮮(避開膽固醇含量高的牡蠣、蝦蟹,以魚肉、海參為主),最後才吃肉類(白肉優於紅肉),切記澱粉類盡量不碰! **6.大餐後的補救運動:**如果這一餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266… **6.蛋白質方面:**對含有高嘌呤的食物如內臟,海鮮類(海參、海蜇皮除外),宜減少攝取。 **7.乳製品方面:**文獻指出每日攝取超過兩杯玻璃杯量的牛奶可以降低50% 的痛風…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884…、松籽、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參等食物。這些食物均有補血養血的作用。 **藥物養生:**可常服當歸補血湯、當歸飲子、四物湯或歸脾湯。若氣血兩虛則應…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631