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「汆燙」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。 2.高麗菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。 3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。 4.將作法3包入…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…酌使用。 **2.水煮：** 洋蔥種類不限，建議滾水汆燙至透明後，淋上1至2茶匙油脂（如：橄欖油），可幫助槲皮素等脂溶性成分吸收。此烹調法減重效果「次之」，但可減去洋蔥過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…、水1500C.C。 **做法：** 1.雞腿切塊以滾水汆燙去油、去血水，撈起備用。 2.將上述藥材放入裝有1500C.C水量的鍋中，以電鍋外鍋放入2杯水（一杯約等同於250…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…、辣椒、蒜頭適量。 **作法：** 1.苦瓜洗淨後切片，汆燙去除苦味。 2.將鹹蛋剝殼後拍碎。 3.將蔥、辣椒、蒜頭爆香後加入苦瓜、鹹蛋拌炒。此外，鹹蛋中富含了蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
蔬果清洗大揭密！王明勇教你8大妙方，去除蔬果農藥

…農藥揮發越快。 ![][217909] **7.加熱汆燙法** 高溫除了有殺菌功效外，多數農藥也會被揮發、分解掉。尤其是易施打系統性農藥的作物，完全洗淨後最好切絲汆燙一分…
http://www.top1health.cn/Article/248/91208
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

… **做法：**將藥材洗淨後浸泡20-30分鐘，同時將排骨汆燙，處理完畢後將藥材、排骨與適量的清水一同烹煮，大火煮滾後轉小火續煮30-40分鐘，並撈掉水面上的泡沫，加入些許鹽巴調…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
B、C型肝炎、酒精性肝炎，是演變成肝腫瘤的危險因子！

…等雜質慢慢釋出，達到去除腥味的效果，若等水沸騰後再把肉用熱水汆燙，不但會將肉類表面蛋白質瞬間凝固，血水也不易滲出，無法去除肉類腥味。) 猴頭菇切開洗淨。黃芪、黨參、蜜棗、薑片…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265
台灣腎臟病人口全球第一，9萬人透析治療！五字訣及早揪出腎臟病

…禮拜需往返醫院三次、飲食中須嚴格控制鉀的攝取、青菜需先用熱水汆燙過、喝水也要斤斤計較、飲食也需特別挑選鉀離子較低的蔬果；但腹膜透析是利用預先植入腹腔的導管進行透析，可免除打針之苦、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90077
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…肉的沾醬容易使人吃進多餘熱量，所以簡單調味最好。另外，也推薦汆燙來吃，不管是料理成涮涮鍋，或是牛肉沙拉都無妨。沾醬方面請使用和風醬，牛肉沙拉請選用沙拉醬。芝麻沙拉醬或芝麻醬汁都含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
春天備孕好時機，這樣吃助孕！必吃3道「養精養卵」食補，打造好孕體質

…耆3錢、雞腿1支。 **作法：** 1.雞腿切塊放入滾水汆燙，先去除血水。 2.撈起雞腿後，先用冷水沖去浮沬。 3.雞腿塊、所有藥材加入約1000ml的水。 4.以大火煮…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…衡。至於體質偏寒的朋友可以加入適量的薑片，或是將蔬果汆燙過再攪打，都有助於中和蔬果的寒性。趙函穎營養師也特別推薦，自己常喝富含酵素、維生素C的2款綠拿鐵作法來給大家參考，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
孩子腸胃問題狀況百出？「吃不胖，便祕」名列中醫門診第一、二名

…，洗淨備用。 ②將高麗菜、黑木耳、白木耳切成小塊後，以開水汆燙，撈起備用。 ③接著將黑芝麻、白芝麻先爆香，拌入所有食材，加入稍許鹽巴，即可起鍋。 **本文出自時報出版《讓…
http://www.top1health.cn/Article/258/88212
小孩大便很硬，像羊屎狀，便祕怎麼救？中醫推：吃黑木耳炒高麗菜通便

…，洗淨備用。 ②將高麗菜、黑木耳、白木耳切成小塊後，以開水汆燙，撈起備用。 ③接著將黑芝麻、白芝麻先爆香，拌入所有食材，加入稍許鹽巴，即可起鍋。 **本文出自時報出版《讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87944
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

…不油膩，所以比較適合。][209242] 建議將烏骨雞汆燙去血水、淮山藥浸泡20分鐘後，與枸杞一起放入砂鍋，加酒、薑片、熱水，大火煮沸後改小火慢燉2小時左右，起鍋前加鹽調味即…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

… ![（圖片提供／創意市集）][207430] 例如汆燙蔬菜要拌油，可選橄欖油或是芥花油等植物油，無調味的原味堅果也是好油脂的來源，要照著食譜的份量吃就不會過量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994