油炸物 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「油炸物」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「油炸物」的資料

脂肪肝「可逆」！想擺脫糾纏，把握「黃金治療期」快改變過去不良生活型態

…低攝取糖分與飽和脂肪」兩大原則，就算是跨出了第一步。其餘像是油炸物、加工食品、含糖飲料及過多酒精等NG食品，只要後續能避免攝取，就可以慢慢將身體調回健康狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/82784
莫名手抖？小心甲狀腺機能亢進上身　伴隨這些症狀要注意，吃對食物助放鬆

…了避免食用含碘量高的海帶、海苔、紫菜、海鮮等食品外；也應避免油炸物、辛辣食物及菸酒、咖啡等刺激性食物的攝取，這些食物因性偏燥熱很容易引發身體產生發炎反應，也就是一般俗稱的上火，加重…
http://www.top1health.cn/Article/239/82374
無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！

…是說，氣炸鍋是靠食物本身的油，來產生油氣循環，使得成品帶有與油炸物相似的酥脆口感。尤其當要料理的食物本身就含有油脂，譬如帶皮的雞腿、雞翅、雞塊、甜不辣等，真的一滴油都不用放…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716
防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？賴睿昕中醫：清腸花草茶消炎、防長息肉

…關鍵，首先少吃燒烤。飲食與大腸息肉的生成有相關性，少吃燒烤、油炸物，多吃新鮮的蔬果，還有烹調方式多選用清蒸、水煮，另外，就是多攝取高纖飲食，例如：木耳、菇類、水果、綠色花椰菜、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213
孩子比同齡孩矮小？留意這些跡象，掌握黃金時期對症下藥治療

…身材矮小之外，飲食、運動與睡眠也非常重要。飲食上要避免甜食與油炸物，因為甜食會抑制生長激素分泌；而油炸物熱量高，容易肥胖且容易造成性早熟。另外，可多從事跳繩、打籃球和騎腳踏車等運動…
http://www.top1health.cn/Article/236/76658
鳳梨、蘆筍是血管清道夫，能沖走血栓？中醫：喝枸杞黑木耳露一級棒

…常重要，應該攝取適量蔬果、控制酒精、鹽分攝取、避免反式脂肪如油炸物、忌高脂肪、高熱量食物如肥肉、動物內臟等，可以有效減少動脈樣硬化斑塊的形成。以下推荐一道有輔助預防血栓效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…；還有上班族買外食雖然很方便，但卻充斥過多精緻澱粉、加工品和油炸物，及辦公室特有團購含糖飲料手搖杯、下午茶跟零食的文化。 **8成的民眾處於營養失衡的狀態** 分析國民…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

… **4種紓壓方式避免壓力胖** **方式1：戒吃甜食、油炸物** 黃莉棋提醒，有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…之外，食物選擇及烹調方式就非常重要，避免加工食品、避免油煎及油炸物，以及避免單一食物的偏好，多元健康的攝取原則才是好的喔！ **●全穀雜糧類** 平時應多選擇非精緻澱粉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…*60 kcal、鹽分0.4g。 **【油炸】避免食用油炸物！** 油炸料理熱量甚高，若患有高尿酸血症，最好不要選擇油炸烹調。如炸豬排或炸雞塊等，可以烘烤取代油炸，避免吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

…平衡。以下跟講大家幾個簡單原則：多選蒸煮烤滷燙，少點油炸物若真要吃炸物，選擇皮少瘦肉多的炸物為優先，如：雞胸肉優於帶皮雞腿肉控制食用炸物的頻率，一周1-2次內為佳 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…會使人發胖，還會造成身體的重大負擔！尤其要避免鹽酥雞、薯條等油炸物，或糕餅、洋芋片、人造奶油等食品，這些食品所含的「反式脂肪」，會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率，也可能造成高血脂、脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…也可能在製程中形成「丙烯?胺」致癌物，影響健康，要盡量少吃。油炸物則是會油脂酸敗劣解，產生對身體侵害的自由基，都應該減少攝食。 **3.遠離過度加工食物** 食物加工程度越…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

… **少油炸食物** 相信追求更健康生活的你一定知道，油炸物含有大量的脂肪而有著驚人的熱量。以一塊手掌大小的「炸豬排」而言，經過裹粉油炸後，其立刻多了 370 大卡的熱量，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
頭皮紅疹誤當痘痘？毛囊炎上身小心是健康警訊，4保養法預防

…**秘訣3／飲食有節制：**日常飲食盡量避免高糖食品、花生、油炸物等高油脂食物，以及辛辣、刺激食物，以免造成毛囊發炎症狀惡化。 **秘訣4／適度紓壓：**注重自我壓力調適，保…
http://www.top1health.cn/Article/239/69062

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