握力 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「握力」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「握力」的資料

宅在家少運動、咀嚼肌無力，恐出現「廢用症候群」

久坐、不愛運動，會逐漸四肢變「弱肌」，影響行動力；其實，口腔內也有咀嚼肌，如果缺少咀嚼運動，同樣也會出現咀嚼肌的力量低下、口輪肌與頬肌的肌力低下等問題，甚至會影響吞嚥能力。缺乏口腔…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

…來的動作。 **作用：**適度進行此動作有助提升手臂肌力、握力，且不論是腕隧道症候群、媽媽手、扳機指、網球肘、高爾夫球肘患者皆適用。 **【專家小叮嚀】：** 簡文仁物理…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378
腕隧道症候群治療新趨　PRP、葡萄糖水注射效果佳

…木，更進一步可能拿筷子、杯子、扣鈕扣等細微動作出現障礙，甚至握力變得軟弱，東西拿不穩。後期大拇指基端的肌肉萎縮、感覺喪失等，只要手腕處被輕輕一碰，便會像被電到的感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/54318
【自我檢測】你是泡芙妹、僵屍女、肌弱男？

…值 3.吊單槓的持續次數低於年齡對照標準值 4.儀器檢測握力（男性的握力小於26公斤，女性小於18公斤） **如果你正好也是以上三大族群之一，並且有類似的「症頭」，想進一…
http://www.top1health.cn/Article/306/53130
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害

…們也是好發網球肘的危險族群。若想要預防網球肘，可透過握力訓練來強化肌力，或是多做手部伸展運動來延伸肌肉長度，增進肌肉彈性與關節活動度。
http://www.top1health.cn/Article/141/53049
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…** - 1.走路速度變慢：走不快就要有警覺。 - 2.握力：當出現拿杯子拿不穩會掉時要小心。 - 3.肌肉量變少：可用手的虎口圍小腿肚，小腿肚很壯則肌少症風險小，若是有空間…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

…，不但容易造成關節處壓迫感及異物感，慢慢地也會感覺活動受限、握力減少等功能障礙，必須花較多的時間治療，且易復發。但如果囊腫過大，則可能會壓迫神經，甚至產生疼痛、麻感，就應採…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

…就是要對抗地心引力，如此一來，可以更有效鍛鍊核心肌群、臂力、握力等，藉此強化肌肉的力量、耐力與穩定性。空中瑜珈看起來優雅，實際上需要相當程度的肌力才能達成，是訓練肌肉的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
BMI值是否可信？標準為何？

…也顯示，BMI高但肌力也高的人口，死亡率並不會上升。且中年時握力較強的人們，壽命往往較長。根據以上的數據，史考特決定暫時不減肥了。 **BMI小於20？別高興得太早*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…現像是被電到一樣的麻感。除了痠麻不適外，長期下來，更可能影響握力，導致手持物品不穩等情況發生，嚴重影響日常生活。 **甩掉痠麻脹痛！達人教5手指操促血循、緩不適** 香港養…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

…評估之後必要時可配合適當的徒手治療或關節矯正。手指捉握力在受傷之後會明顯受到影響，之後手指/手腕周邊肌肉力量訓練是避免日後反覆傷害的重要關鍵，若未經過妥善的治療與調理，除了…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738
鍛鍊寶寶抓握力！3手指食物美味又營養

手指食物（Finger Food），就是指讓寶寶練習抓取食物進食，這樣能訓練手與眼睛的協調度，還能鍛鍊寶寶的小肌肉。寶寶從6個月大開始（或是想伸手跟你搶湯匙的時候），就能讓他們練習…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…節的保護力。葉酸和維生素B12能夠增加部分退化性關節炎患者的握力。 **🌸6.植物營養素** 身體中的自由基過量時就可能造成軟骨功能損壞。植物營養素有抗發炎、抗自由基的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
老人體力不足難圓夢！原來3大營養落漆…

…院後，給予營養補充品，經過6周後發現，有喝營養補充品的老人，握力有增加現象。 **擁有好體力第一！6旬大叔變Rocker　大嬸「舞」功高強** 今年67歲的退休校長…
http://www.top1health.cn/Article/110/34162
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

… kg∕m2 、女性小於5.70 kg∕m2，再加上男性手部握力小於26公斤、女性小於16公斤，或是男性每秒鐘行走少於0.7公尺、女性每秒小於0.6公尺，就是有肌少症。也就…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞